中醫(yī)藥內(nèi)容

1、面對(duì)核泄漏，我們?nèi)绾畏雷o(hù),核泄漏發(fā)生后，放射性物質(zhì)可通過呼吸吸入、皮膚傷口及呼吸道吸收進(jìn)入體內(nèi)引起損害,躲,核爆炸時(shí)，馬上臥倒，用一切可以遮蔽頭部的東西蓋住頭部：不要看，以免被強(qiáng)光或輻射損傷眼睛；與輻射源之間有足夠屏蔽物；在家應(yīng)當(dāng)緊閉窗門、關(guān)閉空調(diào)、換氣扇等通風(fēng)系統(tǒng)，以免污染物進(jìn)入,逃,發(fā)生核泄漏，首先應(yīng)該撤離，距離防護(hù)是第一位的。如果在室外，可以用面罩或濕毛巾護(hù)面，少吸入放射性沾染空氣，遠(yuǎn)離爆炸中心方向，往上風(fēng)口躲避；穿戴帽子、眼鏡、

2、雨衣、手套和靴子等，盡量不要外露，有助于體表放射性污染。最好隨時(shí)攜帶一個(gè)收音機(jī)，按照有關(guān)部門廣播的具體指令避險(xiǎn)。,洗,到達(dá)安全區(qū)域，如果估計(jì)自己已暴露于核輻射中，應(yīng)當(dāng)廢棄身上所有衣物，淋浴30分鐘，徹底消除核污染，尤其是口鼻腔和毛發(fā)，同時(shí)，將暴露過的衣物放在塑料袋中，密封后掩埋到偏遠(yuǎn)深處。不要喝污染區(qū)的水和食品。,吃,多吃一些海帶、卷心菜、胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動(dòng)物肝等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物。經(jīng)常喝些綠茶，茶葉能改善造血功

3、能，升高血小板和白細(xì)胞。另外，可以多吃含碘食物，可以促進(jìn)正常碘代謝，避免核輻射帶來的放射性碘元素在體內(nèi)積累。,喝,在膳食中適當(dāng)增加碘鹽，可促使飲水量增加，加速放射性核素隨尿液、糞便排出，從而減輕內(nèi)照射損傷。,治,人們暴露在強(qiáng)度很高的輻射中，會(huì)患上輻射病或急性放射性綜合征。如果感覺眩暈或惡心想嘔吐，就已經(jīng)受到輻射傷害。早期輻射非深度傷害是可以治療的。若放射性物質(zhì)已進(jìn)入體內(nèi)，可服用促使其排泄出體內(nèi)的藥物。有條件，馬上做核輻射狀況的檢查。特別

4、提醒，核輻射會(huì)增加甲狀腺癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。其影響是長(zhǎng)期的，幾年后甲狀腺癌的發(fā)病率會(huì)明顯上升。為緩解這一風(fēng)險(xiǎn)，如果核事故中釋放出放射性碘，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用碘片。,6大類食物防輻射,番茄紅素維生素E和C（各種豆類、橄欖油、葵花籽油；芥菜、卷心菜、蘿卜等十字花科蔬菜；鮮棗、橘子、獼猴桃等新鮮水果）維生素A、β-胡羅卜素（魚肝油、動(dòng)物肝臟；雞肉、蛋黃；胡蘿卜、菠菜等）硒（芝麻、麥芽和黃芪；酵母、蛋類、啤酒；龍蝦、金槍魚等海產(chǎn)品；大蒜、蘑菇

5、等）脂多糖（綠茶、綠豆）膠原蛋白物質(zhì)（海帶、紫菜；動(dòng)物的皮膚、骨髓）,,生活中處處有中醫(yī)，中醫(yī)藥的“整體觀”和“個(gè)體化”治療，在疾病和養(yǎng)生保健中，發(fā)揮著獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)和作用。如何看中醫(yī)？怎樣煎服中藥？不同體質(zhì)的人如何養(yǎng)生？讓我們走進(jìn)中醫(yī)，了解中醫(yī)，享用中醫(yī),中醫(yī)如何看病,,望---司外揣內(nèi),中醫(yī)看病，注重四診合參望為四診之首—看一個(gè)人的精氣神“有諸內(nèi)必形之外”面色、眼神、舌象、指紋—與患者的病情輕重有關(guān)望面色—觀察患者面

6、部的顏色和光澤，色澤是臟腑氣血之外榮，了解五臟六腑盛衰以及邪氣所在,聞—聽嗅知疾,中醫(yī)聞診包括聽聲音和嗅氣味兩方面患者有無(wú)咳嗽、呃逆、哮喘、噯氣等，聽其語(yǔ)氣的高低、強(qiáng)弱、清濁、緩急等，及散發(fā)的不同氣味如說話有氣無(wú)力—身體虛弱的表現(xiàn)自言自語(yǔ)---多屬心氣不足，神失所養(yǎng)聲音沙啞—風(fēng)寒或風(fēng)熱襲肺—肺氣失宣，清肅失職,問—訴之診病,明代張景岳《十問歌》一問寒熱二問汗，三問頭身四問便五問飲食六臟腑，七聾八渴俱當(dāng)辨久問舊病十問因，再兼

7、服藥參機(jī)變婦女尤必問經(jīng)期，遲速閉崩皆可見再添半語(yǔ)告兒科，天花麻疹全占驗(yàn),切—脈象顯證,切診的“切”—用手觸摸病人身體的意思，包括摸脈和按診中醫(yī)“寸關(guān)尺”左邊---心、肝、腎右邊---肺、脾、胃、腎一般脈象28種，浮、沉、遲、數(shù)，不同的脈象代表不同的癥狀和疾病,,看中醫(yī)不要化妝、灑香水不要吃容易染舌苔的食物或藥物不要吃蔥蒜、海鮮等氣味較重的食物不做劇烈運(yùn)動(dòng),中藥煎煮,,中藥別用沸水泡,中藥所含的蛋白遇沸水加熱凝固，使細(xì)胞

8、壁硬化---阻礙內(nèi)在成分充分溶出；中藥所含高分子物質(zhì)，遇沸水形成膠體—不利于有效成分溶出中藥切制、粉碎時(shí)，表面所留粉末突然受熱糊化，阻礙藥材毛細(xì)管通道---水分難以滲入---溶解后難以向外擴(kuò)散---影響成分溶出芳香類中藥—揮發(fā)性物質(zhì)—揮發(fā)---療效降低有實(shí)驗(yàn)顯示—最適水溫40~50℃,煎煮前,清洗—煎煮前一般無(wú)需清洗，如果草藥中有泥沙，可以用水迅速清洗一下，忌浸洗，以免一些水溶性的成分丟失浸泡—煎煮前用水浸泡藥材約半小時(shí)，便于

9、藥效物質(zhì)的溶出,煎煮中,用水---一般浸過藥材2~3cm為佳，或者用水輕輕按住藥材，水面剛好浸過手背。對(duì)于花草類吸水量較大，可以加涼水至標(biāo)準(zhǔn)水位火候---一般的中藥應(yīng)先用武火，煮沸后用文火。對(duì)于治療外感的中藥，可以在煮沸后，繼續(xù)用武火煎煮15分鐘即可,,時(shí)間---一般中藥，頭煎20~25分鐘，二煎15~20分鐘；解表類中藥，頭煎10~15分鐘，二煎10分鐘。滋補(bǔ)類中藥，頭煎30~40分鐘，二煎25~30分鐘。對(duì)于滋補(bǔ)類中藥，或者處方

10、藥量較大的中藥，也可煎三遍,煎煮后,立即濾取—藥湯煎煮后，應(yīng)趁熱過濾倒出，不宜久置鍋中，否則含膠體過多的藥液，隨溫度下降而產(chǎn)生膠凝，難于過濾，影響藥效,煎煮器,瓦罐或砂鍋—其次搪瓷、不銹鋼—忌用鋁鍋、鐵鍋、銅鍋,提醒,注意先煎、后下、包煎、。。。,服中藥，有忌口,服中藥時(shí)不要喝濃茶，因?yàn)椴枞~中有鞣酸，會(huì)影響人體對(duì)中藥的吸收，減低藥效服用中藥時(shí)不宜吃蘿卜（理氣化痰藥除外），蘿卜有消食、破氣功效，特別是服用人參等滋補(bǔ)中藥時(shí)，會(huì)降低補(bǔ)藥的效

11、果，影響補(bǔ)益作用消化道疾病如肝炎、慢性胃腸炎患者，在服用溫胃和胃，服大蒜：其中大蒜素能刺激胃腸黏膜，使中藥不能有效發(fā)揮治療作用,服藥要忌口,服用四環(huán)素類藥物時(shí)，不要同時(shí)飲用牛奶及奶制品，牛奶中的鈣質(zhì)影響吸收進(jìn)而影響療效服用甲狀腺制劑時(shí)，限制黃豆、油菜、蘿卜、洋白菜等，抑制甲狀腺素，不利于疾病的治療服用果導(dǎo)片、一輕松等瀉下類，對(duì)辛辣之品慎食，拮抗瀉下作用，又可引起胃腸出血，產(chǎn)生腹脹、腹痛等,,服用鎮(zhèn)靜、催眠類藥物，忌酒，加劇藥物作用

12、引起中毒反應(yīng)；服用痢特靈、利福平。。。。。。,,服中藥煎劑及丸藥時(shí)，忌生、冷、油膩。生冷食物刺激胃腸，影響藥物吸收，患有瘡、皮膚病者忌食魚蝦蟹及羊肉、豬肉；水腫患者忌食食鹽；水腫患者忌食鹽肝炎患者忌食辛、辣、油膩,藥膳配置無(wú)方 顧客亂食堪憂,藥膳—治療和保健“誤用致害，雖人參甘草亦毒藥之類也。”“虛則補(bǔ)之，實(shí)則瀉之”近5000中常用中藥，藥食兩用79種,中醫(yī)養(yǎng)生,中醫(yī)養(yǎng)生之“熱”中醫(yī)養(yǎng)生之“亂”

13、 “養(yǎng)生專家”混亂 媒體宣傳混亂 養(yǎng)生產(chǎn)品混亂,中醫(yī)養(yǎng)生法,子時(shí)（夜里11點(diǎn)~次日凌晨1點(diǎn)）養(yǎng)膽經(jīng)：很多人吃完飯后，昏昏欲睡，到11點(diǎn)清醒，因?yàn)殛?yáng)氣開始生發(fā)，所以最好在11點(diǎn)前睡覺丑時(shí)（凌晨1點(diǎn)~3點(diǎn)）養(yǎng)肝經(jīng)：這個(gè)時(shí)辰一定要有好的睡眠，否則肝就養(yǎng)不起來。不睡覺、應(yīng)酬喝酒會(huì)加重肝臟疏泄毒素，影響肝養(yǎng)血,,寅時(shí)（凌晨3點(diǎn)~5點(diǎn)）養(yǎng)肺經(jīng)：人睡得最死應(yīng)該是3點(diǎn)到5點(diǎn)，這個(gè)時(shí)

14、候恰恰是人體氣血由靜轉(zhuǎn)動(dòng)的過程。它是通過深度睡眠來完成。有心臟病的人一定要晚點(diǎn)起床，而且動(dòng)作要緩慢，也不主張?jiān)缟襄憻捗畷r(shí)（凌晨3點(diǎn)~5點(diǎn)）養(yǎng)大腸經(jīng)：這是人體正常排便的時(shí)候，可把垃圾毒素排出來。排便不暢，應(yīng)該憋一口氣，而不是握拳,,辰時(shí)（早上7點(diǎn)~9點(diǎn)）這個(gè)時(shí)候是天地陽(yáng)氣最旺的 時(shí)候，也是最容易消化的時(shí)候，因?yàn)槠⑽冈谶\(yùn)化，所以早飯一定要吃好巳時(shí)（上午9點(diǎn)~11點(diǎn)）養(yǎng)脾經(jīng)：脾是主運(yùn)化的，早上吃的飯?jiān)谶@個(gè)時(shí)候開始運(yùn)化，如果脾受損—五臟六腑

15、---消瘦、流口水、水腫等,,午時(shí)（上午11點(diǎn)~下午1點(diǎn)）養(yǎng)心經(jīng)：子時(shí)和午時(shí)是天地氣機(jī)的轉(zhuǎn)換點(diǎn)，宜養(yǎng)氣、養(yǎng)神、養(yǎng)筋，應(yīng)午睡小憩未時(shí)（下午1點(diǎn)3點(diǎn)）養(yǎng)小腸經(jīng)：小腸主吸收，它的功能是吸收脾胃食物精華---各個(gè)臟器。午飯要吃好，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值要豐富。午餐在下午1點(diǎn)吃完,,申時(shí)（下午3點(diǎn)~5點(diǎn)）養(yǎng)膀胱經(jīng)：最宜多喝水，及時(shí)排尿酉時(shí)（下午5點(diǎn)~7點(diǎn)）養(yǎng)腎經(jīng)：人的元?dú)獠赜谀I，此時(shí)按摩腎經(jīng)穴位補(bǔ)腎戌時(shí)（晚7點(diǎn)~9點(diǎn)）養(yǎng)心包經(jīng)：保持心情越快，晚餐不宜油膩

16、過飽，飯后散步亥時(shí)（晚上9點(diǎn)~11點(diǎn)）養(yǎng)三焦經(jīng)：此時(shí)睡眠可使百脈修養(yǎng)生息,6類進(jìn)補(bǔ)讓你越補(bǔ)越虛,1.盲目相信廣告2.進(jìn)補(bǔ)等于養(yǎng)生保健3.不辨證進(jìn)補(bǔ)4.用補(bǔ)品代替一日三餐5.用進(jìn)補(bǔ)代替鍛煉6.補(bǔ)品越貴越好,跑步機(jī)---膝關(guān)節(jié)病,使用得當(dāng)—鍛煉下肢肌肉和膝關(guān)節(jié)，增加心肺功能。使用不當(dāng)---引起膝關(guān)節(jié)軟骨和韌帶勞損,使用方法,開始，一般以15~20分鐘為佳一段時(shí)間后，每次可以45分鐘。密度一般是兩天一次運(yùn)動(dòng)時(shí)，心率以120次

17、為宜；其次，跑步前做好準(zhǔn)備，類如壓腿、彎腰，幅度要小開始跑步，先快走—慢跑—加速快跑—停下來時(shí)，先把速度調(diào)慢-慢跑—快走—漸漸停下結(jié)束后，放松肌肉,兩類人不宜跑步機(jī),1.有骨質(zhì)疏松、骨關(guān)節(jié)病、關(guān)節(jié)炎等慢性病的人2.體型過胖的人，體重過大增加跑步中損傷膝關(guān)節(jié)的風(fēng)險(xiǎn),中藥是大自然的饋贈(zèng),這個(gè)大家族有來自深山老林的花花草草，也有深埋地下的珍稀礦物，還有各種各樣的動(dòng)物。千百年來，它們?yōu)橹腥A民族的健康發(fā)揮著不可替代的作用，今天讓我們走進(jìn)中

18、藥，了解那些關(guān)于中藥的事實(shí)和誤解。,關(guān)于中藥的發(fā)現(xiàn)和運(yùn)用，一般認(rèn)為起源于神農(nóng)氏。在漢代《淮南子·修務(wù)訓(xùn)》中記載：“……神農(nóng)嘗百草之滋味，水泉之甘苦，令民知所辟就，當(dāng)此之時(shí)，一日而遇七十毒?！泵耖g也有“神農(nóng)嘗百草”的傳說。關(guān)于神農(nóng)氏其人的真實(shí)性到底如何，我們無(wú)法判定，但是“嘗百草”這樣的行為確實(shí)是早期人類認(rèn)知中藥的必然選擇。,面對(duì)千差萬(wàn)別的植物，除了那些氣味濃烈、面目可憎的容易排除之外，其余的古人都親身嘗試。吃到薄荷葉，感覺咽喉

19、清涼舒適；吃到生姜，感覺胃部溫?zé)幔怀粤舜簏S，會(huì)引起腹瀉；吃了瓜蒂，可導(dǎo)致嘔吐。時(shí)間長(zhǎng)了，人們就逐漸懂得哪些東西可以吃，哪些東西不能吃，并且有意識(shí)地將某些有特性的食物應(yīng)用于疾病治療，并加以記錄，這就是最原始的中藥知識(shí)了。,,這種設(shè)想在自然界中也能夠找到佐證，熱帶雨林中的猴子，發(fā)瘧疾時(shí)會(huì)去啃金雞納樹皮，當(dāng)?shù)厝巳绶ㄅ谥坪蟀l(fā)現(xiàn)金雞納樹皮對(duì)人類瘧疾同樣有效，最終科學(xué)家從金雞納樹皮提取了治療瘧疾的特效物質(zhì)奎寧；受了傷的海豹，常去尋找一種有促進(jìn)愈合功

20、能的海藻吃；受了外傷的蛇類，會(huì)在特定的野草上來回爬動(dòng)，利用這種野草的汁液促進(jìn)傷口愈合。,大量的中藥就是古人在不斷的嘗試和總結(jié)中被發(fā)現(xiàn)并使用的，可以說中藥是大自然的寶貴饋贈(zèng)。,中藥靠什么治病,中藥能夠治病的關(guān)鍵在于其偏性，正是依賴這一特性，中藥才能“糾偏求平”，恢復(fù)人體內(nèi)在平衡，治愈疾病，這種偏性主要體現(xiàn)在“氣”與“味”兩方面。中藥的“氣”是指中藥所具有的寒、熱、溫、涼四種特性，有些中藥性質(zhì)平和，既不過熱，也不過寒，稱之為“平性”藥。利

21、用中藥的四氣能夠糾正疾病狀態(tài)下人體的寒熱失衡。,,寒涼藥主要用于治療熱證。比如石膏、知母可以清氣分熱，用來清熱瀉火；決明子、青葙子可以清肝火而明目；生地、牡丹皮專入血分，起到?jīng)鲅淖饔?；黃連、黃芩偏于苦燥，能夠清熱化濕。溫?zé)崴幹饕脕碇委熀C。比如附子逐寒燥濕、溫助腎陽(yáng)；肉桂溫中逐寒，偏暖下焦；吳茱萸溫胃散寒，能夠治療胃痛酸吐，痛經(jīng)等。,,中藥的“味”主要有酸、苦、甘、辛、咸五種，有些中藥氣味不明顯，稱之為淡味，也把它歸在甘味。還有些藥

22、具有澀味，因?yàn)闈c酸常常并存，所以中醫(yī)把澀味也附到酸味上，所以習(xí)慣總稱為“五味”。,大家都有吃了芥末感覺辛辣、通竅的體會(huì)，這就說明辛味具有開通、發(fā)散的作用。平時(shí)受了點(diǎn)風(fēng)寒，鼻塞頭痛，熬上一碗姜湯趁熱喝下，人就會(huì)感覺輕松很多，這也是辛味中藥發(fā)散風(fēng)寒的表現(xiàn)。在長(zhǎng)期的實(shí)踐中，人們還慢慢地總結(jié)出：酸味藥能夠收斂、澀滯，苦味藥能夠?yàn)a火、燥濕，甘味藥能夠補(bǔ)益、和緩，咸味藥能夠?yàn)a下、軟堅(jiān)，淡味藥能夠利水滲濕。利用中藥的偏性，“制而用之，變而通之”就

23、能夠達(dá)到恢復(fù)人體平衡的目的。,除了“氣”、“味”之外，中藥的歸經(jīng)、配伍、升降沉浮都對(duì)中藥療效的發(fā)揮產(chǎn)生著重要作用，這些自然特性不是簡(jiǎn)單的實(shí)驗(yàn)室分析能夠解釋的。比如牡蠣，單就其主要成分分析，無(wú)非是碳酸鈣，但中醫(yī)認(rèn)為牡蠣具有重鎮(zhèn)安神，收斂固澀的作用，并且經(jīng)過臨床驗(yàn)證，療效確切。究其原因，牡蠣生于水中，其氣寒涼，質(zhì)地較重，味咸而澀，將這些特性綜合起來，加上合理的配伍自然能夠發(fā)揮獨(dú)特的作用。,中藥不可亂吃,中藥能夠治病的關(guān)鍵就在于其偏性，“是

24、藥就有三分毒”所言不虛。很多人認(rèn)為中藥是天然的，有些還是食物，所以是無(wú)害的，沒有副作用，即使自己開方配藥也沒有關(guān)系，其實(shí)這是對(duì)中藥認(rèn)識(shí)的誤區(qū)。,中藥“氣”、“味”各不相同，必須結(jié)合患者體質(zhì)以及病證綜合考慮。除此之外，中藥大家族中有一些“性格剛猛”的毒藥，比如砒霜、水銀、生馬錢子等，經(jīng)過醫(yī)生的巧妙炮制、配伍，它們就成為了良藥，能夠迅速糾正人體的偏性。但如果正常人服用以后就會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的中毒癥狀。事實(shí)上，各大醫(yī)院每年都會(huì)收治一些因?yàn)檎`服有毒

25、中藥或是過量服用中藥的患者，還有一些患者在使用中藥時(shí)，不注意忌口，導(dǎo)致藥物不能充分發(fā)揮其藥效，影響了治療效果，這些都提示我們中藥不可亂吃。,結(jié)語(yǔ)：自然界是個(gè)大寶庫(kù)，中藥大家族就是其中的奇葩。如何充分地利用這筆財(cái)富為人類健康服務(wù)，是我們中醫(yī)藥界永恒的命題。,Tips,無(wú)論是中藥還是西藥，都具有利害兩重性，在不了解中藥配伍禁忌的情況下，不要在服西藥的同時(shí)自行增加中藥制劑。在應(yīng)用藥物時(shí)，一定要詳細(xì)閱讀藥物說明書。中西藥最好不要同時(shí)服用，相

26、隔半小時(shí)以上服用是相對(duì)比較安全的服法。,六味地黃丸不可隨便服用,六味地黃丸出自《小兒藥證直決》，系宋代名醫(yī)錢乙由“金匱腎氣丸”化裁而成，即把金匱腎氣丸中的減去肉桂、附子而成，共有熟地黃、山藥、山茱萸、澤瀉、牡丹皮、茯苓等六味中草藥。六味地黃丸主治腎陰虛而陽(yáng)盛，合理使用才能滋陰補(bǔ)腎，可用于腎陰虧損、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、骨蒸潮熱、盜汗遺精、消渴等。體質(zhì)屬于陰虛者，在熬夜時(shí)適當(dāng)服用，中醫(yī)認(rèn)為夜屬陰，熬夜不睡覺，消耗的是陰氣，而六味地黃丸滋陰