2023年全國碩士研究生考試考研英語一試題真題（含答案詳解+作文范文）_第1頁
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1、日?；顒痈鞣N運動消耗熱量表運動項目消耗熱量運動項目消耗熱量慢走(一小時4公里)255卡走步機(一小時6公里)345卡快走（一小時8公里）555卡爬樓梯480卡慢跑(一小時9公里)655卡爬樓梯1500級（不計時）250卡快跑(一小時12公里）700卡爬梯機680卡單車(一小時9公里)245卡游泳(一小時3公里)550卡單車(一小時16公里)415卡網(wǎng)球425卡單車(一小時21公里)655卡手球600卡有氧運動(輕度)275卡桌球300卡

2、有氧運動(中度)350卡高爾夫球(走路自背球桿)270卡體能訓(xùn)練300卡輪式溜冰350卡仰臥起坐432卡郊外滑雪(一小時8公里)600卡活動項目消耗熱量活動項目消耗熱量開車82卡洗衣服114卡工作76卡燙衣服120卡讀書88卡洗碗136卡午睡48卡插花114卡活動強度系數(shù)表活動強度活動內(nèi)容活動強度系數(shù)極輕駕駛，看電視，打字，玩牌，坐，站，躺，看書等0.2輕打掃房間，短距離散步，打高爾夫等0.3中等重的家務(wù)活，網(wǎng)球，羽毛球，滑雪，溜冰，跳

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