5濟(jì)南歷下區(qū)老年人健身場(chǎng)所的調(diào)查與研究

1、5濟(jì)南歷下區(qū)老年人健身場(chǎng)所的調(diào)查與研究劉淑燕張新張明泉【摘要】隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，醫(yī)療衛(wèi)生條件的進(jìn)步，計(jì)劃生育的實(shí)施，人口老齡化已成為人類進(jìn)步的標(biāo)志，是世界人口發(fā)展的必然趨勢(shì)。為了老年人健康生活方式的形成，增強(qiáng)體質(zhì)，各種公園健身設(shè)施的開(kāi)展，公司單位老年活動(dòng)中心的修建，各種俱樂(lè)部形式的呈現(xiàn)已經(jīng)屢見(jiàn)不鮮。本文通過(guò)文獻(xiàn)資料、問(wèn)卷調(diào)查等方法，對(duì)濟(jì)南市歷下區(qū)老年人參加體育鍛煉及場(chǎng)所進(jìn)行調(diào)查分析。【關(guān)鍵詞】老年人體育鍛煉現(xiàn)狀歷下區(qū)一、前言(一)選題

2、依據(jù)隨著當(dāng)今社會(huì)的飛速發(fā)展，生活水平的不斷提高，人口老齡化成為了當(dāng)今時(shí)代的主題。作為一個(gè)發(fā)展中國(guó)家，我國(guó)目前人口基數(shù)偏大，老齡化十分嚴(yán)重，以濟(jì)南為例，濟(jì)南市人口網(wǎng)有數(shù)據(jù)顯示濟(jì)南市是全省乃至全國(guó)較早進(jìn)入人口老齡化社會(huì)的城市之一。人口老齡化已成為經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展中的一個(gè)重大問(wèn)題。為了實(shí)現(xiàn)老年人形成健康生活方式，實(shí)現(xiàn)健康老齡化有著重要的意義。因此了解濟(jì)南市老年人的健身及場(chǎng)所的現(xiàn)狀，對(duì)今后更好地開(kāi)展老年人健康工作有著長(zhǎng)遠(yuǎn)意義。二、研究對(duì)象和方法（一

3、）研究對(duì)象本文是以濟(jì)南市歷下區(qū)堅(jiān)持鍛煉的老年人研究對(duì)象，對(duì)濟(jì)南歷下區(qū)堅(jiān)持鍛煉的老年人健身及場(chǎng)所的現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)研。（二）研究方法1.文獻(xiàn)資料法通過(guò)在中國(guó)知網(wǎng)、論文數(shù)據(jù)庫(kù)、百度等搜索有關(guān)本文研究的相關(guān)文獻(xiàn)，并在圖書(shū)館對(duì)老年健身場(chǎng)所等書(shū)籍進(jìn)行閱讀，對(duì)研究的內(nèi)容提供理論依據(jù)。2.問(wèn)卷調(diào)查法向濟(jì)南市歷下區(qū)106位堅(jiān)持鍛煉的老年人（男52名、女54名）隨機(jī)發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷，當(dāng)天發(fā)放106份，回收100份，其中有效問(wèn)卷100份，有效率為100%。3.邏輯分

4、析法對(duì)所收集和調(diào)查的信息進(jìn)行綜合、系統(tǒng)的分析，提出合理的建議，進(jìn)而指出合理、科學(xué)切實(shí)可行的對(duì)策，進(jìn)行改善。4.數(shù)理統(tǒng)計(jì)法回收整理發(fā)放的調(diào)查問(wèn)卷并將有效問(wèn)卷進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。三、研究結(jié)果與分析1.濟(jì)南市歷下區(qū)老年人鍛煉的動(dòng)機(jī)通過(guò)調(diào)查我們可以很明顯的看出老年人因?yàn)樵鰪?qiáng)體質(zhì)預(yù)防疾病而參加體育鍛煉的占總?cè)藬?shù)的54%，因此可以得出老年人參加體育鍛煉大多數(shù)是為了增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾病，不斷的提高身體的機(jī)能狀況。而為了消遣娛樂(lè)的占20%，此類人群多以退休閑置

5、在家，有固定的經(jīng)濟(jì)收入，其出來(lái)活動(dòng)初衷是為了鍛煉身體，而社交、參加比賽及其他所占人群為14%、1%、11%.所占比例不大，他們認(rèn)為健身本身比參加集體活動(dòng)的樂(lè)趣更重要。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，少數(shù)老年人強(qiáng)調(diào)鍛煉的強(qiáng)度，而不注意勞逸結(jié)合，反而導(dǎo)致自己身體疲勞，影響了身心健康。2.濟(jì)南市歷下區(qū)老年人鍛煉項(xiàng)目情況通過(guò)調(diào)查我們可以得出結(jié)果，老年人中男性球類、太極類所占比例最多，而女性則以健身操、廣場(chǎng)舞為主，所占比例在個(gè)人群中占到了一半以上，科學(xué)的鍛煉能達(dá)到

6、增強(qiáng)體質(zhì)，防病去病，延年益壽的目的，而其他項(xiàng)目人群所占比例大都以個(gè)人愛(ài)好為主。在總?cè)藬?shù)中我們可以看到所占比例依次是健身操、太極類、球類、慢跑、登山及其他，它的宗旨是給與老年人創(chuàng)造安全，舒適生活豐富的活動(dòng)空間。3.濟(jì)南市歷下區(qū)老年人鍛煉的消費(fèi)情況濟(jì)南市歷下區(qū)老年人的健身消費(fèi)途徑主要都是用于實(shí)用性消費(fèi)，如購(gòu)買健身所需求的服裝及健身所需要的工具等，這其中的比例占到了總?cè)藬?shù)的48%，可見(jiàn)老年人實(shí)物消費(fèi)大都是為了滿足自己的積極而健康的生活方式。4

7、.濟(jì)南市歷下區(qū)老年人的健身場(chǎng)所數(shù)據(jù)顯示，老年人中健身場(chǎng)所多集中在廣場(chǎng)小區(qū)，所占比例占總?cè)藬?shù)的52%，在我們?nèi)粘Ｉ钪胁浑y發(fā)現(xiàn)，在廣場(chǎng)小區(qū)等場(chǎng)所鍛煉的老年人，多以集體或以社團(tuán)形式鍛煉，其中廣場(chǎng)舞更是占一大部分，而有乒乓球場(chǎng)地的公園，如大明湖戶外不收費(fèi)乒乓球露天球場(chǎng)，每天爆滿，甚至達(dá)到排隊(duì)的狀態(tài)。選擇這些場(chǎng)所的主要原因是非消費(fèi)場(chǎng)所，又能結(jié)交很多的老年朋友，給自己的老年生活帶來(lái)無(wú)窮的樂(lè)趣。四、結(jié)論（一）結(jié)論（1）濟(jì)南市歷下區(qū)的老年人健身開(kāi)展較

8、好，而且參加鍛煉的老年人目的性針需要一個(gè)良好的體育運(yùn)動(dòng)氛圍，讓更多的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目開(kāi)展起來(lái)。（2）濟(jì)南市歷下區(qū)老年人健身的項(xiàng)目呈現(xiàn)多樣化的狀態(tài)，主要集中在廣場(chǎng)舞和球類運(yùn)動(dòng)上。這兩項(xiàng)相加占到總?cè)藬?shù)的60%。這其中在參加體育鍛煉項(xiàng)目上又呈現(xiàn)出性別特征的選擇差異較大。（3）濟(jì)南市歷下區(qū)老年人健身消費(fèi)途徑及其單一，多用于購(gòu)買服裝道具等簡(jiǎn)單的低消費(fèi)，其場(chǎng)地的選擇業(yè)余消費(fèi)水平有著極大的關(guān)系。消費(fèi)低的或者非消費(fèi)場(chǎng)所的健身人群相對(duì)較多，而消費(fèi)相對(duì)較高的健身俱

9、樂(lè)部卻成為了極少數(shù)老年人的鍛煉場(chǎng)所。（二）建議（1）在強(qiáng)調(diào)體育強(qiáng)身健體，預(yù)防疾病的基礎(chǔ)上，通過(guò)改變體育項(xiàng)目的組成形式，加強(qiáng)體育休閑娛樂(lè)，快樂(lè)健身，豐富老年人的體育鍛煉活動(dòng)，提高鍛煉的質(zhì)量和效率。（2）有關(guān)部門建立專門的老年體育常識(shí)傳播渠道，多方位的宣傳老年健身的好處，及其合理的健身常識(shí)和方法。（3）加強(qiáng)社會(huì)體育指導(dǎo)員的培養(yǎng)，大力發(fā)揚(yáng)體育指導(dǎo)志愿者的工作，在公園廣場(chǎng)，相應(yīng)的體育鍛煉場(chǎng)所建立體育指導(dǎo)服務(wù)站，對(duì)老年人的體育指導(dǎo)達(dá)到最大化。參考