大連市青少年足球運動員訓練中心率監(jiān)控的應(yīng)用研究

1、分類號：密級：學校代碼：學 號：1 0 1 6 52 0 1 3 1 1 0 0 0 6 4 8逢掌何耗大學碩士學位論文④大連市青少年足球運動員訓練中心率監(jiān)控的應(yīng)用研究作者姓名：學科、專業(yè)：研究方向：導師姓名：張旭體育教育訓練學運動損傷與康復顏智2 0 16 年4 月遼寧師范大學碩士學位論文摘 要隨著科學的進步與發(fā)展，在如今的運動訓練過程中，教練員主要是通過測量運動員的心率來檢測運動員的運動強度和生理負荷。通過心率的測量并記錄訓練過程中

2、的基礎(chǔ)心率、最大心率、平均心率以及間歇期的心率數(shù)值，并進行科學的數(shù)據(jù)分析，可以使教練員更直接的了解運動員對訓練負荷強度的適應(yīng)性，運動員的心肺功能水平，從而對訓練計劃的調(diào)整提供科學有效的理論依據(jù)。隨著心率測量技術(shù)的發(fā)展與進步，心率監(jiān)控作為一項科學有效的監(jiān)控手段，已經(jīng)被應(yīng)用于越來越多的運動項目中，但在青少年足球運動訓練中，這種監(jiān)控手段并未得到廣泛的應(yīng)用。青少年運動員作為運動員中的一個特殊群體，在進行運動訓練提高運動技能的同時，還要注意身體的

3、正常生長發(fā)育，而在青少年運動員的訓練過程中，運用心率監(jiān)控手段進行監(jiān)測，可以有效的促進其在提高運動技能的同時，保證身體健康的正常發(fā)育。本文主要利用P o l a r 心率表團隊管理系統(tǒng)對運動員在訓練過程中的心率數(shù)據(jù)進行監(jiān)測，并對收集的數(shù)據(jù)進行記錄和分析，從而得出以下結(jié)論：1 、通過運用心率監(jiān)控手段對青少年足球運動員的訓練過程進行監(jiān)控，可以科學有效的幫助教練員了解運動員的身體機能狀態(tài)和訓練效果，并及時的對訓練計劃做出調(diào)整。2 、專項訓練中心