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文檔簡介
1、1中國跆拳道協(xié)會統(tǒng)一考級內(nèi)容 中國跆拳道協(xié)會統(tǒng)一考級內(nèi)容 中國跆拳道協(xié)會統(tǒng)一考級內(nèi)容 中國跆拳道協(xié)會統(tǒng)一考級內(nèi)容白黃帶（九級）1、基本禮儀：如進館禮儀、鞠躬方法、道 服穿著等2、基本動作：a、基本準(zhǔn)備姿勢, 基本踢腿 準(zhǔn)備姿勢b、馬步?jīng)_拳一次，兩次，三 次3、步法部分：前滑步、后滑步、上步、后撤步4、基本腿法：前踢腿法 (配合發(fā)聲)5、體能：仰臥起坐、俯臥撐(男 10 個、女6個、兒童 4 個)6、跆拳道基本國際用語整理道服、
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