××項目教學大綱（模板）

1、各項教學大綱編寫樣板各項教學大綱編寫樣板項目教學大綱（適用選項班）項目教學大綱（適用選項班）一、課程簡介一、課程簡介例如例如：乒乓球運動是由兩名或兩對選手、用球拍在中間隔放一個球網(wǎng)的球臺兩端輪流擊球的一項球類運動。其特點在于球小、速度快、變化多、趣味性強，設(shè)備較為簡單，不受年齡、性別和身體條件的限制，具有廣泛的適應性和較高的鍛煉價值，比較容易開展和普及。參加這項運動可以發(fā)展人的靈敏性和協(xié)調(diào)性，提高動作的速度和上下肢活動能力，改善心血管系

2、統(tǒng)技能，促進新陳代謝，增強體質(zhì)，并能培養(yǎng)人的勇敢頑強，機智果斷等品質(zhì)。本課程主要講授乒乓球運動的基本理論知識、技術(shù)、技能和競賽規(guī)則，介紹乒乓球運動在國際和國內(nèi)發(fā)展的最新動態(tài)與趨勢。二、二、教學目標和要求教學目標和要求例如例如：（一）初級班（一）初級班1、掌握足球運動的基本理論知識和技術(shù)，培養(yǎng)學生樹立終身體育觀念。2、通過足球課的學習，初步掌握基本技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)，培養(yǎng)學生勇敢頑強，克服困難的精神，從中體會足球運動的快樂，同時改善心肺功能，全面

3、提高身體素質(zhì)。（二）提高班（二）提高班1、掌握足球運動的基本理論知識和技術(shù)，培養(yǎng)學生樹立終身體育觀念。2、在初步掌握基本技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)上，提高學生的基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的應用能力，以適應比賽的需要，培養(yǎng)學生在比賽中協(xié)同作戰(zhàn)的意識及臨場裁判能力，同時在實踐中全面發(fā)展學生的身體素質(zhì)。三、三、教學重點和難點教學重點和難點例如：例如：（一）初級班（一）初級班重點：健美操基本技術(shù)動作及基本步伐的學習難點：套路的學習（二）提高班（二）提高班重點：套路的

4、學習及動作的表現(xiàn)力，競技動作的掌握及低難度動作的完成。難點：競技技術(shù)動作的掌握，難度動作的完成，成套動作的創(chuàng)編。1體能發(fā)展與本專項有關(guān)的體能的身體練習，如徒手或手持器械發(fā)展力量；動作速度和位移速度的練習，有助于發(fā)展靈敏素質(zhì)的套路練習。2技能①武術(shù)基本功：肩臂練習：壓肩、繞環(huán)、掄臂等腿部練習：正壓腿、側(cè)壓腿腰部練習：下腰、叉步翻腰②踢腿：直擺性腿法：正踢、側(cè)踢、外擺腿、里合腿、單拍腳、雙拍腳屈伸性腿法：彈腿、蹬腿、側(cè)踹腿、彈腿沖拳、蹬腿推

5、掌、前掃腿、后掃腿③手型手法：手型：拳、掌、勾手法：沖拳、架掌、推掌、亮掌、劈掌④步型步法：步型：弓步、馬步、虛步、仆步、歇步步法：擊步、弧形步⑤跳躍：二起腳、旋風腳、外擺蓮、旋子、側(cè)空翻（側(cè)手翻）⑥平衡：提膝平衡、扣腿平衡、側(cè)身平衡、燕式平衡、望月平衡⑦武術(shù)套路：五步拳、初級長拳、初級刀術(shù)、功力長拳、簡化二十四式太極拳、四十二式太極劍六、教學進度與考核的內(nèi)容、方法及評分標準六、教學進度與考核的內(nèi)容、方法及評分標準例如：例如：足球初級班