心理健康專題黑板報內(nèi)容參考

1、心理健康專題黑板報內(nèi)容參考心理健康：心理健康：以個人能否適應(yīng)環(huán)境來劃分健康與不健康，是最普通的一種觀點。若一個人對環(huán)境適應(yīng)良好，則此人的心理就健康，如果適應(yīng)不良則不健康。醫(yī)學(xué)上對人的身體健康已經(jīng)有了比較客觀的指標，但對人的心理健康，至今尚無公認的、一致的標準。我們根據(jù)國內(nèi)外的有關(guān)資料，歸納出心理健康的人應(yīng)具有的幾種心理特質(zhì)，以加深對心理健康這一概念的理解。1.和諧的人際關(guān)系和諧的人際關(guān)系心理健康的人，有積極良好的人際關(guān)系，有自己的友伴，

2、樂于與人交往。在與人相處時常表現(xiàn)出尊重、信任、友善、同情、幫助和諒解等。他不僅能悅納別人的長處，也能寬容別人的缺點。2.正確的自我觀念正確的自我觀念心理健康的人，既能客觀地評價別人，更能正確地認識自己和接受自己。他能努力發(fā)揮自己的潛能，努力改正和克服自己的不足，能體驗到自己存在的價值，努力獻身于符合社會發(fā)展規(guī)律的社會理想。3.健康的情緒體驗健康的情緒體驗心理健康的人，有健康的情緒體驗。他的情緒狀態(tài)是由適當?shù)脑蛩穑榫w反應(yīng)的強度于引

3、起它的情景相稱，情緒持續(xù)的時間隨客觀情景而轉(zhuǎn)移。他既有愉快、喜悅、歡欣等積極的情緒狀態(tài)，也有憤怒、恐懼、焦慮等消極的情緒狀態(tài)，但積極的情緒體驗常多于消極的情緒體驗，經(jīng)常能保持愉快、樂觀的心境。4.熱愛生活，樂于學(xué)習(xí)和工作熱愛生活，樂于學(xué)習(xí)和工作心理健康的人，熱愛生活，樂于學(xué)習(xí)和工作在學(xué)習(xí)和工作中總是奮發(fā)進取，積極向上，充分發(fā)揮自己的聰明才智，竭盡全力獲取最大的成就。的寫照，?1樂于學(xué)習(xí)；樂于學(xué)習(xí)；?2能與老師、同學(xué)和他人保持良好的人際關(guān)

4、系；能與老師、同學(xué)和他人保持良好的人際關(guān)系；?3與人為善，團結(jié)互助，情緒基本穩(wěn)定，心情輕松愉快；與人為善，團結(jié)互助，情緒基本穩(wěn)定，心情輕松愉快；?4意志健全，樹立自信。意志健全，樹立自信。?人際關(guān)系緊張。與好朋友、同學(xué)之間、與老師之間、與家人之間等，人與人之間交往的前提條件是相互的尊重。對同學(xué)道句“謝謝”、“不客氣”、“對不起”、“沒關(guān)系”等禮貌用語，一定會為你贏得不少朋友；對老師說句“您請”、“您辛苦了”、“謝謝您”等，會拉近你和老師

5、的距離；在家里，給父母做點力所能及的事，你會覺得更加溫暖。學(xué)習(xí)方面：在日常學(xué)習(xí)和生活中，我們常常會因為面對考試而感到緊張、焦慮，考試前無法進行有效的復(fù)習(xí)，考試中沒能正常的發(fā)揮，嚴重影響我們的學(xué)習(xí)和生活，從而使得我們考試后，感覺到失落、失望。從而懷疑自己的能力，喪失學(xué)習(xí)的信心，放棄追求的目標。有的學(xué)生遇到一點小事，就說：“不可能”，“我不會”。有個學(xué)生，當老師讓他回答問題時，他總是說：我可能答錯了，答錯了怎么辦？其實他并不差，可他缺乏自信

6、心。我想對大家說今后不要說“不可能”，“我不會”此類話。你可以暗示自己說：“我不是不可能，只是暫時沒有找到方法。1、不要總是懷疑自己的能力，相信自己可以成功。不要總是懷疑自己的能力，相信自己可以成功。2、每天清晨醒來，靜靜的看藍天堅持看五分鐘左右。同時，在心里對自己說幾、每天清晨醒來，靜靜的看藍天堅持看五分鐘左右。同時，在心里對自己說幾遍“我相信自己，我能夠做好我想要做的事情”遍“我相信自己，我能夠做好我想要做的事情”。3、發(fā)自內(nèi)心的表