孫思邈養(yǎng)生理論與方法研究.pdf

1、目的：從《備急千金要方》和《千金翼方》及其它論及孫氏的著作入手，對孫氏養(yǎng)生理論與方法作進一步的挖掘整理和總結提煉，希望能夠全面、系統(tǒng)地反映孫思邈養(yǎng)生理論與方法的原有內容；針對當代養(yǎng)生中的實際問題，說明孫思邈養(yǎng)生理論與方法的現(xiàn)實意義；通過古今對比，結合現(xiàn)實生活、時代特點，探尋養(yǎng)生的內核與外延，對今天的養(yǎng)生有所啟迪。
　　 方法：文獻綜述法，比較分析法，歸納演繹法。
　　 結論：孫思邈養(yǎng)生理論與方法，具體包括：四大養(yǎng)生理論，

2、即生命至重理論、形神并養(yǎng)理論、天人合一理論與中庸和諧理論；十二大養(yǎng)生方法，即道德養(yǎng)生法，心理養(yǎng)生法，言語養(yǎng)生法，飲食養(yǎng)生法，起居養(yǎng)生法，運動養(yǎng)生法，房室養(yǎng)生法，四季養(yǎng)生法，環(huán)境養(yǎng)生法，導引養(yǎng)生法，針藥養(yǎng)生法，體質養(yǎng)生法。
　　 孫思邈養(yǎng)生理論與方法，集唐及唐以前養(yǎng)生學之大成。它從生命本體出發(fā)，通過對人體自身及人與自然、社會大系統(tǒng)的研究，提出了一套理論與方法切實可行的養(yǎng)生理念。其核心理論是以人為本、形神并養(yǎng)，延及自然社會宇宙系統(tǒng)，