綜合干預(yù)對(duì)湖南人文科技學(xué)院女教師體質(zhì)的影響研究.pdf

1、本文以湖南人文科技學(xué)院女教師為研究對(duì)象，通過(guò)干預(yù)實(shí)驗(yàn)，了解綜合干預(yù)措施和運(yùn)動(dòng)干預(yù)措施分別對(duì)高校女教師體質(zhì)健康產(chǎn)生的影響。此項(xiàng)研究有利于高校制定相應(yīng)的健康干預(yù)政策，在管理工作中充分體現(xiàn)人文關(guān)懷，提高高校女教師的健康水平和生活質(zhì)量，并對(duì)整個(gè)家庭的健康的生活方式產(chǎn)生積極的影響。在對(duì)全院女教師進(jìn)行體質(zhì)測(cè)試的基礎(chǔ)上，以分層隨機(jī)抽樣原則選取75名女教師，測(cè)定身高、體重、體質(zhì)指數(shù)（BMI）、腰圍、臀圍、腰臀比、肺活量、安靜時(shí)血壓、安靜時(shí)心率、握力、閉

2、眼單腳站立、選擇反應(yīng)時(shí)、坐位體前屈、縱跳（40—59歲年齡段免測(cè)）、仰臥起坐（40—59歲年齡段免測(cè)）、體脂肪量、體脂百分比、血脂（甘油三酯、總膽固醇、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白）、骨密度、SCL—90自測(cè)癥狀量表測(cè)試。然后分為綜合組、運(yùn)動(dòng)組和對(duì)照組，每組25人。實(shí)驗(yàn)完成人數(shù)：綜合組21人、運(yùn)動(dòng)組23人、對(duì)照組23人。運(yùn)動(dòng)組的施加因子是：每周三次，每次一小時(shí)的中等強(qiáng)度的有氧健身操訓(xùn)練；綜合組的施加因子是：除與運(yùn)動(dòng)組相同的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練外，加上

3、健康教育、飲食干預(yù)、心理干預(yù)；對(duì)照組按平時(shí)生活習(xí)慣生活，不施加任何干預(yù)因子。實(shí)驗(yàn)時(shí)間十二周，實(shí)驗(yàn)完畢后復(fù)測(cè)所有指標(biāo)，將所測(cè)得數(shù)據(jù)采用Spss11.5軟件進(jìn)行數(shù)理統(tǒng)計(jì)，比較各組訓(xùn)練前后的自身變化情況；各綜合組、運(yùn)動(dòng)組與對(duì)照組之間各指標(biāo)變化情況；綜合組、運(yùn)動(dòng)組之間受試者各指標(biāo)變化情況。研究表明： ⑴綜合干預(yù)和運(yùn)動(dòng)干預(yù)可使體重、腰臀圍、體脂肪量、體脂百分比的明顯下降，且綜合干預(yù)的效果優(yōu)于運(yùn)動(dòng)干預(yù)。 ⑵綜合干預(yù)和運(yùn)動(dòng)干預(yù)可使肺活

4、量、臺(tái)階指數(shù)明顯增加，安靜時(shí)心率明顯下降，選擇反應(yīng)時(shí)明顯縮短，閉眼單腳站立、坐位體前屈、縱跳明顯增加，綜合干預(yù)與運(yùn)動(dòng)干預(yù)之間無(wú)明顯差異。 ⑶三個(gè)月的綜合干預(yù)可使TG降低，HDL—ch增高，TC、LDL—ch無(wú)明顯改變，三個(gè)月的運(yùn)動(dòng)干預(yù)的血脂四項(xiàng)指標(biāo)改變無(wú)顯著性差異。綜合干預(yù)控制血脂效果更好，單純運(yùn)動(dòng)干預(yù)在短時(shí)間內(nèi)對(duì)血脂影響有限。 ⑷綜合干預(yù)使軀體化、抑郁、焦慮、飲食睡眠、強(qiáng)迫因子得分明顯降低；運(yùn)動(dòng)干預(yù)軀體化、抑郁、焦慮、