心理健康

1、心理健康教育二零一三年十二月（內(nèi)培）2心理健康1、根據(jù)世界衛(wèi)生組織2009年年底發(fā)布的研究報告，2009年全球自殺人數(shù)約100萬，中國自殺人數(shù)占全球的26%。2、2009年，PY42平臺一員工晚10點多左右與員工聊天，至凌晨1點多時發(fā)現(xiàn)其已經(jīng)死亡在最底層甲板上。根據(jù)血跡判斷，其割喉后感覺非常難受，欲跳海但墜落在甲板上。3、至2010年5月26日，富士康集團已經(jīng)出現(xiàn)12起跳樓自殺事件，已經(jīng)造成9人死亡。3心理健康這些人怎么了？4心理健康心

2、理疾?。盒睦砑膊∈呛芷毡榈?，只不過存在著程度區(qū)別而已，而且現(xiàn)代文明的發(fā)展使人類愈發(fā)脫離其自然屬性，污染、生活快節(jié)奏、緊張、信息量空前巨大、社會關(guān)系復(fù)雜、作息方式變化、消費取向差異、在公平的理念下不公平的事實拉大、溺愛等，都使心理疾病逐漸增多并惡化。心理疾病種類很多，表現(xiàn)各異，而且有可能出現(xiàn)更多的以前都沒有注意到，或已經(jīng)合理化（不認(rèn)為是心理疾?。?。隨著時代變化新發(fā)現(xiàn)的心理疾病也不少。5心理健康青少年常見心理疾病考試綜合癥、嚴(yán)格管束引發(fā)的反

3、抗性焦慮癥、恐怖癥、學(xué)習(xí)逃避癥、癔病、強迫性神經(jīng)癥、師生戀（單相思）、戀愛挫折綜合征、大學(xué)生常見的心理障礙、網(wǎng)絡(luò)綜合癥等。成年人常見心理問題工作適應(yīng)疾?。哼^度成就壓力、物質(zhì)金錢關(guān)系不當(dāng)（如致富后的空虛癥、吝嗇癖等）職業(yè)性心理疾?。航處煹木裾系K、單調(diào)作業(yè)產(chǎn)生的心理障礙、噪音和心理疾病、夜班和心理問題、高溫作業(yè)的神經(jīng)心理影響。性心理疾?。夯òV（色情狂）、露陰癖、窺陰癖、窺淫癖、異裝癖、自戀癖、性厭惡、戀物癖、陽痿、早泄、過度手淫等。抑郁癥

4、患者針對中老年的：更年期精神病、更年期綜合征、癡呆、阿爾采莫氏病、老年期譫妄、退離休綜合癥。除此之外，可按照疾病的性質(zhì)和發(fā)生原因劃分：不良習(xí)慣及嗜好：偷竊癖、縱火狂、神經(jīng)性嘔吐、物質(zhì)依賴、潔癖。神經(jīng)癥：神經(jīng)衰弱、焦慮癥、疑病性神經(jīng)癥（疑病癥）、癔?。Y）、強迫性神經(jīng)癥、恐怖性神經(jīng)癥、抑郁性神經(jīng)癥。你的心理肯定有??！6心理健康心理疾病的表現(xiàn)：神經(jīng)官能癥神經(jīng)癥神經(jīng)癥又稱神經(jīng)官能癥，是由大腦機能活動暫時性失調(diào)而引起的心理障礙或異常。其特征為

5、持久的心理沖突，主要表現(xiàn)為心理活動能力減弱，如注意力不集中，記憶力減退，學(xué)習(xí)和工作效率降低等；情緒失調(diào)，表現(xiàn)為情緒波動、煩躁、焦急、抑郁等，睡眠障礙，如失眠、惡夢、早醒等；有疑病性強迫觀念，有各種明顯地軀體不適應(yīng)感，有慢性疼痛，急性頭疼，腰痛，但檢查不出器質(zhì)性病變。神經(jīng)癥包括六種的病癥：⑴神經(jīng)衰弱：表現(xiàn)為興奮性增高癥狀，疲勞過程加速癥狀、植物神經(jīng)功能障礙等。⑵焦慮癥：以焦慮情緒為主，并伴有明顯的植物神經(jīng)功能紊亂和運動性不安。7心理健康心

6、理疾病的表現(xiàn)：⑶癔癥(歇斯底里)：此病起病急，可表現(xiàn)出多種多樣的癥狀，有感覺和運動機制障礙，內(nèi)臟器官的植物性神經(jīng)機能失調(diào)以及心理異常等，常有抽搐、頭痛、胸悶、心煩、委屈、肢體震顫、眨眼、搖頭、面肌抽動或運動麻痹等多種不同反應(yīng)。⑷強迫性神經(jīng)癥：它是以強迫觀念和強迫動作為主要表現(xiàn)的一種神經(jīng)癥。常出現(xiàn)的強迫觀念有：強迫疑慮，強迫回憶、強迫性苦思竭慮，強迫性對立思想；強迫意向和動作有：強迫意向、強迫洗手、強迫計算、強迫性儀式動作。⑸恐怖癥：是指

7、對某些事物或特殊情境產(chǎn)生十分強烈的恐怖感。常有：①社交恐怖②曠野恐怖③動物恐怖④疾病恐怖，此外，還有不潔恐怖，黑暗恐怖和雷雨恐怖等等。⑹抑郁性神經(jīng)癥：表現(xiàn)為情緒低沉憂郁，整日悶悶不樂，自我遣責(zé)，睡眠差，缺乏食欲，通常遭受精神刺激后發(fā)病，出現(xiàn)難以排解的抑郁心境，對生活沒有樂趣，對前途失去希望，認(rèn)為自己沒有用處，還會有胸悶，乏力、疼痛等癥狀，嚴(yán)重時會出現(xiàn)自殺觀念或行為。8犀利哥來了9心理健康主要誘因：一、超負(fù)荷的工作壓力很多都市白領(lǐng)被高強度

8、的工作壓力所困，長期處于高度緊張的狀態(tài)下，且常常得不到及時的調(diào)理，久而久之便會產(chǎn)生焦慮不安、精神抑郁等癥狀，重則誘發(fā)心理障礙或精神疾病。二、感情與家庭的變故失戀無疑是很痛苦的情感體驗，失戀的一方會因?qū)Ω星榈碾y以割舍而痛苦不已，失落感會加重心理失衡的程度，有些人因此產(chǎn)生心理障礙甚至是不理性的過激行為，給對方和自己造成難以彌補的傷害。另外，對于離婚后的受損方，尤其是女性，往往經(jīng)受不住家庭解體的打擊，造成心理傷害。一項相關(guān)調(diào)查表明，目前我國離

9、婚人群中，感到心理壓力過重的約占70％，這一群體非常需要心理支持與幫助。三、對網(wǎng)絡(luò)的依賴心理網(wǎng)絡(luò)新生代幾大病癥適當(dāng)上網(wǎng)是有益的，但每天以大量時間上網(wǎng)，或上一些不健康的網(wǎng)站，極可能誘發(fā)心理疾病。如長期上網(wǎng)聊天、游戲、網(wǎng)戀，極可能使上網(wǎng)者因長期處于虛擬狀態(tài)而影響其正常的認(rèn)知、情感和心理定位，嚴(yán)重者甚至?xí)l(fā)生人格分裂。四、生活貧困加重心理壓力這一群體主要是下崗職工和高校的貧困生。一些下崗職工觀念一時難以轉(zhuǎn)換，對家政、建筑等工作不屑一顧，因而形

10、成“高不成、低不就”的尷尬局面。心理壓力與生活壓力的雙重作用極易導(dǎo)致心理疾患，甚至造成家庭破裂。而對于邁入高等學(xué)府的有些貧困生而言，一方面是經(jīng)濟狀況的窘迫，一方面是虛榮心的作祟，這種現(xiàn)實會加劇矛盾心理，使這些貧困生心理疾患的概率增高。10心理健康主要誘因：五、急功近利的心理傾向　升官、買房后易得抑郁癥有些人對事業(yè)的追求有急功近利的傾向，他們往往經(jīng)不起失敗的打擊。由于他們對成功的期望很高，且不想耗費太多的力氣，總想以小博大，希望事半功倍。

11、可現(xiàn)實又往往不因人的主觀意愿而改變，當(dāng)然就容易失望、失落。也有些人因急于求成而拚命工作，不斷自我加壓，總是苛求自己，結(jié)果常常因心有余而力不足導(dǎo)致失敗，并誘發(fā)抑郁癥、自閉癥等心理障礙。六、學(xué)習(xí)任務(wù)過于繁重高考不如意如何調(diào)整心態(tài)學(xué)生天天面對著讀不完的書和看不完的復(fù)習(xí)資料，面對著父母老師的殷切期盼，深感不堪重負(fù)。目前無論是小學(xué)生、中學(xué)生還是大學(xué)生，患有各種不同程度心理疾病者不在少數(shù)。考試壓力所引發(fā)的心理癥狀主要有：反應(yīng)遲鈍、焦躁不安、學(xué)習(xí)恐懼

12、、抑郁及厭學(xué)心理。七、過分溺愛獨生子女少男少女的七種不健康心理在溺愛中長大的孩子，除了養(yǎng)成任性、自私等不良習(xí)性之外，還常常表現(xiàn)為性格孤僻、耐挫力差、社交恐懼甚至有暴力傾向。家長的溺愛會造成孩子的心理病灶，這種潛在危機就像定時炸彈，引爆后的殺傷力是巨大的。11心理健康主要誘因：八、投資受損后無法承受人們的投資意識不斷增強，但當(dāng)長期的投入沒有得到期望的回報或資本嚴(yán)重虧損時，難免造成人們心理失衡。強烈的挫敗感、情緒的劇烈波動、巨額資金的流失，

13、極可能摧垮一個人的心理防線，有的人甚至因此而輕生。九、難以適應(yīng)社會發(fā)展現(xiàn)代社會飛速發(fā)展、瞬息萬變，有些人卻因種種原因而難以適應(yīng)。這種不適應(yīng)包括很多方面：對社會的不公平現(xiàn)象看不慣，又因自己無力改變現(xiàn)狀而郁悶、煩躁；對單位里的分配不均看不慣，為自己的報酬偏低而憤憤不平；因信仰的蒼白而產(chǎn)生失落感、無歸屬感；因個人技能與現(xiàn)代化的差距而焦急、無奈等等。上述這些可導(dǎo)致人們產(chǎn)生“心病”。十、老年人缺乏精神關(guān)愛我國絕大部分老年人的物質(zhì)生活基本得以滿足，

14、但他們的精神生活和心理需求卻未必盡如人意。老人晚年失愛已成為不容忽視的問題，這是引發(fā)老年人心理問題的重要誘因。12心理健康讓我們一起來預(yù)防心理疾病13要有知己(傾述)14要會和人分享快樂15學(xué)會和人愉快相處16尊重弱者17樂于助人18學(xué)會換位思考19學(xué)會寬恕20要有目標(biāo)和追求21保持高度自信22有膽識和勇氣23偶爾放縱一下自己24知足常樂25應(yīng)對挫折——經(jīng)歷風(fēng)雨才見彩虹26有應(yīng)對方式27幾個小故事金子的故事：一個國王，擁有至高無上的權(quán)力

15、、國家財富和妻妾成群，但是不快樂。而為國王工作的花匠卻天天很快樂，國王很奇怪他為什么這么快樂？而自己為什么不快樂？大臣說：我有辦法讓他不快樂。第二天晚上，大臣叫人在花匠門前放了99兩金子?；ń称鸫埠螅l(fā)現(xiàn)了這一袋金子，一稱是99兩，連忙放回家中。問題來了：1、金子是別人送的還是丟的？要不要還給別人？2、為什么是99兩，應(yīng)該是100兩啊，是不是別人拿走了1兩？第二天花匠工作的時候果然不快樂了。28幾個小故事銀子的故事：一個人病得很重，取出

16、家里所有的銀子找了一個醫(yī)生到家里全天治療，并放在床下邊準(zhǔn)備付醫(yī)療費。病差不多好時，醫(yī)生需要回醫(yī)館?？墒遣∪嗽谡毅y子時發(fā)現(xiàn)不見了，就在想：是不是醫(yī)生拿走了，天天嘆息。于是病情又加重了。病人兒子去找醫(yī)生，醫(yī)生問：是不是病好了？兒子答否并告知原因。醫(yī)生說：我急用錢，銀子我拿了。說完拿出一袋銀子交付病人兒子，病人很快痊愈。日后打掃衛(wèi)生時，發(fā)現(xiàn)銀子還在。連忙拿銀子還醫(yī)生并道歉，醫(yī)生說：治療身病和心病都是我的職責(zé)。29幾個小故事是與不是的故事村旁有

17、一小廟，因周圍人少香火不旺，廟中一和尚勉強可以度日。近日，村中一老漢攜女兒到廟中大吵，說你是不是玷污了我女兒，我女兒懷孕都好幾個月了。和尚答是，于是漫罵、攻擊隨后而來。廟中香火中斷。小孩出生后，被老漢送到廟中，和尚和小孩沿街化緣為生，極是堅難。3年后，老漢找到和尚說：現(xiàn)在查明，是村東屠夫所為，且現(xiàn)在勇于接受事實并認(rèn)領(lǐng)孩子，和尚遂把孩子還老漢。老漢問：當(dāng)初不是你造孽，為何答是？和尚答：是與不是只一字之差，一字之差在當(dāng)初可救你全家。30我們