大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃課課件

1、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃課就業(yè)指導(dǎo)中心二〇一六年三月,大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃課教學(xué)內(nèi)容,我們的學(xué)習(xí)目標(biāo),1、樹立職業(yè)生涯規(guī)劃的意識2、掌握職業(yè)生涯規(guī)劃的基本方法與技巧3、澄清自我認(rèn)識4、了解職業(yè)世界5、勾勒自己的職業(yè)生涯發(fā)展圖6、提高職業(yè)素養(yǎng),我們的課程任務(wù),任務(wù)一：課堂出勤及表現(xiàn)，XX分；任務(wù)二：根據(jù)吉訊職業(yè)評測系統(tǒng)測評結(jié)果制訂《我的職業(yè)生涯規(guī)劃表》，XX分。任務(wù)三：課程考核，XX分,我們的課堂管理,曠課或請假三次以上取消

2、該課程的成績，與下一級同學(xué)再次共同學(xué)習(xí)，以提高鞏固。,何為大學(xué)？,1、大學(xué)的概念：大學(xué)泛指實施高等教育的學(xué)校，指提供教學(xué)研究條件和授權(quán)頒發(fā)學(xué)位的高等教育機關(guān)。2、基本釋義：大學(xué)是提供教學(xué)和研究條件的高等教育組織，通常設(shè)有許多專業(yè)，再由幾個相近的專業(yè)組成系或院。這里?？频暮x是專門科目，如石油大學(xué)、醫(yī)科大學(xué)、藥科大學(xué)、工業(yè)大學(xué)、工程大學(xué)、工商大學(xué)、中醫(yī)藥大學(xué)、農(nóng)業(yè)大學(xué)、林業(yè)大學(xué)、科技大學(xué)、師范大學(xué)、建筑大學(xué)、理工大學(xué)、政法大學(xué)、郵電大

3、學(xué)、民族大學(xué)等。,3、大學(xué)的特點：①學(xué)習(xí)上的自主性：學(xué)不學(xué)主要看你，老師和家長起督促作用。②生活生的獨立性：學(xué)會自理，有計劃、有標(biāo)準(zhǔn)的安排生活，有人埋頭圖書館，也有人選擇深藏于網(wǎng)吧。③人際交往的廣泛性：情商培養(yǎng)的重要階段。大學(xué)是校園生活→社會生活的過度，由學(xué)生→社會化公民的過度，校級校規(guī)→國家法律由花錢求知→掙錢養(yǎng)家的過度，兩耳不聞窗外事→柴米油鹽醬醋茶由追求科學(xué)文化知識→追求人的全面發(fā)展的過度生活的壓力、社會的壓力、

4、理想與現(xiàn)實的差距。。。大學(xué)畢業(yè)后要面對的種種，如何勝任？如何游刃有余？我該怎么辦？《禮記·中庸》： “凡事豫則立，不豫則廢。言前定則不跲，事前定則不困，行前定則不疚，道前定則不窮。”豫，亦作“ 預(yù) ”。,第一部分 喚醒篇一、大學(xué)生涯 1.大學(xué)生涯主要特點的認(rèn)知及大學(xué)意義的探究,大學(xué)是什么？,大學(xué)是一個舞臺，讓你展示自己大學(xué)是一面鏡子，讓你認(rèn)識自己大學(xué)是一個超市，讓人各取所需大學(xué)是一個寶礦，等待你去開

5、采,第一部分 喚醒篇一、大學(xué)生涯 1.大學(xué)生涯主要特點的認(rèn)知及大學(xué)意義的探究,第一次開始追逐自己的理想、興趣；第一次獨立地參與團隊和社會生活；第一次有機會在學(xué)習(xí)理論的同時，親身實踐；第一次將有足夠的自由處置生活和學(xué)習(xí)，支配自己的時間、金錢。,最后一次可以將大段的時間用于學(xué)習(xí)的人生階段；接受系統(tǒng)教育，建立你的知識體系；最后一次擁有較高的可塑性，能夠集中精力全面充實自我的成長歷程；最后一次可以置身于相對寬容的環(huán)境，學(xué)習(xí)為人處

6、世之道。最后一次以很低的機會成本，為自己將來的職業(yè)發(fā)展不斷探索。,第一部分 喚醒篇一、大學(xué)生涯 2.認(rèn)識并做好學(xué)業(yè)規(guī)劃與職前準(zhǔn)備“羅馬不是一天建成的” 探索期（大一）-定向期（大二）-提升期（大三）-沖刺期（大四）職業(yè)素質(zhì)儲備的渠道=校園社會實踐+校外社會實踐,第一部分 喚醒篇一、大學(xué)生涯 3.實踐/測評:“中學(xué)學(xué)習(xí)與大學(xué)學(xué)習(xí)的不同” ①向2-4位學(xué)長了解中學(xué)與大學(xué)的學(xué)習(xí)有何不同？

7、他們是怎么樣學(xué)習(xí)的？ ②根據(jù)學(xué)長的回答，發(fā)表自己的看法。 ③下次上課之前提問。,第一部分 喚醒篇二、職業(yè)生涯規(guī)劃概述 1.職業(yè)生涯規(guī)劃的概念,理想想、適合、會、值得,現(xiàn)實機會、要求、限制,合適的道路決策、行動、修正,,,,匹配觀,第一部分 喚醒篇二、職業(yè)生涯規(guī)劃概述 1.職業(yè)生涯規(guī)劃的概念,職業(yè)生涯指一個人依據(jù)心中的長期目標(biāo)所形成的一系列工作選擇，包括其相關(guān)的教育或培訓(xùn)活動（提升和完

8、善自己以適應(yīng)職業(yè)的要求），是有計劃的職業(yè)發(fā)展歷程?！溈烁ヌm德職業(yè)生涯是生活中各種事件的演進(jìn)方向和歷程，它統(tǒng)合了人一生中的各種職業(yè)和生活角色，由此表現(xiàn)出個人獨特的自我發(fā)展形態(tài)。——舒伯,平衡觀,適應(yīng)觀,第一部分 喚醒篇二、職業(yè)生涯規(guī)劃概述 1.職業(yè)生涯規(guī)劃的概念,發(fā)展觀,知己知彼，決策行動，變化發(fā)展，動態(tài)平衡。依據(jù)生涯發(fā)展的長遠(yuǎn)目標(biāo)，有效整合個人資源與能量，力求實現(xiàn)自身價值與社會價值的最大化。,第一部分

9、 喚醒篇二、職業(yè)生涯規(guī)劃概述 1.職業(yè)生涯規(guī)劃的概念,職業(yè)生涯規(guī)劃（Career Planning）：是指個人根據(jù)自己的實際情況，結(jié)合機遇和制約發(fā)展的因素，為自己的職業(yè)選擇與發(fā)展進(jìn)行設(shè)計、執(zhí)行、評估、反饋和修正的過程。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃表現(xiàn)為：大學(xué)生通過自我評估和環(huán)境因素分析，結(jié)合職業(yè)理想與職業(yè)生涯的預(yù)期，規(guī)劃大學(xué)學(xué)習(xí)、生活、工作，提高綜合素質(zhì)與就業(yè)競爭力，為未來的就業(yè)奠定良好的基礎(chǔ)。 。,第一部分 喚醒篇二、職

10、業(yè)生涯規(guī)劃概述 2.職業(yè)生涯規(guī)劃的相關(guān)內(nèi)容 生涯規(guī)劃的六大要素：知己、知彼、抉擇、目標(biāo)、行動和評估 職業(yè)生涯規(guī)劃的類型：①時間維度：短期、中期、長期、人生②處理職業(yè)問題時的不同方法：依賴型、直覺型、理性型 職業(yè)生涯的意義：滿足人生需求、全面發(fā)展的重要手段,第一部分 喚醒篇二、職業(yè)生涯規(guī)劃概述 3.大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的意義,Michelozzi（1998）指出：生涯規(guī)劃有突破障礙、開發(fā)潛能和

11、自我實現(xiàn)等三個積極目的。一個人最大的幸福，是能以自己選擇的方式生活，擇其所愛，愛其所擇的結(jié)果，會使一個人以己為榮，并呈現(xiàn)出圓融、豐足、喜悅、智慧和充滿創(chuàng)造力的氣質(zhì)。,,,突破障礙,外在障礙政局不安市場趨勢不明經(jīng)濟衰退社會紊亂刻板印象體能要求,,,,自我實現(xiàn)以己為榮圓 融豐 足喜 悅智 慧創(chuàng) 造 力,,,明確人生未來的奮斗目標(biāo)；促進(jìn)個性發(fā)展和綜合素質(zhì)提升；認(rèn)清形勢，準(zhǔn)確定位，合理安排大學(xué)

12、的學(xué)習(xí)生活；提升職業(yè)品質(zhì)，認(rèn)清就業(yè)形勢，轉(zhuǎn)變就業(yè)觀念；實現(xiàn)“人職匹配”，提高就業(yè)滿意度。,青年人的生涯危機有兩種：一是不知道奮斗的出路，二是不知道奮斗的理由。,對大學(xué)生的意義：,第一部分 喚醒篇三、職業(yè)生涯規(guī)劃的原則及步驟 1.職業(yè)生涯規(guī)劃的原則 客觀性原則—不能歪曲和隱瞞 前瞻性原則—挖掘潛力和潛能 全程行原則—全程式考慮 實用性原則—講究簡便易行,第一部分 喚醒篇

13、三、職業(yè)生涯規(guī)劃的原則及步驟 2.職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟,第一部分 喚醒篇三、職業(yè)生涯規(guī)劃的原則及步驟 3.實踐/測評：“你對本課程教學(xué)的期待” ①請同學(xué)們認(rèn)真思考，對這門課程的學(xué)習(xí)有什么期待？ ②為達(dá)成你所希望的期待，你的承諾是什么？,第二部分 規(guī)劃篇一、認(rèn)知職業(yè)生涯規(guī)劃 1.自我探索的意義及方法 ①意義：形成初步的職業(yè)庫、完善自我、提升技能 ②方法：櫥窗分析法、測評

14、法（正式、非正式）、其他方法（我的墓志銘、表彰大會、三個愿望等）,第二部分 規(guī)劃篇一、認(rèn)知職業(yè)生涯規(guī)劃 2.興趣的探索,興趣是我們內(nèi)心動力和快樂的最終來源。興趣指的是：無論我們能力高低，也無論外界評價如何，我們依然樂此不疲的事情。,第二部分 規(guī)劃篇一、認(rèn)知職業(yè)生涯規(guī)劃 2.興趣的探索,歡樂派對：尋找志趣相投的你！,第二部分 規(guī)劃篇一、認(rèn)知職業(yè)生涯規(guī)劃 2.興趣的探索,興趣島類型列表,,R

15、實用型人的特點,喜歡具體的任務(wù)工具使用、動手能力強喜歡做體力工作、戶外活動更喜歡與物打交道技術(shù)性行業(yè)工作人員工程師、木匠、外科醫(yī)生,1號,I研究型人的特點,喜歡探索和理解事物平靜、深邃、內(nèi)斂有智慧的獨立的實驗室研究員科學(xué)家、禪師、智者,,2號,,3號,A藝術(shù)型人的特點,喜歡自我表達(dá)富有想象力、創(chuàng)造力追求美、自由、變化喜歡多樣性與展示藝術(shù)家、詩人、自由職業(yè)者,,4號,S社會型人的特點,對人感興趣良好的人際交往

16、技能，敏感的關(guān)系體驗服務(wù)他人、微笑幫助別人解決問題教師、護士、心理咨詢師,,5號,E企業(yè)型人的特點,向人推銷自己的產(chǎn)品或觀點追尋領(lǐng)導(dǎo)力與社會影響有抱負(fù)，責(zé)任感強烈，勇于承擔(dān)壓力言語說服能力強銷售、管理人員、政治家、律師、思想領(lǐng)袖,,6號,C事務(wù)型人的特點,喜歡有條理、程序化的工作忠誠、樂于執(zhí)行與服務(wù)有組織有計劃細(xì)致、準(zhǔn)確會計、文秘、檔案管理、信息整理,,,,職業(yè)興趣理論,職業(yè)興趣——指的是個體對不同類型的工作、活動

17、的心理偏好程度。說明的是心理能量的具體指向。,雖然我們做了幾十年的研究，但預(yù)測個人職業(yè)選擇最有效的方法卻是詢問這個人自己想做什么。 ——約翰·霍蘭德,霍蘭德興趣編碼,單編碼：R，I，A，S，E，C雙編碼：RI，RA，EA，ES……三編碼：ISA，EAS,CRI……,37,,,,,,,,,,,,,研究型I,藝術(shù)型A,社會型S,企業(yè)型E,事務(wù)型C,實用型R,興趣驅(qū)動的職業(yè)生涯發(fā)展,“我和你沒有什么差別。如果你

18、一定要找一個差別，那可能就是我每天有機會做我最愛的工作。如果你要我給你忠告，這是我能給你的最好忠告了?！?——華倫·巴菲特,我們的滿足感、幸福感往往來自于從事某種活動，而不是無所事事或單純的享樂游玩，這也正是工作原本的意義所在。因此，興趣與工作滿意度、職業(yè)穩(wěn)定性和職業(yè)成就感之間都存在著明顯的關(guān)聯(lián)。,興趣與職業(yè)生涯發(fā)展,興趣可以劃分為職業(yè)興趣和非職業(yè)興趣，但幾乎每一種興趣都可以與某種職業(yè)聯(lián)系起來。 并不是所有的

19、興趣都應(yīng)該在自己的職業(yè)中體現(xiàn)。關(guān)鍵在于在工作和生活之間協(xié)調(diào)與平衡，以及在工作與個人愛好之間適度統(tǒng)一。也就是我們常常需要思考:“我為自己的興趣做什么了？”,現(xiàn)實的考慮,興趣雖然與能力有密切關(guān)系，但是興趣測試的分?jǐn)?shù)并不代表能力的高低。興趣并不是能力，也不代表成就，而是無論遇到什么，都會產(chǎn)生動力的源泉。在我們進(jìn)行職業(yè)興趣的探索時，請不要考慮你是否有能力做好某事，而只需考慮你對某一活動的喜歡與否。,興趣與能力,第二部分 規(guī)劃篇一

20、、認(rèn)知職業(yè)生涯規(guī)劃 3.技能的探索 最適合你的工作不一定是和你專業(yè)相關(guān)的工作，而是能最大發(fā)揮你能力的工作。,我們的困惑 不知道自己適合什么，能做什么，如果有幸找到一份工作，不知道是否能勝任。最重要的是能否找到一份工作，怎么找？工作以后再考研是不是很困難？（找工作的能力）,第二部分 規(guī)劃篇一、認(rèn)知職業(yè)生涯規(guī)劃 3.技能的探索,活動：夸夸我自己……,請大家在2分鐘內(nèi)在紙上盡可能多地寫下自己所擁有

21、的能力。分享：大家寫的一樣嗎？有什么不同？匯總大家所寫的能力，可能將它們分類嗎？可以分幾類？,第二部分 規(guī)劃篇一、認(rèn)知職業(yè)生涯規(guī)劃 3.技能的探索,技能的分類 辛迪·梵和理查德·鮑爾斯(Sidney Fine And Richard Bolles)將技能分為三種類型： 專業(yè)知識技能 可遷移技能 自我管理技能,專業(yè)知識技能的發(fā)現(xiàn),你大學(xué)學(xué)習(xí)的是什么專業(yè)？你的專業(yè)課有哪些？除了專業(yè)

22、課之外，你還選修了哪些課程？你參加過哪些相關(guān)培訓(xùn)？你最近在看什么書？籃球的游戲規(guī)則是什么？......,在校教育業(yè)余輔導(dǎo)，自學(xué)相關(guān)課程專業(yè)會議，講座，研討會資格認(rèn)證考試培訓(xùn)崗前培訓(xùn)，在職教育業(yè)余愛好，娛樂休閑，社團活動，家庭職責(zé),專業(yè)知識技能的獲得,可遷移技能,就是你所能做的事，也稱為通用技能。可以在生活的方方面面，特別是工作之外得到發(fā)展。可以在工作內(nèi)外，工作之間通用。它是用人單位最看重的部分。一般用_____

23、_來表示。,動詞,可遷移技能的發(fā)現(xiàn),你都會做什么？你參加過哪些社會實踐？請用5-10個動詞來概述你的工作能力。你覺得自己最突出的工作能力有哪些？哪些能力使你能夠勝任這項工作？……,可遷移技能的獲得,參與實踐，歸納總結(jié)觀察學(xué)習(xí)，模仿體會專業(yè)訓(xùn)練實習(xí)培訓(xùn)業(yè)余愛好，娛樂休閑，社團活動，家庭職責(zé),自我管理技能,就是你所具有的特征和品質(zhì)。用來幫助一個人更好地適應(yīng)環(huán)境。是個人最有價值的“資產(chǎn)”。是影響職業(yè)生涯成功與否的關(guān)鍵。

24、一般用________或______來表示。,形容詞,副詞,自我管理技能的獲得,榜樣的力量，認(rèn)同與練習(xí)觀念的多元化自我認(rèn)知的提高意志力的培養(yǎng)豐富的精神生活業(yè)余愛好，娛樂休閑，社團活動，家庭職責(zé),討論：,三種技能之間的關(guān)系哪種技能更重要？,,評價,雇主招聘評價體系,高校教學(xué)培養(yǎng)體系,在校學(xué)生可雇傭能力,社團活動、社會實踐、實習(xí)工作,,,必修課選修課,鼓勵參與,提升,,,順利就業(yè)/成功創(chuàng)業(yè),符合要求,不符合要求,提升,提升

25、,畢業(yè)即失業(yè),實習(xí)、培訓(xùn),,,提升,,,,提供機會,職業(yè)生涯干預(yù),自我探索,了解職場,,,,,,,職業(yè)決策,,人職匹配,,考核,,,,,,,,,,1,2,3,大學(xué)生技能培養(yǎng)模型,企業(yè)最重視的技能,溝通能力積極主動性團隊合作精神領(lǐng)導(dǎo)能力學(xué)習(xí)成績?nèi)穗H交往能力,靈活性/適應(yīng)能力專業(yè)技術(shù)誠實正直工作道德分析和解決問題的能力,根據(jù)美國“全國大學(xué)與雇主協(xié)會”在2012年的調(diào)查，美國企業(yè)最為重視的技能和個人品質(zhì)按順序排列如下：,第二

26、部分 規(guī)劃篇一、認(rèn)知職業(yè)生涯規(guī)劃 4.性格的探索,小游戲：非常簡單，動動手和胳膊就行啦~~,1.像祈禱一般，將雙手交握起來...   右手拇指在上（左腦使用者）   左手拇指在上（右腦使用者 ）2.將你的雙手交叉環(huán)在胸前(攬住自己~~) 右手臂在上（左腦使用者） 左手臂在上（右腦使用者）,從1+2來看你的結(jié)果(要照1→2

27、順序看) 右左： 善于體貼他人的傳統(tǒng)溫婉類型 右右：    最愛自己的挑戰(zhàn)類型 左左： 認(rèn)真又冷酷的完美主義者 左右：   喜歡照顧人，領(lǐng)導(dǎo)型,什么是性格？,性格是人對現(xiàn)實的穩(wěn)定態(tài)度和習(xí)慣化行為方式的總和，表現(xiàn)為個體獨特的心理特征。 性格是在社會生活中逐漸形成的，同時也受個體的生物學(xué)因素影響。,性格理論——MBTI

28、,嘉芙蓮·谷嘉·布里格斯（Katharine Cook Briggs）伊莎貝·碧瑞斯·邁爾斯（Isabel Briggs Myers）,在榮格的基礎(chǔ)上，增加了行動方式維度： 判斷-知覺構(gòu)建了人格理論的四維八極模型編制《邁爾斯-布里格斯類型指標(biāo)》Myers-Briggs Type Indicator （MBTI）,能量獲得途徑： 外向（E），內(nèi)向（I） 注意力的指向： 感覺

29、（S），直覺（N）決策判斷方式： 思考（T），情感（F）采取行動方式： 判斷（J），知覺（P）,MBTI性格理論的四個維度,Sensing Intuition,Thinking Feeling,Judging Perceiving,Extroversion Introversion,請根據(jù)你的第一反應(yīng)，選擇你最

30、舒服的日常表現(xiàn)： 1） A熱情洋溢    B含蓄內(nèi)斂 2） A樂于主動表達(dá)   B溝通相對被動 3） A更愛熱鬧     B更愛安靜 4） A和很多人廣泛地交往   B朋友少但友誼深厚5） A容易同大多數(shù)人交談   B和某些人才有話可說,性格理解活動,外向 E (Extro

31、version),內(nèi)向 I(Introversion),熱情洋溢生機勃勃，善于表達(dá)聽、說、想同時進(jìn)行語速快，嗓門高注意力容易分散喜歡人多的場合關(guān)注問題的廣度能量來自與外界的互相作用,冷靜，謹(jǐn)慎 穩(wěn)重，不愿意主動表達(dá) 先聽，后想，再說 語速慢，語調(diào)平穩(wěn) 注意力很集中 喜歡獨自消磨時間 關(guān)注問題的深度 能量來自內(nèi)心的思考與推理,感覺 S(Sensing),直覺 N(Intuition),關(guān)注事實存在談話目標(biāo)清楚

32、，方式直接思維連貫喜歡從事實際性的工作留心細(xì)節(jié)、現(xiàn)在對身體敏感以客觀現(xiàn)實為依據(jù),關(guān)注事物背后的意義 談話目標(biāo)宏觀，方式復(fù)雜 思維跳躍 喜歡從事創(chuàng)造性的工作 關(guān)注總體、未來 精力集中于自己的思想 習(xí)慣比喻、推理與暗示,思考 T(Thinking),情感 F(Feeling),行為冷靜，公事公辦關(guān)注事情的客觀公平很少贊揚別人言語平實、生硬堅定、自信遵照客觀邏輯推理人際關(guān)系不敏感,行為溫和，注重社交細(xì)節(jié) 關(guān)

33、注個人感受與價值觀 習(xí)慣贊美別人 言語友善、委婉 猶豫、情緒化 傾向主觀想法與道德評判 盡量避免爭論和矛盾,判斷 J(Judging ),知覺 P(Perceiving),正式，嚴(yán)肅保守，謹(jǐn)慎習(xí)慣做決定，有決斷條理清楚，計劃明確急于完成工作遵守制度、規(guī)則與組織喜歡確立目標(biāo)，然后去努力實現(xiàn)外表整潔，環(huán)境干凈,隨意，自然 開放，靈活 做事拖拉，不愿做決定 缺乏條理，保持彈性 喜歡開始一項工作 常常感覺到被束

34、縛 經(jīng)常改變目標(biāo)，偏好于新的體驗 著裝以舒服為標(biāo)準(zhǔn)，不在意環(huán)境,MBTI性格類型,MBTI性格類型,MBTI性格類型,MBTI性格解析——SJ,ESTJ “事務(wù)料理家”完美，管理，效率，控制，有原則ESFJ “熱情主動地幫別人把事情做好”熱情，有活力，友好，細(xì)致，有條理ISTJ “細(xì)致謹(jǐn)慎地做好自己的工作”平實，謹(jǐn)慎，嚴(yán)肅，可靠，務(wù)實ISFJ “我會忠于自己的責(zé)任和義務(wù)”奉獻(xiàn)，忠誠，少言，富有同情心，責(zé)任心,M

35、BTI性格解析——SP,ESTP “不斷嘗試新挑戰(zhàn)”樂天派，好奇，冒險，思路開闊ESFP “有我在就有笑聲”愛熱鬧，愛玩耍，隨意，樂觀，和事老ISTP “用我所具備的，做到最好”平靜地思考，直接，誠實，實用主義ISFP “強烈的個人理想和價值觀念”溫和，敏感，謙遜，耐心，豐富的內(nèi)心世界,MBTI性格解析——NT,ENTJ “一切順利，因為我一手掌握”信任，尊敬，坦率，領(lǐng)導(dǎo)力ENTP “總有一些新點子”自信

36、，機智，感染力INTJ “能力+獨立=完美”敏銳觀察，入木三分，有遠(yuǎn)見，富于批判精神INTP “聰穎機智地解決問題的人”抽象，復(fù)雜，獨立，創(chuàng)造性,MBTI性格解析——NF,ENFJ “公共關(guān)系專家”促進(jìn)關(guān)系和諧，善解人意，善于說服ENFP “天底下沒有不可能的事情”自由，率性，情緒強烈，富有活力INFJ “基于博愛的理想，關(guān)懷他人”理解力，同情心，有責(zé)任心，精神領(lǐng)袖INFP “活在自己的理想世界”崇

37、尚內(nèi)心平和，理想化，獨創(chuàng)性，包容,四種氣質(zhì)類型,,,,,,,,,,,,INTJ,INTP,ENTJ,ENTP,NT,INFJ,INFP,ENFJ,ENFP,NF,ISTP,ISFP,ESTP,ESFP,SP,ISFJ,ISTJ,ESFJ,ESTJ,SJ,手藝類,創(chuàng)業(yè)類,表演類,創(chuàng)作類,發(fā)明類,建筑類,策劃類,化解類,勸告類,陸軍元帥,奮斗類,教導(dǎo)類,保護類,檢查類,供應(yīng)類,監(jiān)督類,對性格的理解,對你性格類型的最終判定者，就是你自己。你

38、可以通過性格類型來理解和原諒自己，但是不能以此做為逃避現(xiàn)實的借口。性格中的態(tài)度和行為傾向可以發(fā)生改變，但那是一個“能量消耗”的過程。,性格探索常用的方法,行為評定訪談測評問卷投射分析,第二部分 規(guī)劃篇一、認(rèn)知職業(yè)生涯規(guī)劃 5.價值觀的探索,活動：完成下句,我眼中的好工作是……,請在一分鐘的時間內(nèi)，盡可能地寫下你頭腦中所聯(lián)想到的任何短語 。,什么是價值觀？,價值觀（values）是人們用來區(qū)分好壞標(biāo)準(zhǔn)并指導(dǎo)行為的心

39、理傾向系統(tǒng)。價值觀往往容易被看作僅屬于認(rèn)知的范疇，其實它通常是充滿著情感和意志的。價值觀為人自認(rèn)為正當(dāng)?shù)男袨樘峁┏浞值睦碛?，是浸透于整個個性之中支配著人的行為、態(tài)度、觀點、信念、理想的一種內(nèi)心尺度。,什么是工作價值觀？,工作價值觀，是指無論你從事什么工作，都會努力在工作中追求的東西。從另一個角度來講，工作價值觀就是你最期待從工作中獲得的東西。,馬斯洛提出人有五個層次的需求：生理需求，安全需求，歸屬需求，尊重需求，以及自我實現(xiàn)的需求。

40、只有當(dāng)?shù)蛯哟蔚男枨鬂M足以后，個人才能夠更好的滿足更高層的需求。這些需求體現(xiàn)在我們的生活中，就成為我們的價值觀，它們具有強大的驅(qū)動力。,馬斯洛的需求層次理論,需求理論,成就感，價值感,認(rèn)可，肯定,支持，關(guān)注,環(huán)境，制度,報酬，福利,人際/歸屬感團隊合作能幫助他人家庭朋友親密關(guān)系有益于社會,穩(wěn)定安全健康樂趣物質(zhì)保障工作與生活平衡符合我的道德觀,高收入被認(rèn)可受尊重成就感成功名譽地位競爭權(quán)力,創(chuàng)造性

41、新鮮感自由挑戰(zhàn)性冒險性多樣性和變化性能發(fā)揮自己的才能有學(xué)習(xí)/成長的機會……,重要價值觀列表,價值觀市場：準(zhǔn)備,參照以上列表，挑選出對你來說5條最重要的價值觀分別寫在5張小紙條上。在反面對你挑選的重要價值觀進(jìn)行描述，即要達(dá)到什么樣的程度你才能滿意。,現(xiàn)在，如果你不得不放棄其中的一條，你會放棄哪一條？將你準(zhǔn)備放棄的這一條與其他人交換。如果你不得不再次放棄剩下四條中的一條，你會放棄哪一條？請再次與其他人交換。（保留剛才別人

42、給你的，放在一邊。）繼續(xù)下去，直到剩下最后一條。這是否是你無論如何也不愿放棄的？,價值觀市場：交換,通過這個活動，你對于自己的價值觀有什么樣的了解？你的價值觀會對你的職業(yè)選擇和人生產(chǎn)生什么樣的影響？影響你價值觀形成的因素有哪些？,價值觀市場：討論,真實價值觀的澄清,選擇：自主，對比，深思熟慮珍視：欣賞，珍惜，會開的宣稱行動：奉行，重復(fù),——美國教育家，羅伊斯?拉斯（Louis Raths）,真正“擁有”自己的價值觀,探索價值觀

43、的其它方法,未完成的價值觀句子價值觀拍賣活動模擬/幻想活動價值觀清單（分類卡）價值觀量表,第二部分 規(guī)劃篇一、認(rèn)知職業(yè)生涯規(guī)劃 6.實踐/測評:職業(yè)興趣探索與《職業(yè)價值觀測試量表》,第二部分 規(guī)劃篇二、工作世界探索 1.工作世界探索的相關(guān)概念及意義,課堂活動,請畫一張圖來表示： 你眼中的工作世界是什么樣子？,,,,,,,,,,轉(zhuǎn)換工作成為一種慣例,全球化的經(jīng)濟環(huán)境,沒有技術(shù)意味著沒有工

44、作,培訓(xùn)和再教育成為常事,工作價值觀整體趨向,勞動力變化,結(jié)構(gòu)性失業(yè)問題突出,多種工作形式選擇,新型契約關(guān)系,工作世界的宏觀現(xiàn)狀,有些?？粕茏龅墓ぷ饕究粕鷣碜?，有些本科生能做的工作要研究生來做，是否早一年畢業(yè)就會好？而且用人單位對學(xué)歷的要求會越來越高？我所學(xué)習(xí)的專業(yè)是XXX。我不知道我的這個專業(yè)在中國是否有前途。如果還說的過去的話，我不知道我今后是應(yīng)從事這方面的理論研究工作，還是應(yīng)該從事其他相關(guān)的職業(yè)。,我們的困惑,以

45、前在一個學(xué)校工作，感覺也不錯。現(xiàn)在上了研究生，發(fā)現(xiàn)畢業(yè)時，都不可能找回那樣的單位了。不知道，我是否必須而再考個博士。我不知道我應(yīng)該基于工作世界的要求來進(jìn)行自我塑造，還是基于我的特征，去尋找適合我的工作世界？,我們的困惑,第二部分 規(guī)劃篇二、工作世界探索 2.工作世界拓展內(nèi)容,畢業(yè)生“寧要北京一張床，不要西部一套房”考研熱：07年128.2萬，08年120.0萬，09年124.6萬，10年140.6萬，11年151.

46、1萬，12年165.6萬考公務(wù)員熱基層就業(yè)冷，自主創(chuàng)業(yè)少,,結(jié)構(gòu)性失業(yè)問題突出,市場作為資源(勞動力、資本)配置的一種普遍手段產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整：工業(yè)或制造業(yè)的就業(yè)人數(shù)減少,服務(wù)業(yè)和信息產(chǎn)業(yè)的工作機會增多企業(yè)破產(chǎn)與建立成為普遍的事情多種工作形式、機會可供選擇,,轉(zhuǎn)換工作成為一種慣例,,科技化與自動化，導(dǎo)致工作內(nèi)涵變化，需要從業(yè)人員具備技術(shù)基礎(chǔ)與廣博知識。研究與發(fā)展的工作將日趨重要。,沒有技術(shù)意味著沒有工作,,知識與信息的保質(zhì)期越來

47、越短 知識、信息的瀑漲，使得即時更新成為生存的必要技能“在信息社會中，唯一不變的就是‘變’，我們不能只期望單一的教育形態(tài)來幫我們渡過一生，沒有任何一種教育和技能，可以在未來的社會中一成不變，這是二十一世紀(jì)的人必須具有的信念。”,培訓(xùn)和再教育成為常事,多種工作形式選擇,全職工作兼職工作多重工作工作分享工作分工/團隊模式,人才庫代理/經(jīng)紀(jì)人合同工作咨詢工作自雇工作企業(yè)家,第二部分 規(guī)劃篇二、工作世界探索

48、 3.形成個人職業(yè)庫,目前現(xiàn)存有超過 20000 多種職業(yè)，對于大多數(shù)人來說，都有數(shù)種職業(yè)適合于他們。調(diào)查表明，各個經(jīng)濟收入階層和各種行業(yè)領(lǐng)域的人都 熱愛 自己的工作。,有關(guān)職業(yè)的基本事實,第二部分 規(guī)劃篇二、工作世界探索 4.如何探索工作世界,靜態(tài)的資料接觸出版品視聽資料行業(yè)展覽會和人才交流會網(wǎng)絡(luò)機構(gòu)：學(xué)校、政府、 公司,獲得職業(yè)信息的方法（一）,《中華人民共和國職業(yè)分類大典》我國第一部對職業(yè)進(jìn)行科學(xué)分類

49、的權(quán)威性文獻(xiàn)將我國目前社會職業(yè)分為2028個8大類，66個種類，413個小類具體確定了各個職業(yè)名稱,國內(nèi)職業(yè)分類,國家機關(guān)、黨群組織、企業(yè)、事業(yè)單位負(fù)責(zé)人專業(yè)技術(shù)人員辦事人員和有關(guān)人員商業(yè)、服務(wù)業(yè)人員農(nóng)、林、牧、畜、水利生產(chǎn)人員生產(chǎn)、運輸設(shè)備操作人員及有關(guān)人員軍人不便分類的其它從業(yè)人員,職業(yè)分類大典中的分類,動態(tài)的資料接受專業(yè)俱樂部專業(yè)協(xié)會/學(xué)會生涯人物訪談參與真實情境直接觀察直接工作經(jīng)驗,獲得職業(yè)信息的

50、方法（二）,人物訪談,親友,企業(yè)網(wǎng)站,實 習(xí),網(wǎng)站,師兄、姐,交流會,如何獲得真實信息,目的：獲得從大眾傳媒得不到深入信息，個性化信息。時間：30分鐘 — 60分鐘人物：在本領(lǐng)域工作3年以上人數(shù)：2-3位，不要少于兩位方式：面對面，電話次之,通過與2-3位職場人士（自己感興趣領(lǐng)域）訪談，從而獲得關(guān)于行業(yè)、職業(yè)和公司“內(nèi)部”信息的職業(yè)探索活動。,生涯人物訪談,工作性質(zhì)、任務(wù)或內(nèi)容工作環(huán)境、就業(yè)地點所需教育、培訓(xùn)或經(jīng)驗所需個

51、人的資格、技巧和能力收入或薪資范圍、福利工作時間和生活型態(tài)相關(guān)職業(yè)和就業(yè)機會組織文化和規(guī)范未來展望,喜歡這個工作什么不喜歡什么對自己進(jìn)入這個領(lǐng)域有什么建議,生涯人物訪談：內(nèi)容,第二部分 規(guī)劃篇二、工作世界探索 5.實踐/測評:團體專業(yè)探索、生涯人物訪談,第二部分 規(guī)劃篇三、決策與行動 1.職業(yè)生涯規(guī)劃決策的內(nèi)涵和分類,什么是決策？,決策是根據(jù)所獲信息做出選擇的過程，任何決策都是承前啟后的。

52、——《咨詢詞典》,生涯決策就是個人在多項選擇之間權(quán)衡利弊，以達(dá)成最大價值的歷程?！渡男睦磔o導(dǎo)》,第二部分 規(guī)劃篇三、決策與行動 2.決策的風(fēng)格和職業(yè)抉擇的策略,痛苦掙扎型沖動型直覺型,策略：客觀現(xiàn)實、比較鑒別、揚長避短、適時調(diào)整,第二部分 規(guī)劃篇三、決策與行動 3.生涯決策的基本理論與方法,請回想迄今為止在你人生中的三次重大決定，并挑選其中一件按以下提綱予以描述：目標(biāo)或當(dāng)時的情境你所有的選

53、擇你的決策方式你作出的選擇對結(jié)果的評估 總結(jié)一下自己在做決策時有什么特點。,個人的決策回憶,確認(rèn)要做出的決定：決定的性質(zhì)，具體目標(biāo)，決策的標(biāo)準(zhǔn)。確認(rèn)所有的選擇：不要在沒做探索之前就匆忙決定，這樣會將自己的選擇面限制得很窄。收集相關(guān)信息評估信息，按評估結(jié)果對所有選擇進(jìn)行排列作出選擇行動對決定及其后果進(jìn)行評估,理性決策,理性決策模型——CASVE循環(huán),溝通Communications識別問題的存在,分析Ana

54、lysis考慮各種可能性,綜合Synthesis形成選項,評估Value對選項排列次序,執(zhí)行Execution采取行動解決問題,,,,,,理性決策模型——CASVE循環(huán),溝通Communications識別問題的存在,分析Analysis考慮各種可能性,綜合Synthesis形成選項,評估Value對選項排列次序,執(zhí)行Execution采取行動解決問題,,,,,,“你的問題是什么？”,“還有其他可能嗎？

55、”,“來看看優(yōu)缺點吧！”,決策平衡單的四個主題：自我物質(zhì)得失（+/-）他人物質(zhì)得失（+/-）自我精神得失（+/-）他人精神得失（+/-）,決策平衡單在決策中的應(yīng)用,明確選項細(xì)化四個主題的具體指標(biāo)給每個指標(biāo)標(biāo)注權(quán)重（1-5）對照具體指標(biāo)，填寫每一項的具體分?jǐn)?shù)（-10至+10）計算系數(shù)，并且分別計算總分做出分析與思考,決策平衡單應(yīng)用步驟,第二部分 規(guī)劃篇三、決策與行動 4.設(shè)定職業(yè)生涯目標(biāo)的重要性及原則

56、 “人的一生不能沒有一個明確的目標(biāo)和方向”SMART原則“三定”原則,第二部分 規(guī)劃篇三、決策與行動 5.設(shè)定職業(yè)生涯規(guī)劃目標(biāo)的方法及合理性分析 目標(biāo)的分解目標(biāo)的組合,第二部分 規(guī)劃篇三、決策與行動 6.行動實踐,活動,寫一封信給明年的自己。,目標(biāo)A：我要努力學(xué)習(xí)英語，增加自己的詞匯量，盡快提高自己的閱讀理解能力，使自己的英語水平得到提高。,目標(biāo)B：我計劃在這個學(xué)期，使自己的英語詞匯量達(dá)到40

57、00以上，完成課外短文閱讀60篇，每兩周做一份歷年真題，掌握考試重點和應(yīng)試技巧，在學(xué)期末通過大學(xué)英語四級考試。,近期目標(biāo),Specific：具體的，明確的，不能含糊不清Measurable：可以量化的，能夠明確評估Achievable but challenging：可實現(xiàn)性，同時具有一定挑戰(zhàn)Rewarding：有意義，有價值，積極的，服務(wù)于某個大目標(biāo)Time-bound：有明確時間限制的,目標(biāo)設(shè)立的SMART原則,尋找工作機會

58、,機會無處不在告訴所有你認(rèn)識的人，你正在找工作對未知領(lǐng)域保持興趣長遠(yuǎn)目標(biāo)與近期目標(biāo)相結(jié)合再一次明確：我要什么把找工作本身看做一項工作,尋找工作機會更好的方法,找目標(biāo)單位內(nèi)部且了解你的人介紹找認(rèn)識的人推薦企業(yè)職位直接調(diào)查目標(biāo)單位情況，然后主動上門想辦法到目標(biāo)單位去實習(xí)或者兼職任何自發(fā)的、有創(chuàng)造性的方法,構(gòu)建自己的人脈,父母——父母的……親戚——親戚的……鄰居——鄰居的……同學(xué)——同學(xué)的……老師——老師的……校友

59、——校友的……熟人——熟人的……實習(xí)時遇到的……旅途中遇到的……會議、講座上遇到的……健身、校外活動中遇到的……,我最近在找工作，我的專業(yè)是……希望找到……的工作，方便的話，可以發(fā)一份我的簡歷和求職信給您，如果有合適的機會或相關(guān)的信息，請您與我聯(lián)系，謝謝！,求職前的準(zhǔn)備,這份工作的內(nèi)容，對人的能力要求公司發(fā)展歷史和發(fā)展?jié)摿Ξa(chǎn)品和服務(wù) 地點 與行業(yè)趨勢相比，過去幾年的年銷售額主要競爭者 組織的所有權(quán)，家族所有權(quán)對潛在

60、進(jìn)步的影響 管理風(fēng)格、組織文化,第二部分 規(guī)劃篇三、決策與行動 7.職業(yè)生涯規(guī)劃的評估與修正,走進(jìn)職場前的準(zhǔn)備,你要帶著一個什么樣的你去工作？你在工作中可能遇到哪些問題？你打算如何解決？你工作的核心目標(biāo)是什么？如何讓你的行動力與目標(biāo)保持一致？你的支持系統(tǒng)在哪里？暫時還是永遠(yuǎn)？自卑是值得的，重要的是你如何理解和應(yīng)對自卑。,愛睡覺的跑錯路的被即得的蘿卜田吸引著的不把裁判員放在眼里的,職場中哪些兔子最容易輸

61、？,默默無聞——“我感到?jīng)]有人在乎我是否在那兒?！辈豢蓽y量——“我不知道自己的工作干得好不好。”不相關(guān)——“我感覺自己的工作不管怎樣都無所謂?！?悲慘工作三征兆,第二部分 規(guī)劃篇三、決策與行動 8.實踐/測評：設(shè)計自己的職業(yè)生涯規(guī)劃書*,第二部分 規(guī)劃篇四、吉訊職業(yè)評測系統(tǒng) http://xsyu.ncss.org.cn/jixun/Info/IeOnly.html

62、 (僅支持IE瀏覽器),第三部分 發(fā)展篇一、時間管理和情商管理 1.時間管理的內(nèi)涵及大學(xué)生時間管理的現(xiàn)狀 2.職場時間管理的方法 3.情商對職業(yè)生涯的影響 4.大學(xué)生如何培養(yǎng)和提高自己的情商 5.大學(xué)生就業(yè)前的情商管理 6.實踐/測評:時間管理的技巧與實踐、“測測你的情商”,第三部分 發(fā)展篇二、素質(zhì)訓(xùn)練 1.職業(yè)素質(zhì)訓(xùn)練 2.創(chuàng)新