健身房空氣衛(wèi)生質(zhì)量對不同強度健身者相關(guān)血液指標的影響研究.pdf

1、研究目的:隨著生活水平的提高,人們對生活質(zhì)量有了更高的要求,運動健身也不例外。近十幾年健身房的數(shù)量在各大中小城市越來越多,熱愛健身的人群也從室外搬到了室內(nèi)健身器械、場地等條件比室外好的健身房。隨著健身房內(nèi)健身人群的增多,是否所有健身房都能保證健身人群的科學鍛煉,達到健身的效果,將有待研究。為此,本研究在調(diào)查了開封市現(xiàn)有健身房的空氣衛(wèi)生質(zhì)量的基礎(chǔ)上,定量的測試了健身房空氣衛(wèi)生不同質(zhì)量對長期進行不同運動強度的兩組健身人群相關(guān)血液指標的影響。

2、以期找出運動環(huán)境對不同運動強度影響的差異,更好地指導健身者科學健身。
　　研究方法:通過采用專家訪談法、實驗法、數(shù)理統(tǒng)計法等,對河南省開封市健身房的空氣衛(wèi)生質(zhì)量進行了為期一周的空氣指標檢測,根據(jù)結(jié)果選出兩家空氣衛(wèi)生指標未超標和超標最為嚴重的健身房,就健身房的空氣衛(wèi)生質(zhì)量問題對運動者的影響,在選定的兩家健身房各選取兩組健身人群作為受試者,分別進行中、大運動強度的運動,為期8周,通過監(jiān)測心率控制其運動強度。最后比較各健身房內(nèi)兩組不同強

3、度健身者相關(guān)血液指標的變化,及不同健身房之間同種運動強度健身者相關(guān)血液指標的變化情況,并根據(jù)其結(jié)果提出相應的建議。根據(jù)《公共場所衛(wèi)生標準》(GB9668-2002)對室內(nèi)健身房空氣衛(wèi)生質(zhì)量指標的規(guī)定,本次研究的主要內(nèi)容為空氣溫度、濕度和空氣污染物,如一氧化碳、二氧化碳、甲醛、可吸入顆粒物、溫度、濕度等。健身者相關(guān)血液指標為:丙二醛、超氧化物歧化酶、紅細胞數(shù)量、血紅蛋白、紅細胞壓積、基礎(chǔ)心率及血壓。
　　研究結(jié)果:
　　1.在

4、長期二氧化碳含量過高相對供氧不足的環(huán)境中運動,進行中強度運動,丙二醛及總超氧化物歧化酶兩項指標測試相對變化不大;如果進行大強度運動,機體過氧化反映就會增高,產(chǎn)生大量氧自由基,丙二醛及總超氧化物歧化酶兩項指標測試明顯升高。
　　2.如果運動環(huán)境相對較好,無污染超標情況,那么在身體允許的條件下即使長期進行較大強度的運動,并且安排好鍛煉與恢復的周期將不會對身體造成損害,數(shù)據(jù)顯示各指標在兩種運動強度對比中有輕微變化,但無明顯差異。

5、　　3.無論是經(jīng)常進行中等強度還是大強度的運動人群在污染較為嚴重的A健身房與進行同樣強度的在未污染的B健身房人群的相關(guān)血液指標比較變化成同樣趨勢,即血紅蛋白、紅細胞數(shù)量、基礎(chǔ)心率、血壓在兩組人群中未出現(xiàn)明顯差異性,其他指標均有差異性,且較為明顯。
　　4.在同種環(huán)境下長期進行中強度運動者與長期進行大強度運動者相關(guān)血液指標之間的差異性并不特別明顯。在環(huán)境污染的健身房中長期進行大強度運動對機體丙二醛及總超氧化物歧化酶兩項指標影響較大;

6、
　　研究結(jié)論:
　　1.受試者在受污染較為嚴重的健身房進行中強度鍛煉,8周后丙二醛、超氧化物歧化酶兩項指標均有明顯上升。其他血液指標有所上升但并不明顯。在空氣污染較為嚴重的環(huán)境下運動,即使運動強度不大,對機體也會有一定影響。
　　2.受試者在受污染較為嚴重的健身房進行較大強度鍛煉,8周后丙二醛、超氧化物歧化酶、血紅蛋白、紅細胞壓積、紅細胞數(shù)量幾項指標均有明顯上升。在污染較為嚴重的環(huán)境中進行大強度運動,血液的多項指標會

7、發(fā)生變化。運動有益于健康,但強度較大,運動環(huán)境受到污染將不利于身體健康。
　　3.室內(nèi)空氣質(zhì)量未超標的健身房進行健身,經(jīng)過8周的運動,中強度及大強度受試者所有相關(guān)血液指標部分有所變化,但均未有明顯的差異。并且其指標變化均在正常范圍內(nèi)。
　　4.長期在受污染的環(huán)境中運動,無論是進行中強度還是大強度運動都會使體內(nèi)丙二醛、超氧化物歧化酶兩項指標明顯升高。導致機體處于供氧不足條件下,使機體過氧化反映增高,細胞受損,產(chǎn)生大量氧自由基,

8、對機體造成損害。
　　5.運動環(huán)境相對較好,機體不會因為外界條件導致缺氧,那么在身體允許的條件下即使長期進行較大強度的運動,血液內(nèi)相關(guān)指標均未有明顯變化。安排好鍛煉與恢復的周期將不會對身體造成損害。
　　6.隨著運動強度的增大,長期在受污染的環(huán)境中運動,環(huán)境污染對機體所造成的影響將更為嚴重。
　　建議:
　　1.成立專門機構(gòu)負責監(jiān)控室內(nèi)環(huán)境,改變該領(lǐng)域沒有專門機構(gòu)監(jiān)控高校運動場館室內(nèi)空氣質(zhì)量的現(xiàn)狀;
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