[教育]影響孩子一生的36種習慣

1、播下一個行動 ， 收獲一種習慣；播下一種習慣， 收獲一種性格；播下一種性格， 收獲一種命運。,自主學習：,學習提綱：1、我們要培養(yǎng)哪些受益一生的好習慣？2、3、4、為什么青少年時期是習慣養(yǎng)成的關鍵時期？5、如何培養(yǎng)好習慣？6、改掉壞習慣的方法有哪些？,影響孩子一生的36種習慣,做人的習慣：,做事的習慣：,學習的習慣：,交往的習慣：,誠信、禮貌、愛心、樂觀、理財、自信、堅強、謙虛、寬

2、容、責任心,做事有計劃、熱愛勞動、珍惜時間、自主選擇、自我反省、自我管理、抵抗挫折,耐心、專注、觀察、記憶、思考、想象、創(chuàng)造、勤奮、預習、復習、閱讀、質(zhì)疑、自我激勵,與他人交往、傾聽他人、與他人分享、與他人合作、幽默、感恩他人,資料鏈接：富蘭克林的十三種好習慣 美國科學家富蘭克林給自己定義了十三種習慣，具體是：一、節(jié)制；二、緘默；三、秩序；四、決心；五、節(jié)儉；六、勤奮；七、真誠；八、正義；九、中庸；十、清潔；十一、寧靜；十二、節(jié)欲；

3、十三、謙遜。 他為了養(yǎng)成這些良好的習慣，設計了《習慣養(yǎng)成記錄本》，每種習慣占一頁，一頁中畫好了格子，每天反省自己，若沒有做到，就用筆做個記號。,,在美國，有一個人在一年中只休息三天，這三天是自己的生日、圣誕節(jié)、美國獨立日(國慶節(jié))。年復一年地幾乎做著同一件事，天剛亮，他就伏在打字機前，開始一天的寫作。他就是國際著名的恐怖小說大師斯蒂芬·金。 斯蒂芬·金成功的秘訣很簡單，只有兩個字：習慣。習慣給他帶來的

4、是永不枯竭的靈感。他和一般的作家有些不同，一般的作家在沒有靈感時，就去做別的事。從不逼自己硬寫。但斯蒂芬·金在沒有什么可寫的情況下，習慣性地也要堅持寫五千字。這是他早年在寫作時期，他的一個老師傳授給他的一條經(jīng)驗，他也是習慣性地堅持這么做的，這使他終身受益。他說：“我從沒有過沒靈感的恐慌?！?做一個有良好習慣的人。每天的第一縷陽光會首先落在擁有良好習慣的人臉上。 [思考討論]斯蒂芬·金的故事給我們什么啟

5、示?,青少年時期可塑性很大，是習慣養(yǎng)成的關鍵時期。這一時期容易養(yǎng)成好習慣，即使有了不良習慣，糾正起來也比較容易，而長大了要改正壞習慣就難了。抓緊這個時期養(yǎng)成好習慣，將會對我們的一生產(chǎn)生重要影響。,點石成金,為什么青少年時期是習慣養(yǎng)成的關鍵時期？,眼看暑假到了，怎么辦呢？我想出了一個“遙控”的辦法。和孩子一起制訂一份作息時間表和計劃書：進行一個小時的體育活動，畫三幅小國畫，寫三張（16K）的毛筆字，吹一個小時的長笛，做一個小時的作業(yè)，然后

6、看電視，睡午覺，看書?？措娨曇羞x擇性，買份《中國電視報》，圈出適合她看并且她也喜歡看的節(jié)目，定時看，每天看電視的時間不超過兩小時。 計劃定好之后，畫一張表，每天登記，完成一項打一個勾?？傮w完成得好的獎勵，否則處罰。 日復一日之后，孩子的習慣慢慢養(yǎng)成了，無論父母在家不在家，該做什么的時候，她會自覺去做。,好孩子是“慣”出來的,培養(yǎng)好習慣,要有完善可行的計劃,你有過類似的尷尬嗎？,你有好的解決方法嗎？請和

7、大家分享。,你覺得導致計劃沒有實行的因素主要有哪些？,,心里知道該怎樣，未必就能養(yǎng)成好習慣；必須怎樣怎樣去做，才可以養(yǎng)成好習慣。 ——葉圣陶,培養(yǎng)好習慣,要有實際行動,,,成語故事,鐵杵磨成針,培養(yǎng)好習慣,要有毅力,1.1—7天左右。此階段的特征是“刻意、不自然”。你需要十分刻意提醒自己改變，而你也會覺得不自然、不舒服。,2.7—21天左右。不要放棄第一階段的努力，繼續(xù)重復，跨入第二

8、階段。此時的特征是“刻意、自然”。你已經(jīng)覺得比較舒服，但一不留神會回到從前。,3.21—90天左右。特征是“不經(jīng)意、自然”。 這就是習慣，這一階段被稱為“習慣性的穩(wěn)定期”。,知識鏈接,培養(yǎng)好習慣,要改掉壞習慣,改掉壞習慣的方法：,請人監(jiān)督法,改善環(huán)境法,培養(yǎng)目標法,時間范圍法,自我監(jiān)督法,中學生在培養(yǎng)良好的行為習慣時應注意什么?(1)慎交朋友。多交諍友，不交損友，高度重視應交哪些朋友，不應交哪些朋友，一定要認真辨別，慎重選擇。(2)

9、培養(yǎng)正確的生活態(tài)度。社會實踐證明，凡文化素質(zhì)低，缺乏正確的價值和人生觀、生活態(tài)度不嚴肅，以哥們義氣、打架斗毆為榮的青少年，都極易沾染不良習氣。(3)防微杜漸。不好的行為習慣往往是日積月累、逐漸養(yǎng)成的。因此，平時只要時刻提醒自己，堅持高標準、嚴要求，從一點一滴做起，就能改掉壞毛病，養(yǎng)成好習慣。,中學生在培養(yǎng)良好的行為習慣時應注意什么?(4)加強意志力的鍛煉。人往往有較大惰性，要養(yǎng)成良好的行為習慣，必須有決心、有恒心、有毅力、堅持與惰性

10、作斗爭。(5)制定可行的制度。訂立制度、有章可循，便于對照落實、嚴格遵守，好的行為習慣就容易養(yǎng)成。(6)好友監(jiān)督。結(jié)合自我提醒、自我監(jiān)督，可請有好習慣、好行為的朋友嚴格監(jiān)督自己，請他們隨時挑毛病，有助于自己良好習慣的培養(yǎng)。,培養(yǎng)好習慣,,,,培養(yǎng)好習慣必須有完善可行的計劃,培養(yǎng)好習慣必須有毅力,培養(yǎng)好習慣必須改掉壞習慣,,培養(yǎng)好習慣必須有實際行動,“定期考評自己實現(xiàn)目標的進度”?！　　霸诟牡裟硞€習慣，或是改變某種生活方式的目標