小學(xué)科學(xué)四年級下冊《1.4骨骼、肌肉和保健》教案(2)

1、1教學(xué)目標(biāo)為：過程與方法（蘇教版）四年級科學(xué)下冊教案第一單元骨骼和肌肉4.骨骼、肌肉的保健●能夠聯(lián)系實(shí)際說出體育運(yùn)動(dòng)和合理膳食對保持人體健康的重要作用；●能夠根據(jù)教材指導(dǎo)開展合適的運(yùn)動(dòng)保持骨骼和肌肉的健康；●能夠在運(yùn)動(dòng)過程中進(jìn)行積極的預(yù)防并在出現(xiàn)意外受傷時(shí)進(jìn)行初步的救護(hù)。知識(shí)與技能●知道堅(jiān)持體育鍛煉和保持膳食平衡可以增進(jìn)骨骼與肌肉的健康；●知道不同的體育運(yùn)動(dòng)對增強(qiáng)體力、柔軟性和耐力的效果不一樣；●知道穿戴適當(dāng)?shù)姆雷o(hù)性裝備、運(yùn)動(dòng)前做一些準(zhǔn)

2、備活動(dòng)等可以預(yù)防骨骼和肌肉在運(yùn)動(dòng)中受傷。情感、態(tài)度與價(jià)值觀●訓(xùn)練正確的運(yùn)動(dòng)方式，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣；●增進(jìn)學(xué)生自我保健和自我防護(hù)的意識(shí)。教學(xué)準(zhǔn)備：1.體操、游泳、健美操等各種體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目比賽過程的錄像；2.武術(shù)、太極拳等傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的相關(guān)資料介紹；3.“食物金字塔”等電教資料；4.部分體育運(yùn)動(dòng)防護(hù)用品；5.各種防護(hù)知識(shí)資料介紹。教學(xué)過程設(shè)計(jì)一、設(shè)置情境，揭示課題1.律動(dòng)：播放《健康歌》，跟著音樂跳起來。2.討論：剛才的活動(dòng)中我們主要鍛煉

3、了身體的哪些部分？3.談話：骨骼和肌肉執(zhí)行著人體所必需的很多功能，因此保持它們的健康十分重要。（揭示課題：骨骼、肌肉的保?。?.提問：那么，怎樣才能保持骨骼、肌肉的健康呢？二、了解體育運(yùn)動(dòng)對骨骼、肌肉的影響34.小結(jié)：體育運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)我們的骨骼和肌肉，使人們的身體更加健康。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可以改善人體的柔軟性、增強(qiáng)心肌和肺活量，使人更有耐力，可以使肌肉發(fā)達(dá)、體力充沛。5.談話：各種體育運(yùn)動(dòng)對增強(qiáng)體力、柔軟性和耐力的效果不完全一樣。(自由閱讀教材

4、11頁資料）6.思考、比較、討論：（1）要想提高自己的耐力，你可以選擇哪些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行訓(xùn)練？（2）要增強(qiáng)身體的柔軟性，可以參加哪些運(yùn)動(dòng)？（3）要提高體力，可以推薦參加哪些運(yùn)動(dòng)？（4）哪一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)對增強(qiáng)身體各方面能力效果比較好？7.交流：平時(shí)你最喜歡參加哪些體育運(yùn)動(dòng)？你知道這些體育運(yùn)動(dòng)對你身體的哪一個(gè)方面有好處嗎？8.同桌一起對做一節(jié)廣播體操，并討論：這些動(dòng)作對鍛煉身體的哪一部分肌肉、關(guān)節(jié)特別有用？9.交流、小結(jié)：做廣播體操不僅能使全身

5、大肌肉群、大關(guān)節(jié)、韌帶等得到充分的鍛煉，還能鍛煉人體身體內(nèi)部器官，改善人體心血管系統(tǒng)的功能，促進(jìn)新陳代謝，達(dá)到增強(qiáng)全身健康的目的。10.拓展：武術(shù)是我國特有的一項(xiàng)民族傳統(tǒng)體育，其內(nèi)容繁多，門派林立，表現(xiàn)形式多樣，具有極大的健身價(jià)值。（視頻資料：武術(shù)的健身價(jià)值）三、了解運(yùn)動(dòng)中的安全要求1.談話：我們平時(shí)經(jīng)?？梢钥吹揭恍┤税l(fā)生骨折、扭傷、脫臼、肌肉拉傷等損傷。身邊的案例：某位學(xué)生在參加體育運(yùn)動(dòng)時(shí)受了傷。提問：如何在運(yùn)動(dòng)中注意安全、避免受傷？

6、2.交流運(yùn)動(dòng)中應(yīng)該采取的安全措施：（1）穿戴適當(dāng)?shù)姆雷o(hù)性裝備；（2）運(yùn)動(dòng)前做一下準(zhǔn)備活動(dòng)；（3）遵守合理的運(yùn)動(dòng)規(guī)則；（4）選擇安全的運(yùn)動(dòng)場所等。3.活動(dòng)指導(dǎo)：溜冰時(shí)必須穿戴哪些防護(hù)性裝備？（請一生當(dāng)模特，出示相關(guān)護(hù)膝、護(hù)腕、手套、頭盔等，體會(huì)這些裝備在活動(dòng)中的防護(hù)作用）4.總結(jié)：賽前做熱身運(yùn)動(dòng)后，關(guān)節(jié)就會(huì)變得柔軟、靈活，這樣就可以幫助避免扭傷和脫臼。此外，在活動(dòng)中穿戴適當(dāng)?shù)陌踩b備也是很重要的。頭盔、護(hù)膝、墊肩、手套都可以幫助你避免受傷