竹西小學(xué)體育課開學(xué)第一課

1、開學(xué)第一課,體育課課堂常規(guī),,體育與健康課堂常規(guī),課堂常規(guī)定義基本要求具體要求注意事項,課堂常規(guī)定義,在體育與健康課的學(xué)習(xí)過程中，大家所必須要遵守的行為準(zhǔn)則。,基本要求,一個制度三個必須六個不許,一個制度,班委值日制度 按照班干部值日時按教師要求，帶隊同學(xué)進行帶隊，指定同學(xué)在課上領(lǐng)取器材，課后整理好或收回器材。,三個必須,第一 上課必須穿運動服（包括運動鞋）。第二 因病、事不能上體育課時，必須

2、本人事先向體育教師請假，或者有班主任和家長簽字的假條。第三 課上必須按照教師安排的內(nèi)容進行練習(xí)，服從教師指導(dǎo)。,六個不許,第一 不許遲到、早退或無故曠課。第二 不許帶帽子、圍巾和尖利物品或者妨礙活動的物品上課。第三 不許隨意移動已布置好的體育器材。第四 未經(jīng)教師同意不許擅自離開教學(xué)區(qū)域 。 第五 要認真練習(xí)，不許打鬧說笑，自主練習(xí) 時不要做危險動作，嚴(yán)防傷害事故發(fā)生。 第六 上課時

3、不許把書本、雜志和手機、 MP3等物品帶進課堂。,具體要求,課前常規(guī)課上常規(guī)課后常規(guī),課前常規(guī),要整理好服裝并提前坐好等待老師上課。體育委員主動幫助老師，了解上課集合地點。領(lǐng)取器材的同學(xué)做好器材領(lǐng)取工作。,課上常規(guī),上課鈴響后，體育委員立刻集合整隊。遲到學(xué)生要喊“報告”，經(jīng)教師允許方可入列。要認真做準(zhǔn)備活動，注意聽課，細心觀察，積極主動練習(xí)，認真進行保護、幫助，嚴(yán)防發(fā)生傷害事故。要愛護體育器材，丟失或有意損壞器材者要賠

4、償。按規(guī)定參加考核，缺考或不及格者必須補考。課結(jié)束前要認真做整理活動；聽“下課”口令后方可帶隊回班。,課后常規(guī),下課后歸還器材。下課后要排隊回班級，要回到班級后方可辦理其他事情。下課后不要大量飲水，并為下節(jié)課做好調(diào)節(jié)。,一、課前常規(guī),1、學(xué)生應(yīng)該做好的準(zhǔn)備,A、衣物準(zhǔn)備 學(xué)生上體育課時應(yīng)穿運動服和球鞋，不準(zhǔn)穿襯衫、牛仔褲、皮鞋、高根鞋、拖鞋，不準(zhǔn)戴帽子、手套、以及尖銳的器物等。B、小生活準(zhǔn)備 學(xué)生天熱時

5、易渴。天冷時易上廁所，因此在上課前應(yīng)處理好“小生活”，并養(yǎng)成習(xí)慣保證體育課的良好秩序。C、體育委員準(zhǔn)備 主動與老師聯(lián)系，了解上課的地點和準(zhǔn)備的器材。,二、課中常規(guī),1、上課儀式,體育委員整好隊伍，下達“立正”，“報數(shù)”等口令，然后向教師報告上課人數(shù)，隨后師生相互問好。教師即向?qū)W生宣布本課任務(wù)與要求，遲到學(xué)生向老師報告。說明原因，經(jīng)教師允許后方可入列，并排在本隊伍最后面。,2、課中的要求,學(xué)生應(yīng)病，傷，不能上課時，課前應(yīng)主動

6、向體育老師說明情況，并寫好請假條，為教師期末考核做留檔用，教師根據(jù)學(xué)生不同情況，安排學(xué)生見習(xí)。見習(xí)生應(yīng)隨堂見習(xí)，不得在教室逗留，課中同學(xué)應(yīng)積極主動進行練習(xí)，遵守紀(jì)律，注意安全，愛護器材，服從教師安排完成學(xué)習(xí)任務(wù)，不經(jīng)教師批準(zhǔn)離開課堂作曠課論處。,3、課的結(jié)束,教師要集合全班學(xué)生，進行放松。對本次課進行小結(jié)評價，指出優(yōu)缺點，提出課后練習(xí)要求，宣布下次課的內(nèi)容。,三、課后常規(guī),1、器材的整理和歸還2、課的小結(jié),,保健小知識,（1）、不宜馬

7、上洗澡。運動時體內(nèi)大量血液分布在四肢及體表，一旦運動停止，增加的血液量還要持續(xù)一段時間，此時如果馬上洗澡，易導(dǎo)致血液過多地進入肌肉的皮膚，將使心臟和大腦的供血不足。 （2）、不宜貪吃冷飲。運動后失水較多，往往口干舌燥、極想喝水，這時如喝下大量的冷飲容易引起胃腸痙攣、腹痛、腹瀉等疾病。 （3）、不宜蹲坐休息。因為運動后馬上蹲下休息，不利于下肢血液回流，影響血液循環(huán)，易加重肌體的疲勞。 （4）、不宜立即吃飯。運動時神經(jīng)系統(tǒng)控制著肌肉