中華精粹艾灸養(yǎng)生

1、妙藥堂艾灸培訓(xùn),2012年9月11日,什么是艾灸？,艾灸是指以艾絨為主要材料制成艾炷或艾條，點燃后熏熨或溫灼體表腧穴的灸法 。,簡介 歷史 作用禁忌注意事項辨別艾條的好壞妙藥堂艾灸和疾病,簡介,·艾灸是用燃燒的艾絨熏烤一定的穴位，是中醫(yī)的一種治療方法。首先，艾灸在中國古代是主要治療疾病的手段。用中醫(yī)的話說，它有溫陽補氣、溫經(jīng)通絡(luò)、消瘀散結(jié)、補中益氣的作用?？梢詮V泛用于內(nèi)科、外科、婦科、兒科、五官科疾病，猶其對肩周

2、炎、盆腔炎、頸椎病、糖尿病等有特效。日本人須藤作等做過的灸法抗癌研究，還表明艾灸可以使皮膚組織中潛在的抗癌作用得到活化，起到治癌抗癌的作用。其次，艾灸具有奇特養(yǎng)生保健的作用。用灸法預(yù)防疾病，延年益壽，在我國已有數(shù)千年的歷史。《黃帝內(nèi)經(jīng)》“大風(fēng)汗出，灸意喜穴”，說的就是一種保健灸法。,記載圣人孔子“無病而自灸”， 《扁鵲心書》中提到“人之晚年陽氣衰，故手足不能溫，下元虛憊，動作艱難，蓋人有一息氣在，則不死，氣者陽所生也。故陽氣盡則心死。

3、人于無病時，常灸氣海、關(guān)元、命門、中脘……雖未得長生，亦可保百年壽矣?！币彩侵赣冒酿B(yǎng)生保健。·艾灸分類：1.直接灸——化膿灸、非化膿灸。 2.間接灸——隔姜灸、隔蒜灸、隔鹽灸、隔餅灸、黃蠟灸、硫磺灸等。 3.艾卷灸——艾條灸、太乙神針、雷火神針。4.灸器灸——溫筒灸、艾盒灸等。,艾灸的歷史,艾灸的起源 起源于石器時代 艾灸療法在春秋戰(zhàn)國時代已頗為流行 春秋時代的《詩經(jīng)·采葛》載：“彼采艾兮”，西漢毛亨

4、和毛茛傳釋：“艾所以療疾”。從遠古時代實際臨床運用早于文字記載的特點來看，艾灸療法起源的下限也不會晚于西周。宋代沈括《夢溪筆談》卷18載西戎的卜法：“以艾灼羊髀骨，視其兆，謂之死跋焦”。以此印證，我國殷商以前的甲骨卜法，也可以用艾作燃料。 《孟子·離婁篇》載：“今之欲王者，猶七年之病，求三年之艾也”?？梢姲寞煼ㄔ诖呵飸?zhàn)國時代已頗為流行。,,灸的材料的發(fā)展 在實踐過程中，對灸火的材料亦有所選擇，至《黃帝蝦蟆經(jīng)》已載有松、柏、竹

5、、橘、榆、幟、桑、棗等八木不宜作為灸火之說，因為其對人體有所傷害，所以逐漸被淘汰，但桑樹灸在后世亦有用之者?；蹦净鹁?，病瘡易瘥，但艾葉熏灸則療效最著，故以后才逐漸多用艾葉來代替其它灸療。艾草在我國大部分地域均有生長，如以長江南北來劃分可以分為大葉艾和小葉艾。長江以北為大葉艾，這種艾葉厚而寬絨毛多，艾絨纖維粗產(chǎn)量高，氣味芬芳，火力柔和。大江以南的艾為小葉艾，葉小而薄，產(chǎn)量低，煙大火烈，產(chǎn)量低。好的艾絨多采購北方的艾葉制絨。,百草之王,,

6、氣味芳香,火力溫和,北方艾葉又以蘄州為優(yōu)。李時珍稱艾葉“以蘄州者為勝，用充方物，天下重之，謂之蘄艾?！?作用,緩解或解除各種虛寒性病證的臨床癥狀。通過艾灸，以達到溫通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、消腫散結(jié)、祛濕散寒、回陽救逆、防病治病、保健強身的目的。,一、溫經(jīng)散寒,《素問· 異法方宜論篇》載：“臟寒生滿病，其治宜灸焫”,治療臟腑虛寒證及實寒證如寒凝血滯、經(jīng)絡(luò)痹阻所引起的寒濕痹痛、痛經(jīng)、經(jīng)閉、胃脘痛、寒疝、腹痛、泄瀉、痢疾等。,二、回陽救

7、逆凡氣虛下陷或陽氣欲脫之危證，皆可用灸法，以扶助虛脫之陽氣。臨床常用于治療亡陽虛脫證和中氣不足、陽氣下陷而引起的遺尿、脫肛、崩漏、帶下、久泄、久痢、痰飲等。,《扁鵲心書》記載：“真氣虛則人病，真氣脫則人死，保命之法，灼艾第一”,,三、消腫散結(jié)灸能使氣機通暢，營衛(wèi)調(diào)和，故瘀結(jié)自散。常用于治療氣血凝滯之疾，如乳癰（急性乳腺炎）初起、頸淋巴結(jié)核、癭瘤等疾病。,,四、保健強身 無病施灸，可以激發(fā)人體的正氣，增強抗病

8、的能力，使人精力充沛，長壽不衰?？烧{(diào)理亞健康狀態(tài)。,免疫調(diào)節(jié),《醫(yī)說·針灸》說：“若要安，三里莫要干?！?《扁鵲心書·須識扶陽》說： “人于無病時，常灸關(guān)元、氣海、命門、中脘，雖未得長生，亦可保百年壽也。 ”,禁忌,1.凡暴露在外的部位，如顏面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影響美觀。 　　2.皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處，妊娠期婦女的腰骶部、下腹部，男女的乳頭、睪丸等不要施灸。另外，關(guān)節(jié)部位不要直接灸。此外，大血管處、心臟

9、部位不要灸，眼球?qū)兕伱娌?，也不要灸?　　3.極度疲勞，過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn)，或婦女經(jīng)期忌灸。 　　4.某些傳染病、高熱、昏迷、抽風(fēng)期間，或身體極度衰竭，形瘦骨立等忌灸。 　　5.無自制能力的人如精神病患者等忌灸。,注意事項,1.要專心致志，耐心堅持：施灸時要注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費時間。對于養(yǎng)生保健灸，則要長期堅持，偶爾灸是不能收到預(yù)期效果的。 　　2.要注

10、意體位、穴位的準(zhǔn)確性：體位一方面要適合艾灸的需要，同時要注意體位舒適、自然，要根據(jù)處方找準(zhǔn)部位、穴位，以保證艾灸的效果。 　　3.防火：現(xiàn)代人的衣著不少是化纖、羽絨等質(zhì)地的，很容易燃著，因此，施灸時一定要注意防止落火。　　4.要注意保暖和防暑：因施灸時要暴露部分體表部位，在冬季要保暖，在夏天高溫時要防中暑，同時還要注意室內(nèi)溫度的調(diào)節(jié)和開換氣扇，及時換取新鮮空氣。 5防止暈灸：暈灸雖不多見，但是一旦暈灸則會出現(xiàn)頭暈、眼花

11、、惡心、面色蒼白、心慌、汗出等，甚至發(fā)生暈倒。出現(xiàn)暈灸后，要立即停灸，并躺下靜臥，再加灸足三里，溫和灸10分鐘左右。,6注意施灸溫度的調(diào)節(jié)：對于皮膚感覺遲鈍者或小兒，用示指和中指置于施灸部位兩側(cè)，以感知施灸部位的溫度，做到既不致燙傷皮膚，又能收到好的效果。 7艾灸后半小時內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。 　　8艾灸后要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水)，有助排泄器官排出體內(nèi)毒素； 　　9飯后一小時內(nèi)不宜艾灸。脈搏每

12、分鐘超過90次以上不要艾灸；過饑、過飽、酒醉禁灸；孕婦禁灸；身體發(fā)炎部位禁灸! 　 10手術(shù)后在體內(nèi)埋鋼釘或者其他東西的人，不要隨便在做過手術(shù)的位置艾灸。,辨別艾條的好壞,艾條質(zhì)量優(yōu)劣決定治療效果的好壞，質(zhì)量好的艾條取決于幾個條件:生長產(chǎn)地、采摘時間、制作工藝、儲藏年限。一、產(chǎn)地：艾草在我國大部分地域均有生長，如以長江南北來劃分可以分為大葉艾和小葉艾。長江以北為大葉艾，這種艾葉厚而寬絨毛多，艾絨纖維粗產(chǎn)量高，氣味芬芳，火力柔和。

13、大江以南的艾為小葉艾，葉小而薄，產(chǎn)量低，煙大火烈，產(chǎn)量低。好的艾絨多采購北方的艾葉制絨?！　《⒉烧喊~采摘的時節(jié)必須在每年端午的前后擇艾而采，故人云：端午時節(jié)草萋萋、野艾茸茸淡著衣。這個時節(jié)是艾草生長的最旺盛期，有經(jīng)驗的采藥人會采取長得像人型的艾葉?；蛟诓砂那皫滋鞂⒖吹降陌萦媚_壓倒，到采摘的時候只采摘又能站立起來的艾草葉子，這樣的艾才具有強大的生命力，用它制成的艾絨治療的效果威力才夠大?！　∪?、制作：制絨在整個工序中最為重要

14、，古人多為手工制絨，現(xiàn)代均為機械制絨，這在治療的效果上有著很大的差異。古人手工制絨首先將上好的艾葉與草木灰兌水?dāng)嚢璩赡z泥狀，然后將艾葉泥制成餅狀，曬干封存，使用時取出一餅雙手反復(fù)搓揉，篩去灰梗再反復(fù)搓揉即成棉絮狀的艾絨，手工制絨有生氣，所以過去都用此法。,辨別艾條的好壞,四、儲藏：本草中講用艾者當(dāng)用陳艾，孟子在其著作中也講到這個問題，他講：七年之疾，當(dāng)求三年之艾。艾的儲存的目的，主要是通過長時間的儲存將其燥氣化掉，其灸火就會更柔和舒適。

15、現(xiàn)在市場上三年陳艾不多，多以新陳參半的艾絨做艾條，這已經(jīng)不錯了。具備這四點后如法制作的艾條，在色、質(zhì)、味、煙、火上與一般艾條便截然不同了。 　　色：絨色土黃或金黃無當(dāng)年艾的綠色。 　　質(zhì)：艾條整體挺拔結(jié)實不松軟，絨體柔軟無枝梗雜質(zhì)。 　　味:老艾條的氣味芳香，無有當(dāng)艾的青草味。 　　煙：艾煙淡白不濃烈不刺鼻、氣味香。 火：火力柔和不剛烈，滲透力灸感強療效好。,艾灸為什么要用陳艾？,1、陳艾灸火“溫而不燥，潤能通

16、經(jīng)”。燃燒時陳年艾絨熱力溫和，能竄透皮膚，直達深部，經(jīng)久不消，功效強勁。2、新艾施灸火烈且有灼痛感，而陳艾施灸則相對柔和灸感明顯效果好。早在《孟子》就有“七年之病求三年之艾”的記載。明代醫(yī)家李時珍也指出“凡用艾葉，需用陳久著，治令細軟，謂之熟艾。若生艾灸火則易傷人肌脈”所以施艾需用陳年艾，這也是歷代醫(yī)家所反復(fù)強調(diào)的！3、陳艾可以從氣味和顏色來鑒別，陳艾一般呈淡黃色，而新艾一般呈青綠色，陳艾因其中的艾油大量揮發(fā)，含量低故氣味純凈溫和，

17、新艾因艾葉含油量高，故聞起來有強烈的刺激性氣味。4、陳艾葉的優(yōu)點：含揮發(fā)油少，燃燒緩慢，火力溫和，燃著后煙少，艾油已經(jīng)完全揮發(fā)掉，不會對人體造成危害，而且滲透力好，艾灰不易脫落；而新艾則沒有這些優(yōu)點，新艾氣味辛烈、含揮發(fā)油多，燃燒快，火力強，燃著后煙大，艾灰易脫落，容易傷及皮膚和血脈；新艾其中的揮發(fā)油沒有完全揮發(fā)掉，不僅不能達到治療效果，而且可能對人體產(chǎn)生一定的危害。艾條：分為一年艾、三年艾、五年艾。年份越久越好、,艾灸盒,艾灸棒,

18、艾灸盒使用說明1、將艾條插入灸盒內(nèi)固定支架點燃?？蓨A姜片施灸2、將灸盒蓋蓋上并旋轉(zhuǎn)鎖定,然后調(diào)節(jié)出風(fēng)口,以控制溫度的高低。3、將灸盒置入保溫袋中,用松緊帶固定在患處。4、經(jīng)常清除保溫袋及灸盒內(nèi)的灰燼,以保持清潔,艾灸柱,艾灸條,艾灸棒使用說明1、將艾條點燃，并讓其充分燃燒（可吹氣，讓其快速燃燒起來）2、將燃燒充分的艾條放入溫灸棒底部，并輕輕按底部，將艾條送入3、按壓內(nèi)芯后步，將艾條燃燒頭調(diào)整到溫灸棒頭部中間位置，這樣可以促

19、進燃燒。4、艾條燃燒后，溫度稍低時可以做著膚灸，溫度提高后可以采用懸灸方式。5、使用超過幾分鐘后，需要隨時調(diào)整燃燒頭位置，保持燃燒連續(xù)性，同時通過上孔排出煙,艾灸與糖尿病,從西醫(yī)來看，糖尿病是一種因胰島素絕對或相對分泌不足而造成血糖增高引起機體代謝紊亂的代謝內(nèi)分泌全身性疾病。從中醫(yī)角度分析，糖尿病屬于消渴癥，分上消，中消，下消，乃五臟皆虛。而中醫(yī)認(rèn)為，糖尿病是氣血，陰陽失調(diào)，五臟六腑，胰腺功能紊亂，微量元素失衡多種原因引起的一種慢

20、性疾病。治療法則：榮養(yǎng)陰液，清熱潤燥。取穴：肺俞穴、脾俞穴、大椎穴、神闕穴、足三里、關(guān)元穴。灸法：可以用艾條溫和灸或用多眼艾灸盒在腹部的艾灸。如果能配合針灸，效果更好。每日一到兩次，每次20-40分鐘。每10天為一個療程，療程間休息3-5天后繼續(xù)第二輪的治療，三個療程統(tǒng)計療效。經(jīng)三個療程后，患者多飲、多尿、易饑等癥狀均有改善，體力普遍提高。,艾灸與膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎,膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎是指關(guān)節(jié)軟骨出現(xiàn)原發(fā)性或繼發(fā)性退行性改變，并伴

21、軟骨下骨質(zhì)增生，從而使關(guān)節(jié)逐漸被破壞以及產(chǎn)生畸形，影響膝關(guān)節(jié)功能的一種退行性疾病。膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎屬于中醫(yī)學(xué)“痹證”、“骨痹”、“膝弊”等范疇，中醫(yī)認(rèn)為本病因慢性勞損、受寒、輕微外傷或年老體弱、肝腎虧損、氣血不足而致。【配穴方法】：主穴：阿是穴、腎俞、膝眼。配穴：膝陽關(guān)、梁丘、鶴頂?！臼┚姆桨浮浚海?）手持懸灸灸法：手持陳年純艾條施灸A.單點溫灸阿是穴、膝眼、膝陽關(guān)；B.雙點溫灸腎俞穴。每處穴位依次進行回旋、雀啄、往返、溫和灸

22、四步法施灸操作：先行回旋灸2分鐘溫?zé)峋植繗庋?，繼以雀啄灸1分鐘加強敏化，循經(jīng)往返灸2分鐘激發(fā)經(jīng)氣，再施以溫和灸發(fā)動感傳、開通經(jīng)絡(luò)。(2)純銅溫灸罐溫灸法：用溫灸罐溫灸膝陽關(guān)、梁丘、鶴頂、膝眼穴。(3)傳統(tǒng)灸盒溫灸法：用傳統(tǒng)膝部灸盒溫灸膝蓋部重要腧穴內(nèi)外膝眼，膝陽關(guān)。【適合人群】：適合膝關(guān)節(jié)不適、疼痛。骨性關(guān)節(jié)炎者。,艾灸與肩周炎,肩周炎是肩周圍肌肉、肌腱、滑囊及關(guān)節(jié)的慢性損傷性炎癥。主要表現(xiàn)上述結(jié)構(gòu)的增生、粗糙及關(guān)節(jié)內(nèi)、外粘連。臨

23、床特點為活動時疼痛，功能受限。本病屬中醫(yī)“痹癥”范疇，又稱“漏肩風(fēng)”、“凍結(jié)肩”、“肩凝證”等，因其好發(fā)于50歲左右，故又稱為五十肩。本病多因氣血不足，營衛(wèi)不固，風(fēng)、寒、濕斜侵襲肩部經(jīng)絡(luò)，致使筋脈收引，氣血運行不暢而成或因外傷勞損，經(jīng)脈滯澀所致。【配穴方法】：主穴：頸夾脊、肩髃、肩髎、手三里、肩貞、阿是穴。配穴：天宗（肩甲痛）；臂臑、曲池（上臂痛）。【施灸方案】：（1）.手持懸灸灸法：手持陳年純艾條施灸單點溫灸：頸夾脊、肩髃、肩貞