青少年體育俱樂部安全防護(hù)方案

1、青少年體育俱樂部安全防護(hù)方案體育運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)要求技術(shù)技能全面發(fā)展，體格體質(zhì)完善健全，心緒心態(tài)平和穩(wěn)定的運(yùn)動(dòng)、但是，體育運(yùn)動(dòng)所帶來的運(yùn)動(dòng)損傷也成為制約參與體育運(yùn)動(dòng)的主要因素，影響著體育運(yùn)動(dòng)進(jìn)一步的普及和開展。因此，有必要從實(shí)際出發(fā)，結(jié)合身心發(fā)展的規(guī)律，探討體育運(yùn)動(dòng)損傷產(chǎn)生的機(jī)理，提出相應(yīng)的預(yù)防措施。一、體育運(yùn)動(dòng)損傷的界定運(yùn)動(dòng)損傷是由于從事體育運(yùn)動(dòng)而造成的損傷。體育運(yùn)動(dòng)員的損傷是指與排球訓(xùn)練比賽有關(guān)的各種傷害，妨礙了運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)或繼續(xù)運(yùn)動(dòng)而需

2、采用特殊處理(如特殊的繃帶、醫(yī)療處置等)，或者這種傷害完全阻止了運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)。體育運(yùn)動(dòng)損傷具有自身的特點(diǎn)，損傷的嚴(yán)重性較強(qiáng)，應(yīng)該引起高度的重視。通過觀察發(fā)現(xiàn)，體育運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)損傷多發(fā)生在膝、踝、腰、指、腕、肩等部位，以發(fā)生在踝關(guān)節(jié)為最多，且多為急性損傷；發(fā)生在膝關(guān)節(jié)的損傷次之，多為慢性運(yùn)動(dòng)損傷。體育運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)損傷無論是對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身體或者是精神方面的影響是較為嚴(yán)重的，能導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員不能參加正常的訓(xùn)練、比賽，妨礙運(yùn)動(dòng)成績的提高，甚至縮短運(yùn)動(dòng)

3、壽命，嚴(yán)重者還可能引起殘廢甚至死亡。因此對(duì)體育運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)損傷要引起高度重視，非常有必要分析運(yùn)動(dòng)損傷產(chǎn)生的機(jī)理并研制運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防措原則。但由于教練員在備課中不夠細(xì)致，教學(xué)訓(xùn)練內(nèi)容安排不周全，造成練習(xí)比例失調(diào)，使局部負(fù)荷量加大，過多的安排運(yùn)動(dòng)員的跳躍練習(xí)、發(fā)生髕骨勞損，脛骨骨膜炎等。在實(shí)際的操作中，通常表現(xiàn)為訓(xùn)練部位沒有針對(duì)性或者某部位強(qiáng)度過大；體能訓(xùn)練沒有很好地結(jié)合運(yùn)動(dòng)員身體能力發(fā)展的規(guī)律以及個(gè)體差異；體能訓(xùn)練沒有具體的指標(biāo)要求，在訓(xùn)

4、練過程中沒有目標(biāo)；體能訓(xùn)練的時(shí)間沒有很好地把握等方面的弊病，造成運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。三、體育運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防措施1、高度重視，強(qiáng)化防范意識(shí)排球訓(xùn)練的主要任務(wù)是促進(jìn)隊(duì)員身體的正常發(fā)育和各項(xiàng)機(jī)能的均衡發(fā)展，在身體素質(zhì)全面訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，提高體育運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平。突出運(yùn)動(dòng)員的主體地位，強(qiáng)化“以人為本”的理念，加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員各項(xiàng)身體機(jī)能指標(biāo)的監(jiān)測與研究，以運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)技能的發(fā)展、提高為目標(biāo)，全面落實(shí)“健康第一”的訓(xùn)練指導(dǎo)思想。要努力提高教練員及運(yùn)動(dòng)