邱湘哲運動訓練學試題庫

1、1運動訓練學試題運動訓練學試題一、名詞解釋：一、名詞解釋：1、運動訓練：在教練員的指導下，專門組織的有計劃的體育活動。在教練員的指導下，專門組織的有計劃的體育活動。2、完整訓練法：指從動作的開始至結束，不分部分和段落，完整地進行學習和練習的方法。指從動作的開始至結束，不分部分和段落，完整地進行學習和練習的方法。3、靈敏素質：是指人體在各種突然變換的條件下，快速、協(xié)調、敏捷、準確地完成動作的能力。是指人體在各種突然變換的條件下，快速、協(xié)調

2、、敏捷、準確地完成動作的能力。4、耐力素質：指有機體堅持長時間運動的能力。指有機體堅持長時間運動的能力。5、重復訓練法：在不改變動作結構和運動負荷的條件下，接照既定的要求反復進行練習的訓練方在不改變動作結構和運動負荷的條件下，接照既定的要求反復進行練習的訓練方法。法。6、力量素質：指人體神經肌肉系統(tǒng)在工作時克服或對抗阻力的能力。指人體神經肌肉系統(tǒng)在工作時克服或對抗阻力的能力。7、速度素質：指人體快速運動的能力。指人體快速運動的能力。8、

3、戰(zhàn)術意識：運動員在比賽中為達到特定戰(zhàn)術目的而決定自己戰(zhàn)術行為的思維活動過程。運動員在比賽中為達到特定戰(zhàn)術目的而決定自己戰(zhàn)術行為的思維活動過程。9、持續(xù)訓練法：指負荷強度較低、負荷時間較長、無間斷地連續(xù)進行練習的訓練方法。指負荷強度較低、負荷時間較長、無間斷地連續(xù)進行練習的訓練方法。10、間歇訓練法：對多次練習時的間歇時間作出嚴格規(guī)定，在機體處于不完全恢復的狀態(tài)下，反復對多次練習時的間歇時間作出嚴格規(guī)定，在機體處于不完全恢復的狀態(tài)下，反復

4、進行練習的訓練方法。進行練習的訓練方法。11、訓練規(guī)律：是指運動訓練系統(tǒng)內部各構成因素之間，以及它們與系統(tǒng)外部各相關因素之間在結是指運動訓練系統(tǒng)內部各構成因素之間，以及它們與系統(tǒng)外部各相關因素之間在結構與功能上的本質聯(lián)系和發(fā)展的必然趨勢。構與功能上的本質聯(lián)系和發(fā)展的必然趨勢。12、訓練量：指訓練過程中身體的總做功量，可以由身體活動的持續(xù)時間、距離和重復次數來評指訓練過程中身體的總做功量，可以由身體活動的持續(xù)時間、距離和重復次數來評定。定

5、。13、訓練強度：指訓練時單位時間內負荷量，單位時間內的負荷量越大，強度就越大。指訓練時單位時間內負荷量，單位時間內的負荷量越大，強度就越大。14、運動訓練方法：是在運動訓練活動中，提高競技運動水平、完成訓練任務的途徑。是在運動訓練活動中，提高競技運動水平、完成訓練任務的途徑。15、運動訓練手段：是指在運動訓練過程中，以提高某一競技運動能力、完成某一具體的訓練任務是指在運動訓練過程中，以提高某一競技運動能力、完成某一具體的訓練任務所采用

6、的身體練習。所采用的身體練習。16、模式訓練法：是一種按具有高度代表性的規(guī)范式目標模型的要求組織和把握運動訓練過程的控是一種按具有高度代表性的規(guī)范式目標模型的要求組織和把握運動訓練過程的控制性方法。制性方法。17、程序訓練法：是按照訓練過程的時序性和訓練內容的系統(tǒng)性特點，將多種訓練內容有序且邏輯是按照訓練過程的時序性和訓練內容的系統(tǒng)性特點，將多種訓練內容有序且邏輯性地編制成訓練程序，按照預定程序組織訓練活動對訓練過程實施科學控制的方法。

7、性地編制成訓練程序，按照預定程序組織訓練活動對訓練過程實施科學控制的方法。18、分解訓練法：是指將完整的技術動作或戰(zhàn)術配合過程合理地分成若干個環(huán)節(jié)或部分是指將完整的技術動作或戰(zhàn)術配合過程合理地分成若干個環(huán)節(jié)或部分然后按環(huán)節(jié)然后按環(huán)節(jié)或部分分別進行訓練的方法?；虿糠址謩e進行訓練的方法。19、完整法：是指從技術動作或戰(zhàn)術配合的開始到結束，不分部分和環(huán)節(jié)，完整地進行練習的訓練是指從技術動作或戰(zhàn)術配合的開始到結束，不分部分和環(huán)節(jié)，完整地進行練習

8、的訓練方法。方法。20、變換訓練法：在練習過程中，有目的地變換運動負荷在練習過程中，有目的地變換運動負荷(時間、負重量、速度時間、負重量、速度)、動作組合，或變、動作組合，或變換練習環(huán)境、條件等情況下進行訓練的方法。換練習環(huán)境、條件等情況下進行訓練的方法。21、循環(huán)訓練法：根據訓練的具體任務，建立若干練習站或練習點，運動員按規(guī)定順序、路線，依根據訓練的具體任務，建立若干練習站或練習點，運動員按規(guī)定順序、路線，依次循環(huán)完成每站所規(guī)定的練習

9、內容和要求的訓練方法。次循環(huán)完成每站所規(guī)定的練習內容和要求的訓練方法。22、比賽訓練法：比賽訓練法是指在近似、模擬或真實、嚴格的比賽條件下，按比賽的規(guī)則和方式比賽訓練法是指在近似、模擬或真實、嚴格的比賽條件下，按比賽的規(guī)則和方式進行訓練的方法。進行訓練的方法。23、最大力量：最大力量是指人體或人體某一部分肌肉工作時克服最大內外阻力的能力。最大力量是指人體或人體某一部分肌肉工作時克服最大內外阻力的能力。24、相對力量：是指人體每公斤體重所

10、表現出最大力量值的能力是指人體每公斤體重所表現出最大力量值的能力。25、速度力量：速度力量也叫快速力量，是指人體在運動時以最短的時間發(fā)揮出肌肉力量的能力。速度力量也叫快速力量，是指人體在運動時以最短的時間發(fā)揮出肌肉力量的能力。26、柔韌素質：是指人體關節(jié)活動幅度的大小以及跨過關節(jié)的韌帶、肌腱、肌肉、皮膚及其他組織是指人體關節(jié)活動幅度的大小以及跨過關節(jié)的韌帶、肌腱、肌肉、皮膚及其他組織的彈性和伸展能力。的彈性和伸展能力。27、競技戰(zhàn)術：指

11、在比賽中為戰(zhàn)勝對手或為表現出期望的比賽結果而采取的計謀和行動。指在比賽中為戰(zhàn)勝對手或為表現出期望的比賽結果而采取的計謀和行動。28、戰(zhàn)術觀念：指對比賽戰(zhàn)術概念、戰(zhàn)術價值功效及運用條件等進行認識和思維后產生的觀念。指對比賽戰(zhàn)術概念、戰(zhàn)術價值功效及運用條件等進行認識和思維后產生的觀念。29、戰(zhàn)術指導思想：指在戰(zhàn)術觀念影響下，根據比賽具體情況提出的戰(zhàn)術運用的活動準則。指在戰(zhàn)術觀念影響下，根據比賽具體情況提出的戰(zhàn)術運用的活動準則。30、戰(zhàn)術知識

12、：指關于比賽戰(zhàn)術理論及實踐運用的知識，有經驗性知識和理論性知識兩種形態(tài)，包指關于比賽戰(zhàn)術理論及實踐運用的知識，有經驗性知識和理論性知識兩種形態(tài)，包括對專項戰(zhàn)術運用原則與戰(zhàn)術形式、戰(zhàn)術的發(fā)展趨勢、比賽規(guī)則對戰(zhàn)術運用的制約等方面的了括對專項戰(zhàn)術運用原則與戰(zhàn)術形式、戰(zhàn)術的發(fā)展趨勢、比賽規(guī)則對戰(zhàn)術運用的制約等方面的了解與把握程度。解與把握程度。31、戰(zhàn)術形式：指戰(zhàn)術活動中具有相對穩(wěn)定的形態(tài)和結構的行動方式，如籃球戰(zhàn)術中的掩護、盯指戰(zhàn)術活動中具有

13、相對穩(wěn)定的形態(tài)和結構的行動方式，如籃球戰(zhàn)術中的掩護、盯人、聯(lián)防等形式。人、聯(lián)防等形式。321、訓練手段的動力特征包括力的（支點支點）、（力的大小力的大?。┖停Φ姆较蛄Φ姆较颍┤N要素。三種要素。22、訓練手段的動作過程包含動作（開始開始）、（進行進行）和（結束結束）三個階段。23、常用的分解練習法有：（單純分解法單純分解法）、（遞進分解法遞進分解法）、（順進分解法順進分解法）、（逆進分解法逆進分解法）。24、營養(yǎng)素包括（糖（碳水化合物

14、）糖（碳水化合物））、（脂肪脂肪）、（蛋白質蛋白質）、（維生素維生素）、（無機鹽無機鹽）、（水）和（食物纖食物纖維）七類。七類。25、耐力素質根據活動持續(xù)時間可分為：（短時間耐力）（短時間耐力）；（中等時間耐力）；（中等時間耐力）；（長時間耐力）；（長時間耐力）。26、耐力素質根據與專項的關系可分為：（一般耐力一般耐力）；（專項耐力專項耐力）。27、耐力素質根據器官系統(tǒng)機能可分為：（心血管耐力心血管耐力）；（有氧耐力有氧耐力）；（無氧耐

15、力無氧耐力）；（乳酸無氧乳酸無氧耐力耐力）；（非乳酸無氧耐力非乳酸無氧耐力）；（；（有氧、無氧混合耐力有氧、無氧混合耐力）；（缺氧耐力缺氧耐力）；（肌肉耐力）（肌肉耐力）；（局部耐；（局部耐力、力、全身耐力）全身耐力）。28、耐力素質根據肌肉的工作方式可分為：（靜力性耐力）（靜力性耐力）、（動力性耐力）（動力性耐力）。29、動作包括（身體姿勢身體姿勢）、（動作軌跡動作軌跡）、（動作時間動作時間）、（動作速度動作速度）、（動作力量動作力量

16、）、（動作速率動作速率）、（動作節(jié)奏動作節(jié)奏）七大）七大要素。要素。30、技術結構包括（動作基本結構動作基本結構）和（技術組合技術組合）兩層含義。31、戰(zhàn)術按表現特點可分為（陣形戰(zhàn)術陣形戰(zhàn)術）、（體力分配戰(zhàn)術體力分配戰(zhàn)術）。32、人有（語言智力）（語言智力）、（邏輯或數學智力）（邏輯或數學智力）、（音樂智力）（音樂智力）、（空間或視覺智力）（空間或視覺智力）、（運動智力或身體智（運動智力或身體智力）力）、（人際智力）（人際智力）、（洞察

17、能力）（洞察能力）7種不同類型的智力。33、訓練課的基本結構由（準備部分準備部分）、（基本部分基本部分）和（結束部分結束部分）三個部分組成。34、訓練課可劃分為（身體訓練課身體訓練課）、（技、戰(zhàn)術訓練課技、戰(zhàn)術訓練課）、（測驗比賽課測驗比賽課）、（調整訓練課調整訓練課）四種類四種類型。型。35、訓練效果主要是由（訓練方法）（訓練方法）、（訓練中的運動負荷）（訓練中的運動負荷）兩個因素決定的。36運動訓練基本原則有（積極自覺參加訓練原則）

18、、（全面發(fā)展原則）、（專項化原則）、（個人（積極自覺參加訓練原則）、（全面發(fā)展原則）、（專項化原則）、（個人區(qū)別對待原則）、（訓練過程模式化原則）、（逐步提高訓練負荷原則）。區(qū)別對待原則）、（訓練過程模式化原則）、（逐步提高訓練負荷原則）。37、生物運動能力是按著以下不同速率提高：柔軟度以（天）（天）為單位；力量以（周）（周）為單位；、速度以（月）（月）為單位；耐力以（年）（年）為單位。38、運動員體能發(fā)展水平是由其（身體形態(tài)）、（身體

19、機能）、（運動素質）（身體形態(tài)）、（身體機能）、（運動素質）的發(fā)展狀況所決定的。39、按參加戰(zhàn)術行動的人數分類可分為（個人戰(zhàn)術）、（小組戰(zhàn)術）、（集體戰(zhàn)術）。（個人戰(zhàn)術）、（小組戰(zhàn)術）、（集體戰(zhàn)術）。40、按戰(zhàn)術的攻防性質分類可分為（進攻戰(zhàn)術）、（防守戰(zhàn)術）、（相持戰(zhàn)術）。（進攻戰(zhàn)術）、（防守戰(zhàn)術）、（相持戰(zhàn)術）。41、按戰(zhàn)術的普遍性分類可分為（常用戰(zhàn)術）、（特殊戰(zhàn)術）（常用戰(zhàn)術）、（特殊戰(zhàn)術）。42、競技狀態(tài)有（獲得）獲得）、（保持）

20、（保持）、（消失）（消失）三個階段。三、單項選擇題：1、籃球、足球屬于（B）項目。A、耐力性；B、對抗性、對抗性；C、周期性；D、速度性。2、訓練適應過程受很多因素的影響，如運動負荷、恢復過程、身體情況、心理狀態(tài)等，其中（C）起著決定作用。A、負荷和身體；B、負荷和心理；C、負荷和恢復負荷和恢復；D、身體和心理。3、間歇訓練法每次（組）練習之間有較充分的休息時間，如果用心率來表示，可在心率恢復到（B）是進行下一次（組）訓練。A、110次

21、分之下；B、120120次分之下分之下；C、130次之下；D、140次之下。4、協(xié)調能力是運動員運動時，各器官系統(tǒng)、各運動部位配合一致完成練習的（C）。A、方法；B、手段；C、本領、本領；D、途徑。5、籃球、足球過人的動作屬于（B）速度。A、反應；B、動作、動作；C、位移；D、靈敏。6、在提高條件（難度）的情況下進行訓練是戰(zhàn)術訓練（B）之一。A、任務；B、方法；、方法；C、類型；D、要求。7、男孩子力量增長最快的年齡階段是（B）歲。A、