優(yōu)秀跆拳道運(yùn)動(dòng)員后踢技術(shù)動(dòng)作的生物力學(xué)分析.pdf

1、后踢技術(shù)是跆拳道比賽中一個(gè)具有代表性的轉(zhuǎn)身技術(shù),具有速度快、力量大、隱蔽性強(qiáng)等優(yōu)點(diǎn),有很強(qiáng)的殺傷力,是跆拳道比賽中重要的得分手段之一。但是,后踢技術(shù)屬于高難度動(dòng)作,在比賽中的使用次數(shù)比起其他動(dòng)作來(lái)說(shuō)并不多,這就要求運(yùn)動(dòng)員熟練掌握后踢技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng),在比賽中靈活運(yùn)用,創(chuàng)造更多有利機(jī)會(huì),取得比賽勝利。
　　本文采用三維攝影與肌電同步的方法,對(duì)8名跆拳道運(yùn)動(dòng)員的原地后踢技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行生物力學(xué)分析。獲得后踢技術(shù)動(dòng)作的時(shí)間、位移、速度、重心變化

2、等運(yùn)動(dòng)學(xué)數(shù)據(jù),和參與該動(dòng)作主要肌肉的原始肌電、積分肌電以及各肌肉的激活順序等肌電數(shù)據(jù);從中更加深入全面地揭示后踢技術(shù)動(dòng)作的本質(zhì)特征,為跆拳道后踢技術(shù)訓(xùn)練提供理論參考。
　　通過(guò)對(duì)這些結(jié)果的分析,得出以下結(jié)論:
　　(1)后踢技術(shù)動(dòng)作所用時(shí)間具有階段性特征,起動(dòng)轉(zhuǎn)體時(shí)間、轉(zhuǎn)髖提膝時(shí)間和擊打后還原時(shí)間都大于踢擊時(shí)間;踢擊腿髖、膝速度與踢擊腳速度變化趨勢(shì)經(jīng)歷了“慢-加速-減速-慢”的過(guò)程;在跆拳道比賽中要求動(dòng)作快速有力,在訓(xùn)練中,

3、運(yùn)動(dòng)員要在保持身體穩(wěn)定性的基礎(chǔ)上,提高起動(dòng)轉(zhuǎn)體速度和轉(zhuǎn)髖提膝速度,使整個(gè)動(dòng)作起動(dòng)時(shí)間短、動(dòng)作預(yù)兆小,獲得良好的擊打效果。(2)通過(guò)踢擊腳與髖轉(zhuǎn)動(dòng)的角速度相關(guān)性分析,得出二者呈顯著性相關(guān)(P<0.05),說(shuō)明髖轉(zhuǎn)動(dòng)的角速度越快,最后踢擊腳速度越快。因此在訓(xùn)練中應(yīng)加強(qiáng)快速轉(zhuǎn)髖能力的訓(xùn)練。(3)后踢技術(shù)動(dòng)作過(guò)程中,運(yùn)動(dòng)員重心整體向前移動(dòng),左右波動(dòng)不大,但上下波動(dòng)較大,健將級(jí)別運(yùn)動(dòng)員比一級(jí)運(yùn)動(dòng)員的重心上下波動(dòng)值小一些。因此在訓(xùn)練中,要加強(qiáng)身體穩(wěn)

4、定性和平衡性練習(xí),上下波動(dòng)盡量小,踢擊腿直線出腿、重心保持穩(wěn)定,后踢時(shí)上體與提出之腿在同一平面內(nèi),扣肩、壓髖。(4)由八塊肌肉放電先后順序可知,各肌肉放電時(shí)間間隔短,先后緊湊協(xié)同放電。動(dòng)作開(kāi)始,右腳首先蹬地,將重心有兩腿之間移至左腿,繼而豎脊肌用力收縮,身體轉(zhuǎn)動(dòng)背對(duì)腳靶,同時(shí)左側(cè)肌肉開(kāi)始用力收縮,形成單支撐,右腳腳尖勾起,大小腿加緊,扣肩、壓髖,繼而伸髖伸膝快速擊打。因此,在訓(xùn)練中,要注意各個(gè)階段之間的銜接,加強(qiáng)動(dòng)作的熟練性和技巧性,使