30%增長身高，70%青春期發(fā)育

1、當(dāng)一個(gè)灌籃高手,黃重凱醫(yī)師主講,,東莞臺(tái)醫(yī)在哪裡,地址：東莞市南城區(qū)勝和路聯(lián)通大廈一樓國醫(yī)館（在勝和路上見到東莞銀行與添添聚源味的巷內(nèi)五公尺）電話： （0769）21655802 （0769）21157119,東莞臺(tái)醫(yī)的醫(yī)師陣容,中醫(yī)師： 黃重凱醫(yī)師（特約） 葉吉晃醫(yī)師西醫(yī)師 葉其祥醫(yī)師（特約） 張容碩醫(yī)師 陳意中醫(yī)師,增高淺談,初經(jīng)可說是象徵

2、女性成熟之最明顯的徵兆。而在月經(jīng)初潮前一年，身高會(huì)出現(xiàn)快速成長，但月經(jīng)來後的第二、三年，身高成長的速度趨緩。男孩子一般比女孩子生長發(fā)育較慢，主要是性荷爾蒙的關(guān)係。,青春期的長高情況,青春發(fā)育開始時(shí)（指女孩乳房開始發(fā)育，男孩變聲，）的身高，此時(shí)矮者，不論開始發(fā)育的遲、早以後都較矮。身高突增的速度有個(gè)體差異，可有6.4～11cm範(fàn)圍之差。有的孩子幾乎無生長加速，這種情況一般都有病理基礎(chǔ)，如有潛在的慢性消耗性疾並營養(yǎng)不良甚或有內(nèi)分泌

3、異常，應(yīng)及時(shí)檢查病因以免丟失了這段應(yīng)增加的身高。,人體內(nèi)是什麼決定了身高,從開始發(fā)育至骨骺完全融合的年限，骨的生長是身體長高的基礎(chǔ)，骨有一個(gè)生長區(qū)，稱為骨骺；發(fā)育時(shí)骨生長伴成熟過程，性腺分泌的性激素在青春後期達(dá)到一定高濃度時(shí)會(huì)使骨生長變慢而成熟加速至骨骺與骨幹融合，即骨生長區(qū)關(guān)閉而停止生長。至此時(shí)無任何促生長物質(zhì)可以使骨再生長，這就是為什麼成人不能再長高的原因。,骨骼發(fā)育與身高的關(guān)係是什麼？,長高的因素完全取決於「生長板」是否閉合，

4、尤其是大腿骨的長骨在上下兩端骨骼有生長板，生長板的軟骨細(xì)胞有分裂能力，能讓骨頭增長，一旦生長板停止分裂、閉合後，不論使用藥物或是各種運(yùn)動(dòng)等外來刺激，都不會(huì)讓軟骨細(xì)胞繼續(xù)分裂，便不會(huì)再長高。,骨骺圖解,骨骺的營養(yǎng)來源,分析增高方法,合理的生活安排非常重要，兒童能得到足夠的戶外活動(dòng)、適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)、定時(shí)進(jìn)餐以及充分的睡眠，對(duì)生長發(fā)育有很大的作用。想要增高一定要有決定和信心，做一套很科學(xué)的增高計(jì)畫，按時(shí)按點(diǎn)的做，聽從醫(yī)生的叮囑的每一項(xiàng)要求，一

5、定會(huì)幫助我們?cè)龈叩摹?中日韓身高對(duì)比,中華民國兒童身高標(biāo)準(zhǔn),好的生活習(xí)慣早就高身材,1 合理調(diào)節(jié)飲食，不偏食，不暴飲暴食，既要保證充足的營養(yǎng)，又要適當(dāng)節(jié)制。不抽煙，不飲酒2 注意自身保健，無病防病，有病早治3 保持身心健康，豐富文娛生活，情緒穩(wěn)定，無憂無愁有利生長發(fā)育4 生活要有規(guī)律，睡眠要充足、定時(shí)，最好睡硬板床,內(nèi)分泌激素影響著人體增高,身高的增長過程，受制於內(nèi)分泌系統(tǒng)分泌的激素。人體的生長發(fā)育可分為三個(gè)階段：3歲以下是人體

6、生長快速期，1歲時(shí)生長速度最快，可增長25釐米，第二年可增長10釐米；從3歲到青春期前為生長速度減緩期，每年可增高5-7釐米。以上兩期，生長激素和甲狀腺激素成為增高的催化劑，刺激骨骺軟骨細(xì)胞的分化、增殖；青春期（女孩11-17歲，男孩13-20歲）是人體的又一個(gè)生長加速期，此時(shí)性激素也開始分泌，成為人體增高催化劑的新成員，構(gòu)築了“三種激素一臺(tái)戲”的局面。,睡眠對(duì)生長的影響,最好在晚上九點(diǎn)之前上床睡覺，熟睡一個(gè)小時(shí)之後，是人體生長激素

7、分泌最旺盛的時(shí)候。,性激素對(duì)增高的影響,性激素的分泌可以影響骨骼的生長特別是雄性激素在青春期大量分泌時(shí)促進(jìn)骨骼的突進(jìn)驟長，使身高迅速增長。卵巢也能分泌少量雄激素。雄激素在青春期開始刺激生長，但最後也是它結(jié)束了生長過程。它促使骺板癒合，使生長停止。,如何才能判斷是否生長過慢,1 連續(xù)多次測(cè)量經(jīng)果均低於同性別、同年齡正常兒童的平均值的10%以下。2 測(cè)量結(jié)果在第3百分位數(shù)以下。     3

8、兩歲以後的孩子，每年長高高度小於4釐米。,如何才能判斷是否生長過慢,發(fā)現(xiàn)長高過慢，首先應(yīng)排除疾病上的原因，另外要補(bǔ)充充足的營養(yǎng)，保證經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉和充足的睡眠時(shí)間，如果還沒有長高的跡象，那麼就應(yīng)該到正規(guī)的增高醫(yī)院尋求增高醫(yī)生的幫助。,身高矮小的病因：外因性身高矮小,一、特定器官系統(tǒng)的疾?。和庖蛐陨砀甙。豪邕^敏性鼻炎、氣喘病、腦炎、先天性心臟病、腎炎、肝炎、感染寄生蟲、良性或惡性腫瘤等等。二、內(nèi)分泌疾病：要檢綜合癥腦下垂體的磁

9、振造影。,身高矮小的病因： 無特定病因性身高矮小,1.家族性身高矮小從父母的身高來預(yù)測(cè)：男孩成年身高 = (父身高 + 母身高) ÷ 2 × 1.02女孩成年身高 = (父身高 × 0.923 + 母身高) ÷ 22.體質(zhì)性發(fā)育遲滯：,性早熟造成矮身材問題,性早熟會(huì)引起股後端提前閉合，這樣就會(huì)導(dǎo)致身體停止長高，從而造成矮身材原因：1 兒童肥胖癥導(dǎo)致了早熟癥現(xiàn)象增多 2 家庭環(huán)境的變

10、化也會(huì)引發(fā)早熟癥 3 營養(yǎng)的改善促進(jìn)了兒童早熟 4 看太多的電視也會(huì)促進(jìn)早熟5 生活環(huán)境中的化學(xué)物起到了荷爾蒙的作用,,中醫(yī)（轉(zhuǎn)骨）治療,補(bǔ)腎：補(bǔ)腎強(qiáng)筋健骨的藥材，能促進(jìn)骨骼的發(fā)育，幫助長高，如六味地黃丸、冬蟲夏草、枸杞、黃精。 健脾：轉(zhuǎn)骨期的消化能力不好，也會(huì)影響到營養(yǎng)的吸收，而對(duì)發(fā)育造成負(fù)面的效果，因此諸如芡實(shí)、山藥、茯苓和薏仁等調(diào)整腸胃功能的中藥材，可多加利用。 強(qiáng)化骨骼細(xì)胞分裂：如當(dāng)歸、川芎、赤芍、熟地、九層

11、塔頭的運(yùn)用。「轉(zhuǎn)骨方」或家傳秘方等，秘方若是使用不當(dāng)，也可能會(huì)造成荷爾蒙分泌異常、早熟，甚至導(dǎo)致反效果。,其他幫助增高要素,〈1〉攝取成長所必需的營養(yǎng)素〈2〉足夠的運(yùn)動(dòng)量：運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液的循環(huán)，加速骨骼和肌肉的成長，刺激大骨端，加速骨細(xì)胞的增殖，還可以刺激腦下垂體分泌生長激素，所以我們可以發(fā)現(xiàn)愛運(yùn)動(dòng)的小孩，身材一般都會(huì)比同年紀(jì)的人要高一些。,其他幫助增高要素,〈3〉充分的休息： 早睡早起，充分的休息可以使全身的肌肉獲得足

12、夠的養(yǎng)分，肌肉有活力相對(duì)促進(jìn)了骨骼的成長，足夠的睡眠，可以讓我們的肌肉神經(jīng)系統(tǒng)獲得適量休養(yǎng)，除了能恢復(fù)白天所消耗的體力外，白天所產(chǎn)生的死細(xì)胞和無用的有機(jī)物，也會(huì)在睡眠中充分代謝，而睡眠時(shí)新細(xì)胞的產(chǎn)生更是白天的2倍，因此發(fā)育成長中的孩子，通常需要有10至12小時(shí)的唾眠時(shí)間?！?〉 良好的生活習(xí)性,『增高系列』轉(zhuǎn)骨丸與成長丸功效,〈一〉轉(zhuǎn)骨錠：輔助骨幹之生長板成長，可於青春期前即開始正常向兩端分裂，以期增加生長高度。 〈二〉成長錠：

13、輔助整體骨幹細(xì)胞可以正常吸收來自腸胃的養(yǎng)份，轉(zhuǎn)換為骨頭生長所須的物質(zhì)，以減少因青春期發(fā)展「第二性徵」所產(chǎn)生的骨頭成長延遲。,轉(zhuǎn)骨丸與成長丸適用對(duì)象與時(shí)機(jī),適用對(duì)象：所有適齡學(xué)生。適用時(shí)機(jī)：1、男生小學(xué)六年級(jí)，女生小學(xué)五年級(jí)(月經(jīng)來前最佳)；如女生月經(jīng)已至，千萬不要放棄還有長高的最後1-2年的機(jī)會(huì)。 2、小學(xué)三年級(jí)起，如果平均身高遠(yuǎn)低於同齡同學(xué)，本系列產(chǎn)品可以正常使用而不會(huì)產(chǎn)生「青春期提早」之副作用。,轉(zhuǎn)骨丸與成長丸適用季節(jié),「最佳季

14、節(jié)」：每年的六月底至開學(xué)前的3-4個(gè)月，因?yàn)橄奶鞖鉁馗?，生長板細(xì)胞的分裂活性快。暑假的活動(dòng)量大，小孩原本長得就快。暑假壓力小，睡眠較好的情形下可以讓生長激素分泌得較快，作用於骨幹的效果相對(duì)好得很多。服用法：「轉(zhuǎn)骨錠」與「成長錠」交替使用，既可增加生長板分裂， 亦可滋補(bǔ)全身肌肉及骨骼氣血。,『體格系列』 ：登大人功效,：30%增長身高，70%青春期發(fā)育〈一〉登大人男錠：輔助骨幹之生長板成長，可於青春期中仍增加生長高度，對(duì)於男孩身

15、高及體格發(fā)育有雙重效用，以達(dá)到身高增加及體格挺帥結(jié)實(shí)。 〈二〉登大人女錠：輔助整體骨幹細(xì)胞吸收來自腸胃的養(yǎng)份，轉(zhuǎn)換為骨頭生長所須的物質(zhì)，並協(xié)助青春期發(fā)展之「第二性徵」，以達(dá)到體態(tài)健美的目標(biāo)。,登大人適用對(duì)象與時(shí)機(jī),適用對(duì)象：青春期已至之男女學(xué)生。適用時(shí)機(jī)：男生小學(xué)六年級(jí)已開始變聲，女生小學(xué)五年級(jí)(初經(jīng)剛來最佳)；如女生月經(jīng)已至1-2年，也千萬不要放棄還有長高的最後機(jī)會(huì)。,登大人：適用季節(jié),「最佳季節(jié)」：每年的六月底至開學(xué)前的3-4

16、個(gè)月，因?yàn)橄奶鞖鉁馗?，生長板細(xì)胞的分裂活性必大於秋冬。暑假的活動(dòng)量大，小孩原本長得就快。暑假壓力小，睡眠較好的情形下可以讓生長激素分泌得較 快，作用於骨幹的效果相對(duì)好得很多。最佳服用法：男生與女生各自服用對(duì)應(yīng)之藥品，可滋補(bǔ)全身肌肉及骨骼氣血，並加強(qiáng)「登大人」之「第二性徵」發(fā)育。,『飲食禁忌』,1、禁食油炸物：腸胃油膩上火必然脾胃均失去協(xié)調(diào)。2、禁食冰品：小腸經(jīng)冰品浸泡15分鐘後，養(yǎng)份與藥物的吸收率會(huì)快速下。※每天均應(yīng)睡足八