積極心理學(xué)在中職生心理健康教育中的作1

1、1積極心理學(xué)在中職教育中的探索范愛華1【摘要】中職生作為基礎(chǔ)教育階段中經(jīng)常被忽視的弱勢(shì)群體，加強(qiáng)中職生的心理健康輔導(dǎo)，培養(yǎng)他們良好的精神狀態(tài)增強(qiáng)他們的社會(huì)適應(yīng)能力，已成為職業(yè)教育的當(dāng)務(wù)之急。積極心理學(xué)提供了適用的新視角，為探尋適合中職學(xué)生特點(diǎn)的心理健康教育找到了出路和理論支撐，催生了心理健康教育的生命活力?！娟P(guān)鍵詞】積極心理學(xué)，積極情緒，積極體驗(yàn)，心理能量積極心理學(xué)是致力于研究人的發(fā)展?jié)摿兔赖碌确e極品質(zhì)的一門科學(xué)(Sheldoneta

2、l.2001)。積極心理學(xué)要求用一種更加開放的、欣賞的眼光去看待人類的潛能、動(dòng)機(jī)和能力，強(qiáng)調(diào)從正面而不是從負(fù)面來(lái)界定與研究心理健康，認(rèn)為心理學(xué)的注意力應(yīng)該放在人類積極的層面，研究和培養(yǎng)人類自身存在的諸多正向積極心理品質(zhì)。每個(gè)人的心靈深處都有一種自我實(shí)現(xiàn)、自我發(fā)展的需要，這種需要會(huì)激發(fā)人內(nèi)在的積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)等人類賴以生存和發(fā)展的核心要素，積極心理學(xué)利用這些內(nèi)在資源來(lái)幫助普通人或具有一定天賦的人最大限度地挖掘自己的潛力。在積極心理學(xué)的啟

3、示下，激發(fā)學(xué)生的積極情緒，對(duì)其蘊(yùn)含的力量與美德進(jìn)行識(shí)別、發(fā)掘、調(diào)動(dòng)與建構(gòu)，有利于克服中職學(xué)生的消極心理狀態(tài)。因此，這種理論的應(yīng)用對(duì)于中職學(xué)生的發(fā)展來(lái)說(shuō)無(wú)疑是一場(chǎng)福音。以積極心理學(xué)指導(dǎo)中職生心理健康教育以積極心理學(xué)指導(dǎo)中職生心理健康教育積極心理學(xué)認(rèn)為人人都有積極的心理潛能，都有自我向上的成長(zhǎng)能力。心理健康教育的重點(diǎn)應(yīng)著重于培養(yǎng)積極的心理品質(zhì)上，如積極的思維活動(dòng)、積極的情緒情感體驗(yàn)、積極的習(xí)慣養(yǎng)成等。以積極心理學(xué)為理念和指導(dǎo)，在中職學(xué)生中開

4、展多種形式的活動(dòng)和訓(xùn)練，釋放出學(xué)生以往負(fù)面因素造成的不良情緒，在活動(dòng)和體驗(yàn)中感受積極的情感和情緒，引導(dǎo)學(xué)生形成正確的行為和習(xí)慣，在積極環(huán)境中接受多方面的關(guān)心和幫助，使得學(xué)生在新的良性循環(huán)中形成積極的情緒和感受，煥發(fā)青春的朝氣和活力，形成積極向上的心態(tài)，充分發(fā)揮其潛1范愛華，女，河南南陽(yáng)人。河南省南陽(yáng)技師學(xué)院教師，碩士研究生。3作為受教育的主體，更加關(guān)注與教育者即教師的關(guān)系。在良好的師生關(guān)系條件下，學(xué)生能體會(huì)到來(lái)自社會(huì)支持的力量，體驗(yàn)到人

5、際交往的安全感與歸屬感，從而減少孤獨(dú)、無(wú)助等消極情緒，增加快樂(lè)與勇氣等積極心態(tài)。但是，很多中職生由于長(zhǎng)期備受周圍人的冷嘲熱諷和外部硬性規(guī)章制度的打壓，自我需求比較消沉，自我認(rèn)識(shí)也比較消極。同時(shí)，由于中職生正處于青春期階段，青春期的叛逆心態(tài)使得學(xué)生對(duì)教師之間的關(guān)系淡漠，甚至緊張，所有這些妨礙了中職生獲得更多的積極體驗(yàn)。師生關(guān)系的融洽與否會(huì)直接關(guān)系到積極體驗(yàn)成效。因此，在傳授知識(shí)、訓(xùn)練技能之余，教師應(yīng)致力于良好師生關(guān)系的建立，真誠(chéng)、真實(shí)地看

6、待學(xué)生，尊重學(xué)生，珍視學(xué)生，尋求與學(xué)生的思想、情感共鳴，體諒學(xué)生面對(duì)新問(wèn)題的畏懼和躊躇，感受學(xué)生解決問(wèn)題后的欣慰，理解學(xué)生偶爾的淡漠及探求知識(shí)的艱辛與努力；教師還要學(xué)會(huì)贊賞學(xué)生，包括他們的感情、意見與人格、春風(fēng)化雨般育人的言行，滋潤(rùn)呵護(hù)學(xué)生自尊和脆弱的內(nèi)心，注重學(xué)生快樂(lè)、尊重、感激、關(guān)心、贊賞、寬容等情感的培養(yǎng)，充分幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值和享受幸福生活，促使學(xué)生追求更高的生活目標(biāo)。有時(shí)候老師的一句話能使學(xué)生一生受益，有時(shí)候老師的一句話能毀

7、滅一個(gè)學(xué)生心靈崛起的希望，積極的氛圍和暗示應(yīng)該是最好的推動(dòng)力量。在日常教學(xué)生活中，教師要給予中職學(xué)生充分信任與尊重，用“善于發(fā)現(xiàn)的眼睛”去尋找他們身上各方面的“閃光點(diǎn)”，給予及時(shí)的肯定和積極的評(píng)價(jià)，促發(fā)他們內(nèi)心深刻、積極的心理體驗(yàn)，激發(fā)和調(diào)動(dòng)學(xué)生的自覺(jué)性、主動(dòng)性、積極性。這種自覺(jué)性與主動(dòng)性會(huì)漸漸地彌漫到生活、人際交往等其他方面，從而促使其以積極的心態(tài)告別過(guò)去、面對(duì)現(xiàn)在、迎接未來(lái)。（三）開展多種形式的團(tuán)體輔導(dǎo)，培育學(xué)生積極的人格積極心理學(xué)

8、的研究表明，通過(guò)增進(jìn)個(gè)體的積極體驗(yàn)是發(fā)展個(gè)體積極人格、積極力量和積極品質(zhì)的一條最有效途徑。[2]。積極心理學(xué)認(rèn)為，積極人格特質(zhì)主要是通過(guò)對(duì)個(gè)體的各種現(xiàn)實(shí)能力和潛在能力加以激發(fā)和強(qiáng)化，當(dāng)激發(fā)和強(qiáng)化使某種現(xiàn)實(shí)能力或潛在能力變成為一種習(xí)慣性的工作方式時(shí)，積極人格特質(zhì)也就形成了。Csikszentmihalyi在《快樂(lè)，從心開始》一書中闡述了“幸福流”理論，西卡森特米哈依的研究認(rèn)為，最愉悅的一刻通常出現(xiàn)在一個(gè)人為了一件充滿挑戰(zhàn)但自認(rèn)為是最值得努