社團活動教案表格

1、1漳平市實驗小學桂林校區(qū)漳平市實驗小學桂林校區(qū)花樣跳繩社團活動課教案社團活動課教案指導教師：許小梅黃楊春活動地點：操場活動課題動課題單人花樣跳繩教學教學時間時間4課時活動目標1.掌握跳繩方法。2.練習個人單搖跳繩?；顒又仉y點掌握跳繩方法。活動準備跳繩活動步驟學習活動備注一、教師介紹跳繩方法并分步練習。二、練習個人單搖跳三、展示跳繩1.第一步徒手聽節(jié)奏跳。讓學生一邊拍手一邊跳然后讓學生隨著節(jié)奏跳。2.第二步按節(jié)奏模仿跳繩動作。學生仍空著雙

2、手按照在第一步訓練中已熟悉的節(jié)奏雙臂和雙腳模仿跳繩的動作。3.第三步單手拿繩(握住跳繩的兩頭)按正常的節(jié)奏模仿跳繩動作。左右手交替拿繩要求繩落地時雙腳跳動。4.第四步雙手拿繩實際練習。（每一步邊介紹，邊演示，然后學生練習。）⑴原地單腳向前(后)搖跳:如—腳跳過繩另一腿前舉前屈或后屈。⑵原地雙腳搖跳:如前腿跳蹲跳等。⑶原地交換腳跳:如交換做高抬腿跳等。⑷行進間的交換腳跳。⑸花樣跳:如雙搖跳交臂搖跳“8”字搖跳等也可計時跳規(guī)定數(shù)量跳變換速度

3、跳等。學生展示單人跳繩。教學反思3漳平市實驗小學桂林校區(qū)漳平市實驗小學桂林校區(qū)花樣跳繩社團活動課教案社團活動課教案指導教師：許小梅黃楊春活動地點：操場活動課題動課題雙人花樣跳繩教學教學時間時間3課時活動目標練習雙人跳繩：帶人跳?；顒又仉y點掌握跳繩方法。活動準備跳繩活動步驟學習活動備注一、準備活動二、練習單人跳繩。三、介紹雙人跳繩：帶人跳四、練習跳繩五、跳繩展示。六、小結(jié)。第一課時（帶人跳）活動準備學生練習單人跳繩。一人搖跳另一人跑進跑出