情緒與壓力管理my數(shù)位學(xué)習(xí)

1、情緒與壓力管理,我看院長的憤怒,4A180123龍珮瑩,我覺得院長之所以這麼憤怒是因?yàn)樗M(jìn)化得來。受到刺激當(dāng)下，把原本沉住的氣一次爆發(fā)，才導(dǎo)致他的情緒暴跳如雷。所以我認(rèn)為情緒是可以靠自力控制的，學(xué)習(xí)得來是情緒模仿的主因。不過模仿久而久之，任何情緒都會(huì)被定型。如：快樂就是得到不論實(shí)體或無形的事物，生氣就是擁有的事物可能受到威脅或破壞，或許這兩種情緒本身定義是可以調(diào)換的。,4A1C0086黃佩倫,院長非常堅(jiān)持己見，認(rèn)為自己的教育方式非常正確

2、，他認(rèn)為他管理了學(xué)院那麼久，從第28名提升到第一名，成為他們國家最好的學(xué)院，但他看到的只有數(shù)據(jù)，他並沒有去關(guān)心去了解學(xué)生真正需要的是什麼，學(xué)生是否真正學(xué)習(xí)到知識，院長認(rèn)為自己沒錯(cuò)，他認(rèn)為學(xué)生應(yīng)該要適應(yīng)壓力，都有學(xué)生因?yàn)樵洪L的一句話自殺了，我覺得院長多少有些罪惡感，但他沒承認(rèn)，是主角把院長的內(nèi)心的弱點(diǎn)點(diǎn)出來了，我已我覺得其實(shí)院長可能有些惱羞成怒，他的出發(fā)點(diǎn)是好的，可是做法不太多，講義有提到，我們也可以學(xué)習(xí)接受從前不喜歡或不了解的事物和人，

3、而不是在還沒有嘗試之前就武斷說此物絕不合本人口味，我們是要經(jīng)歷一連串的選擇而不是排斥，如果不去面對，永遠(yuǎn)沒有機(jī)會(huì)去了解，也可能會(huì)錯(cuò)失某件事或某個(gè)人的本質(zhì)，若去接受，至少自己還可以去比較我新了解的與我之前知道的，再來改變或調(diào)適。,4A11B007馬鈺婷,院長的憤怒在當(dāng)下學(xué)生的感受上會(huì)感到很無理，但在細(xì)細(xì)思考後又會(huì)感覺院長會(huì)如此憤怒，其實(shí)是為了學(xué)生好，他想讓學(xué)生受到更好的教育，吸收更多知識。我覺得這應(yīng)該就是心理上的矛盾吧，當(dāng)一個(gè)人一心想要為

4、了別人好，讓他更上進(jìn)，可是又找不到方法，所以院長只好用嚴(yán)厲的態(tài)度來逼迫學(xué)生，讓學(xué)生感到有壓力，就像講義上說的：「有些人或許不和我們的脾胃，這並不代表他們不好，不過是興趣不投罷了?！顾栽洪L他不是不好，而是希望他的學(xué)生能夠更好罷了。,496C0086侯柏誠,我覺得講義中P6的進(jìn)化加上學(xué)習(xí)可以清楚解釋，院長的憤怒來自於學(xué)生的看法見解，在認(rèn)知上有所差異導(dǎo)致，他產(chǎn)生自卑的心理，院長無法接受，學(xué)生挑戰(zhàn)他的教育方式，院長被過去學(xué)校排名等虛榮所蒙蔽，

5、只是用比較的心態(tài)去衡量一位學(xué)生的價(jià)值，他無法接受批判，活在自己所固有的經(jīng)驗(yàn)中，在我看來有種自大導(dǎo)致自備的情緒。院長以激烈震怒的身體去表達(dá)，傳達(dá)給學(xué)生，讓學(xué)生知道他的作為是多麼渺小或欠缺考量。(自卑情結(jié)是經(jīng)由模仿、比較、或經(jīng)驗(yàn)的結(jié)果，此段講義中所說明正是我所分析的依據(jù)。),4A090151林韋廷,院長因?yàn)槠淅硐氡ж?fù)而對學(xué)生嚴(yán)格不已，而學(xué)生們因?yàn)橹厥荦嫶蟮恼n業(yè)壓力，甚至以了結(jié)自己生命，作為一種逃避的方法。 以「學(xué)習(xí)」來解釋，或者，是

6、進(jìn)化加上學(xué)習(xí)。就像一個(gè)人如身體器官樣樣不如他人，自慚形穢，自會(huì)有自卑；工作表現(xiàn)樣樣不如人，一樣會(huì)有自卑，所以自卑情結(jié)是經(jīng)由模仿、比較、或經(jīng)驗(yàn)的結(jié)果。(P6) 學(xué)生互相得比較、模仿，產(chǎn)生了自卑、挫折，院長的期望理想也在這種情況下，施與學(xué)生更多的壓力，也許院長的憤怒是在於，學(xué)生本身的抗壓性太低，和從怪己？在校三十二年，院長指示努力將學(xué)校的成績要求，素質(zhì)提升。,49952029施皓翔,P6新情因解釋而異院長對於學(xué)生教導(dǎo)他，如何去教學(xué)

7、生產(chǎn)生了負(fù)面的情緒。學(xué)生對於院長不滿他教導(dǎo)學(xué)生的方式，正中院長的下懷，於是院長產(chǎn)生了討厭這個(gè)學(xué)生的情緒。院長的心理產(chǎn)生的愧疚，但不敢承認(rèn)，不敢面對。在教室裡頭，大家哄堂大笑使院長更加憤怒。院長用他的權(quán)力把這個(gè)學(xué)生開除了，但這個(gè)舉定明顯讓我感覺到他心中的懦弱。,4A1D0108許健宏,我覺得院長會(huì)賦予學(xué)生壓力，出發(fā)點(diǎn)是希望學(xué)生可以從中學(xué)習(xí)，從中卓越，認(rèn)為有壓力才會(huì)進(jìn)步。院長本身覺得自己是對的，但是學(xué)生卻責(zé)怪他謀殺，感覺自己受委屈，

8、「明明不是我的錯(cuò)，為什麼都怪我？」每個(gè)人內(nèi)心以及人與人之間，都有感情的存在。所有人都會(huì)有很多情感，對同樣的情緒可能會(huì)有不同反應(yīng)！以院長的角度來看，這件事件，錯(cuò)不在我，是學(xué)生無法承受現(xiàn)實(shí)的壓力。以學(xué)生的角度來看，院長的作法太過極端，不該以這麼偏激的手段來對待我們。以我的角度來看，院長的出發(fā)點(diǎn)很好沒錯(cuò)，但是分寸沒有拿捏好，可是會(huì)出事情的。而想尋短的學(xué)生不該逃避，要面對事情，解決問題才對。,4A1M0090陳凱柔,許多人常常把「依著自己的

9、本性誠實(shí)生活」與「反駁壓制別人」兩件完全無關(guān)的事混淆不清，彷彿非駁倒別人就無法維持真我似的。院長一直以來都覺得自己是最高、最大、思想最正確的人，所以當(dāng)學(xué)生提出看法，認(rèn)為他做錯(cuò)時(shí)他會(huì)沒辦法接受，因?yàn)槭欠浅?yōu)秀的人，長期下來也變得自大，不容許自己被扳倒，所以只能靠更大聲、憤怒的情緒證明自己沒有錯(cuò)。我對這句話其實(shí)非常有感觸，常常和朋友聊天時(shí)，當(dāng)他們和我的觀點(diǎn)不同，我就會(huì)覺得他們很笨，我會(huì)試著證明自己是對的，一定得說到他們認(rèn)同我，或是無話可

10、說才可以，就好像，如果我不試著證明自己，那我就是錯(cuò)的，我就輸了。,499BA027顏?zhàn)悠?「每個(gè)人都有自己內(nèi)心和外在的世界」而有時(shí)內(nèi)心的深藏未必只是刻意用外表來包裝，有些時(shí)候內(nèi)與外反而是表裡如一的呈現(xiàn)。在有時(shí)候，居高位者會(huì)更猶明顯，好比片中的院長一直以來總要求傑出、優(yōu)秀，不管是對人還是對己，院長總有非常高的主觀自我！於此對於學(xué)生而言，院長總是高高在上不可侵犯的存在！那怕是性格或作為，院長總不能接受異於自我所認(rèn)知的唯一真理。概使別人與自

11、己都有可能是對的！但是院長不能包容後輩的思想。雖然院長也很優(yōu)秀，但他卻不願(yuàn)給人自我的選擇權(quán)！因而他沒給人尊重感，而一貫要求人要尊重他。結(jié)論是，院長的憤怒，只是個(gè)自大的表現(xiàn)。,4A1E0057洪偉馨,由此影片看出，雖然學(xué)生是因?yàn)閴毫Χ詺ⅲ膊荒芡耆肿镬对洪L，因?yàn)樵洪L出發(fā)點(diǎn)是希望學(xué)生更好，而院長後來大怒，帶另一位學(xué)生去課堂上請他教書，可能仰藥讓他出糗，但那位學(xué)生卻反而又使院長被嘲笑，所以院長一氣之下想把他開除。情緒如同顏色，有基本的情