大學(xué)生壓力和解決方法

1、大學(xué)生壓力和解決方法大學(xué)階段是一個人人格發(fā)展、世界觀形成的關(guān)鍵時期。大學(xué)生同時也面臨著一系列重大的人生課題，如大學(xué)生活的適應(yīng)、專業(yè)知識的學(xué)習(xí)、交友戀愛、擇業(yè)就職等。但由于身心發(fā)展尚未完全成熟，自我調(diào)節(jié)和自我控制能力不強(qiáng)，復(fù)雜的自身和社會問題，往往容易導(dǎo)致大學(xué)生強(qiáng)烈的心理沖突，從而產(chǎn)生較大的心理壓力，甚至產(chǎn)生心理障礙或心理疾病。壓力來源我認(rèn)為，大學(xué)生所面臨的壓力主要有以下來源：生活壓力，情感壓力，學(xué)習(xí)壓力，前途壓力。1、生活壓力：生活壓力

2、主要有兩個方面，第一個是經(jīng)濟(jì)壓力。不同同學(xué)的家庭條件差距較大，部分同學(xué)家庭比較貧困，這些同學(xué)在生活中不自主地會和其他同學(xué)相比，當(dāng)其他同去買東西而自己不能，其他同學(xué)吃好菜而自己吃比較差的菜時難免會產(chǎn)生一些自悲的情緒，長期下來對他們就會形成一種壓力。其表現(xiàn)為自悲，不喜歡和別人一起交流活動，喜歡獨(dú)處。另外一方面的壓力就是人際關(guān)系的處理上帶來的壓力。大學(xué)生的來源比較廣泛，來自五湖四海大江南北的人聚集在一起，由于民族風(fēng)俗，生活習(xí)慣甚至語言等等的不

3、同，在日常的相處中難免磕磕碰碰，小矛盾在所難免，如何處理好這點(diǎn)常使處于這一關(guān)系中的大學(xué)生都要為著能左右平衡而努力而漸感壓力。學(xué)生又回到了為考試而奔波的時代，給處于學(xué)習(xí)壓力中的學(xué)子加上了一個沉重的包袱。4、前途壓力：近年來高等教育不斷改革，為了提高全民的教育水平，高等教育的招生人數(shù)不斷增加，本科畢業(yè)生也越來越多。而與此同時，國家行政機(jī)關(guān)大裁員，總?cè)藬?shù)接近一半。國有大中型企業(yè)紛紛實(shí)行結(jié)構(gòu)調(diào)整，下崗人數(shù)也在增加，用人單位不斷抬高招聘要求又使得

4、原本困難重重的大學(xué)生雪上加霜。因此畢業(yè)生是供大于求，這就給大學(xué)生的就業(yè)造成了很大的壓力。其表現(xiàn)為很多大學(xué)生擔(dān)心畢業(yè)后找不到工作而對學(xué)習(xí)松懈，或是為了找工作四處奔走，身心疲憊。這些都是由于就業(yè)原因而給大學(xué)生造成的壓力。解決方法學(xué)生作為一名生理心理上都已基本成熟的個體，對待壓力都會有自己的應(yīng)付方法，這也是大學(xué)生要不斷提高自身解決問題能力的一種體現(xiàn)。適度的壓力也是一種動力來源，作為大學(xué)生的我們該如何正確處理好這些困饒著的學(xué)習(xí)生活的壓力呢1、努