蹦床運(yùn)動(dòng)屈體兩周早轉(zhuǎn)后空翻動(dòng)作技術(shù)研究.pdf

1、我國(guó)自1998年初正式建立國(guó)家蹦床隊(duì)以來在短短的十年中取得了舉世矚目的好成績(jī)，在2008年北京奧運(yùn)會(huì)上男女雙雙摘得金牌，蹦床運(yùn)動(dòng)的科研水平也取得了質(zhì)的飛躍，但是是目前對(duì)單個(gè)動(dòng)作各技術(shù)個(gè)環(huán)節(jié)運(yùn)用運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)原理進(jìn)行定量研究為數(shù)不多，故本課題主要是對(duì)蹦床運(yùn)動(dòng)兩周屈體早轉(zhuǎn)后空翻動(dòng)作各個(gè)環(huán)節(jié)運(yùn)動(dòng)學(xué)參數(shù)與動(dòng)作質(zhì)量關(guān)系的研究。 本研究主要采用運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)分析法、文獻(xiàn)資料法、專家訪談法對(duì)蹦床運(yùn)動(dòng)兩周屈體后空翻轉(zhuǎn)體720°（1+3）及相關(guān)動(dòng)作進(jìn)

2、行定性和定量分析，為我國(guó)蹦床運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練提供科學(xué)的參考依據(jù)。 研究結(jié)果表明： 4.1屈體兩周后空翻轉(zhuǎn)體720°（1+3），入網(wǎng)時(shí)身體各關(guān)節(jié)保持一定角度壓網(wǎng)，最佳入網(wǎng)角度87°—88°，在最佳蹬伸時(shí)刻（垂直加速度為0）開始蹬伸，采用全腳掌壓網(wǎng)，入網(wǎng)角過小和蹬伸過早是造成壓網(wǎng)不充分的主要原因。 4.2屈體兩周后空翻轉(zhuǎn)體720°（1+3），離網(wǎng)時(shí)要以適宜的離網(wǎng)角（27°—31°）起跳，帶臂要對(duì)稱、頭部要梗直、向前上方挺髖拱

3、膝，要避免出現(xiàn)起跳網(wǎng)上轉(zhuǎn)體。 4.3屈體兩周后空翻轉(zhuǎn)體720°（1+3），屈體姿勢(shì)形成是在第一個(gè)180°轉(zhuǎn)體后，當(dāng)翻轉(zhuǎn)360°時(shí)身體迅速打開，當(dāng)展體結(jié)束時(shí)騰空高度接近最高高度，隨后翻轉(zhuǎn)和轉(zhuǎn)體同時(shí)進(jìn)行轉(zhuǎn)體的速度比翻轉(zhuǎn)的速度快，第一個(gè)轉(zhuǎn)體180°動(dòng)量距來自雙臂急劇擺動(dòng)產(chǎn)生，后面540°轉(zhuǎn)體動(dòng)量距主要是靠髖關(guān)節(jié)的屈伸產(chǎn)生，且均屬非慣性動(dòng)量矩。 4.4出現(xiàn)水平位移主要和運(yùn)動(dòng)員自身的身體控制能力、空間方位感覺、身體素質(zhì)和心理素質(zhì)有