6歲兒童規(guī)律作息時(shí)間表制

1、6歲兒童規(guī)律作息時(shí)間表制，家有學(xué)童必看！搜狐2014.11.25社會(huì)萬象親子教育《媽媽網(wǎng)媽媽網(wǎng)特稿》特稿》6歲學(xué)齡前兒童一天生活的內(nèi)容主要包括學(xué)習(xí)、適當(dāng)勞動(dòng)、運(yùn)動(dòng)、三餐、睡眠與休息。怎樣合理安排時(shí)間是關(guān)系到孩子學(xué)習(xí)效率與身體健康的關(guān)鍵。所以在兒童進(jìn)入小學(xué)之前，作息時(shí)間應(yīng)該開始要與小學(xué)上學(xué)時(shí)間相吻合，以盡早適應(yīng)小學(xué)生活。6歲兒童作息時(shí)間表制作要點(diǎn)歲兒童作息時(shí)間表制作要點(diǎn)父母在制作時(shí)間表前，要先了解孩子將來要上的小學(xué)每天的上學(xué)放學(xué)時(shí)間，然后

2、根據(jù)這個(gè)時(shí)間點(diǎn)來定下孩子睡覺與起床的時(shí)間，做到每天有至少九個(gè)小時(shí)的作息時(shí)間。而低年級(jí)的小朋友要保證每天十至十一小時(shí)的睡眠時(shí)間，高年級(jí)小學(xué)生要睡足九至十小時(shí)比較合適。在找出孩子每天的生活規(guī)律后，才著手設(shè)計(jì)孩子的每早上十點(diǎn)半：點(diǎn)心時(shí)間。早上十點(diǎn)半：點(diǎn)心時(shí)間。早餐時(shí)間為七點(diǎn)半的話，到早上十點(diǎn)半已經(jīng)三個(gè)小時(shí)了，要提供點(diǎn)心為孩子活動(dòng)提供熱量。早上十一點(diǎn)：親子活動(dòng)。早上十一點(diǎn)：親子活動(dòng)。每天與孩子進(jìn)行一些有趣又有啟發(fā)性的親子活動(dòng)，例如是手工制作、攝

3、影、圖畫等等，與孩子共度美好的親子時(shí)光。全職媽媽可以給孩子準(zhǔn)備一些益智玩具。每天給孩子一些自由的時(shí)間讓孩子自由玩耍。這樣既可以讓孩子發(fā)揮自己的想象力，培養(yǎng)他們的獨(dú)立性，也可以讓全職媽媽每天都能得到一點(diǎn)自由的時(shí)間給自己充電。中午十二點(diǎn)三十分：固定的午餐時(shí)間以及餐后午睡時(shí)間。中午十二點(diǎn)三十分：固定的午餐時(shí)間以及餐后午睡時(shí)間。享受午餐后，找一個(gè)安靜的時(shí)間與地方，與孩子一起聽音樂或者閱讀，或者讓孩子自主掌握時(shí)間。如果父母已經(jīng)開始了孩子的英語啟蒙