羽毛球運動員前場上網(wǎng)步法和專項力量訓(xùn)練動作肌肉用力特征的肌電分析.pdf

1、眾所周知,步法是羽毛球的靈魂,在一場比賽中,運動員要運用各種步法,在5.18×6.7m區(qū)域內(nèi),完成500次左右的啟動、轉(zhuǎn)體、移動。步法的好壞,直接關(guān)系到一場比賽的輸贏,而下肢的力量對步法又起著至關(guān)重要的作用。在對全場步法運用的統(tǒng)計發(fā)現(xiàn),前場的蹬跨步、墊步占所有步法的60％以上,針對前場上網(wǎng)步法的專項力量訓(xùn)練,我們通常選取深蹲跨步跳和弓步交叉跳作為主要的訓(xùn)練方法。
　　本研究主要運用肌電技術(shù)和同步攝像對西安體育學(xué)院8名國家二級羽毛球

2、運動員的前場上網(wǎng)步法和專項力量訓(xùn)練動作進行實驗測試,通過肌電得出下肢的八塊肌肉表面肌電圖、激活順序、積分肌電(iEMG),并對其進行數(shù)據(jù)的處理與分析,旨在獲取前場上網(wǎng)步法力量的發(fā)力特征,通過與專項力量訓(xùn)練對比,找出合理有效的專項力量訓(xùn)練,從而指導(dǎo)訓(xùn)練比賽。
　　在對前場上網(wǎng)步法和專項力量訓(xùn)練方法的數(shù)據(jù)統(tǒng)計分析得出以下結(jié)果。
　　激活順序的先后順序為:右前場蹬跨:脛骨前肌(左)、股二頭肌(右)、股二頭肌(左)、脛骨前肌(右)、

3、股直肌(左)、腓腸肌(右)、腓腸肌(左)、股直肌(右)等。積分肌電大小依次為:右前場蹬跨步:脛骨前肌(右)、股二頭肌(左)、股直肌(左)、脛骨前肌(左)、股直肌(右)、股二頭肌(右)、腓腸肌(左)、腓腸肌(右)等。
　　在研究中得出:(1)右前場蹬跨步與深蹲跨步跳的肌肉肌電激活順序相同,而且各肌肉iEMG值在整個動作過程中的百分比也大致相同,所以深蹲跨步跳對于右前場蹬跨步來說是一種很好的力量訓(xùn)練方式。(2)右前場墊步與弓步交叉跳的