我國體育社會科學研究的新領域、新視野、新思路

1、體育課練習密度的設計,遼寧省基礎教育教研培訓中心 丑麗新,體育與健康課程性質(zhì),體育與健康課程是以身體練習為主要手段，以學習體育與健康知識、技能和方法為主要內(nèi)容，以增進學生健康，培養(yǎng)學生終身體育意識和能力為主要目標的課程。（三個主要）,一、體育課練習密度的研究現(xiàn)狀,課改前：遼寧注重研究體育課的練習密度，為今后體育教學練習密度的研究奠定深厚基礎。課改后：課堂教學加入新鮮“血液”，使密度

2、表現(xiàn)滯后，但始終是體育課堂的生命線。未來：學生體質(zhì)下降呼喚學體界關注體育課練習密度。,二、體育課密度的概念和意義,●運動負荷通常又叫運動量，包括負荷量和負荷強度。負荷量一般常用練習的次數(shù)、時間、距離、重量來表示；負荷強度一般以練習的速度、負重量、密度、難度來表示。這兩者相互影響、相互制約。 ● 體育課密度也稱一般密度或綜合密度，是指課中各項教學活動合理運用的時間與上課的總時間的比例，以及各項活動之間的時間比例。,專項密度：

3、課中某項活動合理運用的時間與課的總時間的比例，稱為專項密度。如教師指導的密度、課組織措施的密度、學生練習密度等。課的密度安排是否合理，既是否有效、合理地使用體育課的時間，直接影響課教學目標的實現(xiàn) 。練習密度：課中學生做練習的時間與課的總時間的比例，稱為練習密度。（運動密度）,三、測定與計算體育課密度的步驟和方法,1.準備工作：了解課的任務、內(nèi)容和組織教法。明確測定者之間的分工。準備好測定密度的用具，如登記表、計時表等。選好被測

4、定的學生,2.測定工作,課的一般密度的測定，是從上課開始到下課為止，以一堂課實際用的時間為準，以秒、分為單位把課中各項活動的時間全部記錄在登記表上，并及時進行整理統(tǒng)計分析，看各項活動所占的比重是否合理，應該指出，測定學生各項活動，必須自始至終跟蹤一個學生進行測定，這樣測定的密度才是正確的。 課的練習密度的測定，先確定一個測定的學生，從課的開始到結(jié)束，按照課的各個部分進行的順序，把測定的時間、練習的內(nèi)容和測定的學生在

5、課中做練習的時間全部統(tǒng)計在練習測定登記表上，以便進行統(tǒng)計與分析。,課的練習密度測定登記表,3.課練習密度的計算,先統(tǒng)計課的各部分的練習密度，再計算全課的練習密度，也可直接統(tǒng)計全課練習密度，根據(jù)實際需要而定。課的某部分練習密度=某部分練習總時間÷課某部分總時間× 100%全課練習密度=全課練習總時間/課的總時間× 100%,體育課練習密度的兩種計算（表達）方法,體育課密度是指學生實際練習活動的時間占整個體

6、育課的時間的比例，通常以%表示。 學生進行各項練習時間有兩種計算（表達）方法。一種是一個學生出列作練習到入列這段時間都算作練習活動（時間）；一種只計算純粹練習的時間。兩種計算方法差別很大，應加注明。,四、讀寫備體育課練習密度的基本方法,預計體育課學生練習密度主要利用分段、分組法。將一堂課分成若干個段，預計每一段的學生練習密度后求得每一段的練習時間，將每一段的練習時間相加之后的總時間除一堂課的總時間，得出一堂課的學生練習密度

7、。每一段學生練習密度是練習時將學生分成若干個組，每組學生同時練習人數(shù)與這組內(nèi)的總?cè)藬?shù)之比約等于每一段練習密度。,1. 設計練習密度的注意事項：,.分組與每組人數(shù)；.主要教材；教學失控活動疊加時間；.交換場地、器械的間隔；比賽時間密度100%的界定。.學生的身體素質(zhì)與身體狀況；.保護與幫助時間；,.場地器材的數(shù)量和質(zhì)量；..學生緊張度與興趣；.,.班級風氣與學生人數(shù)；.教學中的突發(fā)事件；.學生思考時間；,2.

8、課的運動負荷與課的密度有一定的聯(lián)系。在一定條件下，做練習的時間愈多，運動負荷也愈大。,有效地利用課中的時間和合理地安排課的運動負荷，是衡量教學質(zhì)量，提高教學效果的一個重要方面。但不能片面追求課的密度和運動負荷，要根據(jù)課的任務、對象特點、教材性質(zhì)和具體的作業(yè)條件來全面科學安排。（《學校體育學》全國體育學院教材委員會審定 人民體育出版社1991年6月第一次印刷）,3.安排和調(diào)節(jié)體育課密度的要求,A認真?zhèn)湔n。上課前據(jù)課的任務、教材性質(zhì)、學

9、生特點及作業(yè)條件等情況，合理安排課中各項活動的內(nèi)容和時間，周密計劃準備。（密度預計）B改進和提高課的組織水平。嚴密教學組織，減少不必要的組織和隊型調(diào)動；根據(jù)學生人數(shù)、教材性質(zhì)和作業(yè)條件進行合理分組，場地布置相對集中；建立必要的教學常規(guī)。,C充分調(diào)動學生學習的自覺積極性，發(fā)揮體育骨干和積極分子的作用。,D改進教學方法。提高講解、示范的質(zhì)量，做到精講多練；根據(jù)課的任務和教材性質(zhì)，采用流水作業(yè)法或循環(huán)練習法增大課的練習密度；合理安排練習的重