水平三體育與健康測試題(a卷：基礎(chǔ)知識)

1、水平三體育與健康測試題（ 水平三體育與健康測試題（A 卷：基礎(chǔ)知識 基礎(chǔ)知識）一、填空題 一、填空題1、短跑包括: （50 米） 、 （100 米） 、 （200 米） 、 （400 米） 。短跑起跑方式分為（蹲踞式起跑）和（站立式） 。短跑比賽中，通常用（蹲踞式起跑）起跑。蹲踞式起跑方法通常兩腳采用（一腳半一腳半）即（普通式） 。2、200 米賽跑比賽中，起跑口令有（各就位） 、 （預(yù)備） 、 （鳴槍）3 個(gè)口令。3、短跑比賽一般進(jìn)行

2、（預(yù)賽） 、 （復(fù)賽） 、 （決賽） 。長跑比賽一般只進(jìn)行（決賽） ，不進(jìn)行（預(yù)賽） 、 （復(fù)賽） 。4、長跑比賽中，通常用（站立式）起跑。長跑的過程分為（起跑） 、 （加速跑） 、 （途中跑） 、 （沖刺跑）四個(gè)階段。5、長距離跑（可以）搶道。短距離跑（不可以）搶道，搶道一般安排在（直）道上。6、馬拉松全程（42.195）公里。7、中國的國球是（乒乓球） 。現(xiàn)在比賽一般采用（5）局（3）勝，每局實(shí)行（11）分制。8、乒乓球臺上的球網(wǎng)高

3、是（15.25）厘米。乒乓球臺高是（76）厘米。標(biāo)準(zhǔn)乒乓球的直徑是（4）厘米。9、學(xué)生能堅(jiān)持 “兩課三操”: “兩課”是指(體育課)、 （活動(dòng)課） 。 “三操”是指(早操) 、 （課間操） 、 （眼保健操） 。10、每天能保證我們（一小時(shí)）校園體育活動(dòng)時(shí)間。體育課:每周(3)節(jié)。11、眼保健操一共有（4）節(jié)。第一節(jié)（揉天應(yīng)穴） ，第二節(jié)（擠按睛明穴） ，第三節(jié)（按揉四白穴） ，第四節(jié)（按太陽穴、輪刮眼眶） 。12、早操我們做(七彩陽

4、光) 一共有（8）節(jié)，開始是(預(yù)備節(jié))第一節(jié)：（伸展運(yùn)動(dòng)） ，第二節(jié)：（擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)） ，第三節(jié)：（踢腿運(yùn)動(dòng)） ，第四節(jié)：（體側(cè)運(yùn)動(dòng)） ，第五節(jié)：（體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)） ，第六節(jié)：（腹背運(yùn)動(dòng)） ，第七節(jié)：（跳躍運(yùn)動(dòng)） ，第八節(jié)：（整理運(yùn)動(dòng)）都是（8 個(gè) 8）拍。13、蹲踞式跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)由（助跑） 、 （起跳） 、 （騰空） 、 （落地）四個(gè)部分組成。蹲踞30、在投擲項(xiàng)目中要想取得好成績，除了要有較快的（出手速度） ，還要有適宜的出手（角度）和（力度

5、） 。31、跳遠(yuǎn)結(jié)束后只能（向前走）出沙坑。擲鉛球后只能從投擲區(qū)（后半圓）離開比賽場地。二、判斷題 二、判斷題1、起跑姿勢主要有站立式和蹲距式兩種。 （∨）2、沒有疾病就是健康。 （×）4、足球號稱是世界第一運(yùn)動(dòng)的體育項(xiàng)目。 （∨）5、體育課從來沒有被（語數(shù)英科品）等課程占用。每節(jié)體育課都能安時(shí)上。 （∨）6、世界性的足球比賽最受人注目的是“世界懷” ，每四年舉行一次。 （∨）7、籃球運(yùn)球時(shí)，五指分開，手腕放松，掌心不觸球。

6、（∨）8、小明剛剛跑完越野賽，實(shí)在太口渴了，我們趕快讓他喝一些冰水。 （ ）9、喬丹是 NBA 的一名著名球員。 （∨） 10、人人都希望健康， 但學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識更為重要。 （×） 11、越野賽消耗體力很大，所以不能做準(zhǔn)備活動(dòng)，以免消耗體（×）12、在足球比賽中，任何人都不能用手接觸足球。 （×）13、決定跑動(dòng)的速度因素有兩個(gè)，一是步幅，二是歩頻。 （∨）14、