中國d級教練員班理論課

1、中國足協(xié)中國足協(xié)D級教練員培訓(xùn)理論課級教練員培訓(xùn)理論課一、準(zhǔn)備活動；包括：慢跑、牽拉（前后）、加速跑、結(jié)合球、變向跑；應(yīng)速度訓(xùn)練；注意：區(qū)分隊員和守門員；原則：帶有移動的活動、簡單有效、必要的活動（全方；導(dǎo)、與比賽有關(guān)、易組織安排；訓(xùn)練結(jié)束應(yīng)進(jìn)行放松整理、慢跑、靜力牽拉（每個動作；二、技術(shù)與技能的發(fā)展；技術(shù)：運(yùn)動員完成單個動作的能力；技能：運(yùn)動員在正確的時間和位置上根據(jù)需要選擇使用；技術(shù)種類：；技術(shù)的發(fā)展方向：一、準(zhǔn)備活動包括：慢跑、牽

2、拉（前后）、加速跑、結(jié)合球、變向跑、變速跑、動力性牽拉（時間短）、反應(yīng)速度訓(xùn)練注意：區(qū)分隊員和守門員。賽時分主力和替補(bǔ)（3045min根據(jù)天氣安排）原則：帶有移動的活動、簡單有效、必要的活動（全方位）、多樣性、適用于環(huán)境、不要指導(dǎo)、與比賽有關(guān)、易組織安排訓(xùn)練結(jié)束應(yīng)進(jìn)行放松整理、慢跑、靜力牽拉（每個動作1520s）二、技術(shù)與技能的發(fā)展技術(shù)：運(yùn)動員完成單個動作的能力。技能：運(yùn)動員在正確的時間和位置上根據(jù)需要選擇使用正確技術(shù)的能力比賽是最好的

3、老師，所有在比賽中發(fā)生的情況均可以拿來練習(xí)如何設(shè)計：在比賽中發(fā)現(xiàn)問題、首先找出要改善的實際發(fā)生情況、制定一個最接近比賽的練習(xí)、再根據(jù)這個練習(xí)慢慢簡化、從繁復(fù)的練習(xí)回到最簡單的技術(shù)練習(xí)制定練習(xí)：從比賽開始、建立最接近比賽的練習(xí)、從而慢慢制定到最簡單的技術(shù)練習(xí)、當(dāng)你開始練習(xí)時是從簡單到難到比賽制定計劃需要考慮：課的目的、上課區(qū)域、上課時間、上課人數(shù)、裝備、隊員水平、訓(xùn)練方法、訓(xùn)練助理、其他訓(xùn)練中的運(yùn)用：從簡單到復(fù)雜安排球員僅僅練習(xí)技術(shù)，不要