致心理咨詢師的一封信

1、走出暴食走出暴食——寫給心理老師的一封信。寫給心理老師的一封信。王老師：好高興好高興今天能夠跟您寫這封信，用這種方式交流。心理有好多話想說出來，跟您當面交流時，有的忘了還有一些不好意思說出口的。太慶幸自己在情況還沒有達到最糟的時候遇到了您，更加慶幸遇到的會是您！僅僅交談了兩次，可是，我感覺真的已經重生了。呵呵，真的，用“重生”這兩個字一點都不為過。我現在的狀態(tài)很好很好，可以說是從來沒有這么好過，我非常清楚自己想要做什么，生活很有規(guī)律，很

2、充實，心情很放松很放松，我能夠控制得住自己暴食的念頭，打從見你后，除了志愿者那幾天之外，這個念頭還真沒有出現過呢。呵呵，我好高興這幾天自己的狀態(tài)。謝謝您！八年了，我接觸足球已經有了八年的歷史。我不得不提到足球，因為它徹底的改變了我的人生，不管影響是壞還是好，它都永遠的改變了我。我現在都不清楚最開始踢球的兩年自己是否真正的快樂過，當時的環(huán)境很苦很累，遠遠不是一個小女孩能夠承受的重量，所以即便是說最開始的兩年自己有過快樂的話，那也是以付出巨

3、大的身體疼痛換來的超越困難帶來的快感。02年的由主力到替補的突然“淪落”開始了我顛覆的生活。也許把，我的生活也就是從那個時候開始失去了真正的快樂。（現在回想起來，從那時候開始發(fā)自內心的快樂好像真的沒有了）一廂情愿的，為了“彌補”自己給家庭帶來的“傷害”，我開始瘋狂制定一系列的計劃，開始把自己訓練成了一個“機器人”。我很好強，很倔強，因此，即使付出再大的代價我都要實現這些計劃。于是，高中三年，我很很努力地學習，我拼命拼命的把自己從九運會慘

4、敗的陰影當中轉移出來，我真的做到了，做得非常非常的漂亮。高中三年，全校老師都知道了黃容讀書很努力（哎，現在覺得那個時候的自己真的是蠻干，就是耗時間，一點好的學習方法都沒有，心態(tài)也不好，估計當時如果有現在這樣的心態(tài)和效率的話，可能連清華北大都能上的，哈哈，純屬開玩笑），05年高考，我終于如愿以償來到了體大。也算是創(chuàng)造了一個奇跡。來到大學后，我開始制定了更為縝密的人生目標，我要上研，我要考裁判，我要英語四六級，我要計算機二級。我知道的，以我

5、性格，只要是真正認定的事情，付出千百倍的努力我一定要成功，所以我很自信，自信上面的那些目標自己都能做到，只是時間問題罷了。（六級上次沒過，因為心態(tài)很不好當時，但我自信這次能過。計算機二級上次也沒有，我覺得考得真的挺好的，只是不知道原因出在哪了為什么沒過，現在不打算再考了，疲倦了。）可生活一天天的繼續(xù)，我發(fā)現了一個很真實并且越來越嚴重的問題——我不快樂了！真的，并且是越來越不快樂了。我不知道問題出現在哪，更加不知道應該如何去調節(jié)這一切。日

6、記博客上全部都是自己難過的心情，筆下寫出來的都是無止境的憂傷。進大學后06年的3月份我開始正式減肥，整個過程超級艱辛，但是結果卻完成得相當漂亮。（因為當時自己什么都不懂，只是拼命拼命強迫自己運動，并且把最愛最愛的面包蛋糕之類的東西全部剔除，總之一句話，就是死命的壓抑自己）由于不讓吃，再加上強制性運動、減肥平臺的頻繁出現，于是，我的那天上完張凱老師的課后，猶豫徘徊再三，我終于是鼓起勇氣跟她說了我暴飲暴食的丑習。張老師很和藹，她非但沒有對我

7、的話語置之不理，而且在很認真很認真聽完我說的情況后給了我建議，并且當場往心理教研室打了一個電話，再確定了那天禮拜二下午心理咨詢室有老師值班后，讓我去心理咨詢室找老師好好把自己的情況說出來。于是，我抱著試試的態(tài)度來到了咨詢室，然后見到了您，再接下來的事情您就都知道了……今天春節(jié)來之后，暴食的現象越來越嚴重，心態(tài)越來越差。慢慢的我開始把這些情況告訴我的父母，告訴他們我現在開始了暴飲暴食，每次會吃多少，吃完后心態(tài)又是怎樣的。以前從來沒有對他們

8、說過的我不快樂，給他們打電話，說得最多的就是以后我要怎么怎么的，現在的我過得很好，等等等，所以他們一直一直以為我生活得很好很開心快樂。但這次，他們終于是察覺到我出問題了，尤其是在我告訴他們我去見過心理老師之后，他們徹底震驚了，居然一直引以為傲的女兒心理會出現問題，于是他們開始反思自己的行為，是不是這么多年來，學習上給了我太多太多的壓力，生活上給了我太高太高的目標。有這些成分，現在想想，我不否認家庭帶給我的壓力。但是，這種壓力更多的則是來

9、自于我給自己規(guī)劃的“完美藍圖”，我一廂情愿地認為，我有這個義務有這個必要，通過現在和將來的努力來彌補過去我給家庭帶來的傷害，還有，我必須要通過自己的成功來“光耀門楣”?？蓪嶋H上我錯了，我把我和父母之間的關系混淆了（王老師，我不知道應該如何理解這句話的含義，到底通俗一點講，這句話是什么意思呀？）正如您所說的，這個世界上注定有些東西是我背負不起的，我即使再再強大都也只是一個平凡人，今年才只有21歲，注定，背負不起的重任太多太多……第一次跟你

10、見面后，我最大的收獲就是——有了戰(zhàn)勝暴食的信心！您跟我說過的，我記得非常非常清楚，“你沒有一點問題，你肯定行的！”這句話，我記得狠狠清楚。于是，在接下來的半個月里，我真的做到了。我真的沒有去暴食，每天生活都很有規(guī)律。然而，上周志愿者一開始，我的生活再次黑白顛倒一片混亂，基本上叫做暴食了五天！這五天，我沒吃好（吃的都是一些亂七八糟的東西，一旦開吃就不限量，自己都覺得恐怖），沒睡好，累得半死，五天居然整整沉了五斤！天啦，這要是在以前我一定崩

11、潰，但是現在，還好，心態(tài)很平靜了，真的。長了就長了把，大不了以后再減。所以我沒有過度的擔心和焦慮，并且我還知道，只要志愿者生活一結束，我的生活一定一定能夠恢復正常的！第二次跟您見面過后，我知道了，我一定一定要學會控制自己的情緒！再有壓力時，一定要找對發(fā)泄的對象，而不是吃，吃根本就解決不了任何問題。還有，往后的生活，一定不要再背包袱了，我也只是凡人一個，任何事情盡力就行，沒有人規(guī)定此生我非得成就不可。明白這些道理之后，突然我的世界明亮了！