杭州市中年職業(yè)女性體育健身的調(diào)查與研究.pdf

1、國(guó)民的體質(zhì)狀況在國(guó)家經(jīng)濟(jì)建設(shè)和社會(huì)發(fā)展中起著基礎(chǔ)性作用,扮演著社會(huì)和家庭雙重角色的中年職業(yè)女性的體質(zhì)問(wèn)題，更是關(guān)系到民族素質(zhì)和社會(huì)進(jìn)步的一個(gè)戰(zhàn)略性問(wèn)題。因此，如何加強(qiáng)體育鍛煉，舒緩中年職業(yè)女性的壓力，引導(dǎo)中年職業(yè)女性進(jìn)行科學(xué)有效的健身，對(duì)社會(huì)、家庭、個(gè)人來(lái)說(shuō)都具有重要意義。本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、問(wèn)卷調(diào)查法、訪談法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等研究方法，對(duì)杭州市中年職業(yè)女性體育健身狀況進(jìn)行了調(diào)查分析，提出了相應(yīng)的對(duì)策與建議，以期能更好的引導(dǎo)杭州市中年職業(yè)女

2、性進(jìn)行科學(xué)合理的健身，提高她們的生活質(zhì)量，增加她們的幸福指數(shù)，與此同時(shí)，希望對(duì)存在類似情況的其他地區(qū)的中年職業(yè)女性的健身，也能提供一定的借鑒與參考。
　　研究結(jié)果：
　　（1）完備的自身?xiàng)l件，優(yōu)越的地理人文環(huán)境，造就了杭州市中年職業(yè)女性明確的體育健身動(dòng)機(jī)。
　?。?）特殊的身份與多重角色的參雜，導(dǎo)致杭州市中年職業(yè)女性不能合理調(diào)配健身時(shí)間。
　　（3）學(xué)校教育與就業(yè)的脫鉤，導(dǎo)致杭州市中年職業(yè)女性終身體育意識(shí)比較薄弱

3、，存在較大的體育健身認(rèn)知方面的誤區(qū)。
　?。?）傳統(tǒng)健身觀念與現(xiàn)代休閑觀念的脫節(jié)，導(dǎo)致杭州市中年職業(yè)女性體育健身消費(fèi)結(jié)構(gòu)與方式比較單一。
　?。?）終身教育觀念的缺乏，導(dǎo)致杭州市中年職業(yè)女性對(duì)自身健康與家庭、社會(huì)關(guān)系認(rèn)識(shí)不足。
　　建議：
　?。?）結(jié)合單位實(shí)際情況，科學(xué)編制一套簡(jiǎn)單易學(xué)符合中年職業(yè)女性身心特點(diǎn)的辦公室健身操。
　?。?）加強(qiáng)公園、俱樂(lè)部等健身場(chǎng)所體育健身認(rèn)知方面的教育，開(kāi)展工會(huì)閑暇體育健身