小學(xué)生衛(wèi)生健康知識講坐

1、小學(xué)生健康知識講座,日常健康常識和行為規(guī)范 ——肖祥軍,尊敬的兩位老師、親愛同學(xué)們：大家下午好！,美好的生活是要以健康的身體為基礎(chǔ),今天我們在一起共同學(xué)習(xí)和了解一些與小學(xué)生息息相關(guān)的衛(wèi)生常識以及消化道傳染病預(yù)防知識，希望同學(xué)們能認(rèn)真聽講，聽懂了然后消化吸收，運(yùn)用到自己的日常生活當(dāng)中，從而輕松地預(yù)防此類疾病的發(fā)生，同學(xué)們，你們說好不好？,首先我們要知道什么是常見消化道傳染病，該如何預(yù)防 ？,消化道傳染病主要是通過病人的排泄物（

2、如嘔吐物、糞便等）傳播的，是屬于病從口入的疾病，病原體隨排泄物排出病人或攜帶者體外，經(jīng)過生活接觸污染了手、水、食品和餐具吃入體內(nèi)而感染。通俗一點(diǎn)講，也就是通過（吃東西）消化道傳播的疾病。最容易通過消化道傳播的疾病有哪些呢？常見的消化道傳染病有病毒性肝炎（主要是甲肝），細(xì)菌性痢疾、脊髓灰質(zhì)炎，細(xì)菌性食物中毒以及各種腸道寄生蟲?。ㄈ缁紫x病、絳蟲病、蟯蟲病）等。不太常見的有傷寒與副傷寒、霍亂與副霍亂,常見消化道傳染病預(yù)防措施： 同學(xué)們一定

3、要記住哦,1、注意個人衛(wèi)生，飯前便后洗手，不喝生水 2、不吃不干凈或半生食物，生吃瓜果蔬菜要徹底洗凈。 3、注意食用及選購新鮮食品和水產(chǎn)品，不吃有臭味或味道異常及腐爛變質(zhì)的食物。 4、避免生熟食物混放或使用同一案板和菜刀5、注意妥善保管食物，防蠅防塵，剩余食物要冷 藏，隔餐食物應(yīng)徹底加熱后再食用。 6、控制傳染源，及早發(fā)現(xiàn)患者進(jìn)行隔離治療,日常生活中應(yīng)學(xué)習(xí)和養(yǎng)成的衛(wèi)生習(xí)慣、衛(wèi)生常識,1、小學(xué)

4、生應(yīng)養(yǎng)成哪些個人衛(wèi)生習(xí)慣? (1)早晚洗臉 (2)早晚刷牙 (3)飯前便后要洗手 (4)睡前洗腳 (5)勤洗頭 (6)勤洗澡 (7)勤剪指甲 (8)生吃瓜果要洗凈 (9)不喝生水 (10)不躺著看書,2、什么情況下應(yīng)洗手?,1)飯前便后應(yīng)洗手 (2)吃東西前應(yīng)洗手 (3)勞動(干活)后應(yīng)洗手 (4)玩游戲后應(yīng)洗手 (5)觸摸臟東西后應(yīng)洗手 (6)觸摸傳染病人的東西后應(yīng)洗手 (7)到公共場所回來后應(yīng)洗手 (8)拿碗筷前應(yīng)洗

5、手小朋友我們一起來學(xué)習(xí)怎樣洗手好不好 下面我們學(xué)習(xí)七步洗手法,,,,掌心相對，手指并攏相互揉搓；,第一步,,洗背側(cè)指縫 ，手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進(jìn)行,第二步,人,洗掌側(cè)指縫，掌心相對雙手交叉沿指縫相互揉搓；,第三步,,洗拇指 一手握另一手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進(jìn)行；,,,,第四步,,洗指背 彎曲各手指關(guān)節(jié)，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進(jìn)行；,第五步,彎曲各手指關(guān)節(jié)，把指尖合攏在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交

6、換進(jìn)行,第六步,洗手腕、手臂 揉搓手腕、手臂，雙手交換進(jìn)行。,第七步,3、書寫，閱讀正確坐姿，眼和書本的距離應(yīng)是多少？,一,正確的寫字姿勢是:上身坐正，兩肩齊 平,頭正,稍向前傾,背直,胸挺起 ,胸口離桌沿一拳左右；兩腳平放在地上與肩同寬；左右兩臂平放在桌面上,左手按紙，右手執(zhí)筆。二,正確的距離:眼睛與紙面的距離應(yīng)保持在一尺左右。,這樣的坐姿正確嗎？,這肯定是錯誤的,,,,,讀書的正確姿勢,,書寫的正確坐姿,1身體坐直2眼睛離書本

7、一尺3胸離桌邊一拳,4、為什么要及時理發(fā)和經(jīng)常洗頭?,理發(fā)和洗頭能夠清除頭發(fā)和頭皮上的污垢， 頭屑，病菌、預(yù)防頭癬，皮膚病，防止生頭虱5、為什么不能喝生水? 生水中含有病菌，蟲卵，可引起腸道傳染病(腸炎、痢疾，傷寒等)和腸道寄生蟲(蛔蟲病等)。,6、同學(xué)們我們能不能吃腐敗變質(zhì)食物啊?,腐敗變質(zhì)的食物中含有大量病菌和毒素，吃后會發(fā)生食物中毒，腸炎，痢疾，表現(xiàn)為：惡心，嘔吐，腹痛，腹瀉，嚴(yán)重時甚至危及生命。 7、挑食和偏食有什么

8、害處? 挑食和偏食會造成營養(yǎng)素的缺乏，導(dǎo)致營養(yǎng)不良，影響生長發(fā)育和健康。,8、為什么飯后不宜馬上進(jìn)行劇烈活動?,剛吃過飯，胃里充滿了食物。劇烈運(yùn)動后影響胃腸正常 消化，可引起腹痛．惡心，嘔吐等，時間久了還可引起 消化不良和胃病9、 看書寫字時要注意什么? 姿勢正確，光線適宜，眼與書本保持一尺左右距離，時 間不可過久，走路乘車時不看書。,10、做眼球保健操有什么好處?,消除眼睛疲勞，保護(hù)視力，預(yù)防近視眼 11、（提問？）

9、每天應(yīng)該刷幾次牙?什么時間刷？為什么刷牙時要每人一把牙刷? 每天應(yīng)該刷兩次牙，早晚各一次 ,一人一把牙刷是防止相互傳染疾病。我們學(xué)習(xí)一下怎樣正確刷牙,,,如何正確刷牙,1、先刷牙齒外表面 將牙刷的刷毛與牙齒表面成45度，斜放并輕壓在牙齒和牙齦的交界處，輕輕做小圓弧狀來回刷，上排的牙齒向下、下排的牙齒往上輕刷，注意輕刷牙齦，適當(dāng)按摩可促進(jìn)其血液循環(huán),如何正確刷牙,2、刷牙齒咬合面 平握牙刷，力度適中來回刷

10、牙齒咬合面，保健型牙刷的動感刷毛可發(fā)揮不同部位的獨(dú)特作用，分別深入清潔牙面及牙間縫隙；靈活纖薄的刷頭，令難以觸及的后臼齒也被清潔干凈。,如何正確刷牙,3、刷牙齒內(nèi)側(cè)面 豎起牙刷。利用牙刷前端的動感刷毛輕柔地上下清潔牙齒內(nèi)表面。,如何正確刷牙,4、輕刷舌頭表面 由內(nèi)向外輕輕去除食物殘?jiān)凹?xì)菌。讓您保持口氣清新。,12．怎樣保護(hù)牙齒?,(1)吃東西后漱口 (2)早晚刷牙 (3)不咬過硬東西 (4)不吃過冷

11、過熱的東西 (5)睡前不吃東西 (6)患牙病及時治療 13、為什么不能隨意挖耳朵? 挖耳朵是一種不衛(wèi)生的習(xí)慣，易損傷外耳道，引起發(fā)炎 或長癤子，還可能損傷耳膜．引起中耳炎， 使聽力下 降。甚至造成耳聾。,14、為什么不能咬筆頭和手指?,(1) 筆頭，手指不干凈(有細(xì)菌，蟲卵，塵土等)，可引起疾病 (2)影響牙齒和手指發(fā)育15、怎樣預(yù)防蛔蟲病? (1)飯前便后洗手 (2)不喝生水 (3)生吃瓜果，

12、蔬菜要洗凈(4)不咬手指及筆頭,,,,,16、怎樣預(yù)防沙眼? (1)每人一條洗臉毛巾 (2)不用臟手揉眼睛 (3)保持手帕、毛巾、臉盆清潔 (4)有條件的最好每人一個專用臉盆,18、小學(xué)生每天應(yīng)至少保持多長時間的睡眠?,10小時（晚上9點(diǎn)睡覺早上7點(diǎn)起床）。同學(xué)們記住了嗎？19、維護(hù)公共衛(wèi)生應(yīng)做到哪些? (1)清掃室內(nèi)外環(huán)境 (2)不隨吐痰 (3)不亂丟紙屑果皮 (4)不隨地大小便 (5)不在墻壁桌椅上

13、亂畫,怎樣預(yù)防食物中毒,1)不買不吃不新鮮和腐敗變質(zhì)的食品，不吃被衛(wèi)生部門禁止上市的海產(chǎn)品。。2)買回來的蔬菜要在清水里浸泡半小時或更長時間，并多換幾次水，要洗得干凈，以防農(nóng)藥對身體危害。3)小朋友不要到無證攤販處買食品，不買無商標(biāo)或無出廠日期、無生產(chǎn)單位、無保質(zhì)期限等商標(biāo)不符合規(guī)范的罐頭食品和其他包裝食品 4)生熟食品要分開，工具(刀、砧板、揩布等)要生熟分開，做到專用，餐具要及時洗擦干凈，有消毒條件的要經(jīng)常消毒。,怎樣預(yù)防食物

14、中毒,(5)不吃有毒食品，如河豚魚。 (6)家中不宜放農(nóng)藥等有毒物品。至少要使有毒物品遠(yuǎn)離廚房和食品柜。 (7)服藥要遵醫(yī)囑，要按說明書服用。服藥前要仔細(xì)辨認(rèn)，還要注意有關(guān)藥物的禁忌事項(xiàng)。,個人衛(wèi)生行為10條,1、飯前便后要洗手；2、每天早晚刷牙；3、定期洗澡、理發(fā)、剪指甲；4、服裝整潔；5、勤曬被褥 6、講衛(wèi)生，講公德，不亂扔亂倒，不隨地吐痰； 7、每天進(jìn)行一次鍛煉；8、不吸煙，（有大人吸煙自己要主動避開）不酗酒 9、按時