老年人血管硬化如何治療

1、老年人血管硬化如何治療老年人血管硬化如何治療腦血管硬化治療腦血管硬化治療簡介：很多老年人都有血管硬化的現(xiàn)象，防備血管過早老化應(yīng)多吃料理和保衛(wèi)血管的食物。醫(yī)學(xué)探討表明，以下食物對疏浚料理血管、預(yù)防血管硬化有特別的效用。玉米：含脂肪中不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達(dá)60%以上。有助于正文：很多老年人都有血管硬化的現(xiàn)象，防備血管過早老化應(yīng)多吃料理和保衛(wèi)血管的食物。醫(yī)學(xué)探討表明，以下食物對疏浚料理血管、預(yù)防血管硬化有特別的效用。玉米：含脂肪

2、中不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達(dá)60%以上。有助于人體脂肪及膽固醇的平常代謝，可以裁減膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。西紅柿：不但各種維生素含量比蘋果、梨高2至4倍，并且還含維生素一蘆丁，它可進(jìn)步機體氧化本領(lǐng)，清除解放基等體內(nèi)廢料，保存血管彈性，有預(yù)防血栓形成的效用。蘋果：蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養(yǎng)身分，可使積蓄于體內(nèi)的脂肪分化，禁止過胖，對推遲和預(yù)防動脈粥樣硬化爆發(fā)有明顯效用。海帶：海帶中含有充裕的

3、巖藻多糖、昆布素，這類精神均有雷同肝素的活性，既能防備血栓，又有降膽固醇和脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的效用。茶葉：含有茶多酚，能進(jìn)步機體抗氧化本領(lǐng)，低落血脂，緩解血液高凝狀況，加強紅細(xì)胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。凡是吃茶品茗可以軟化動脈血管。年夜蒜：含揮發(fā)性辣素，可清除積蓄在血管中的脂肪，有明顯降脂效用，是主治高血脂癥和動脈硬化的良藥。洋蔥：含有一種較強血管膨脹效用的火線腺素A，它能舒張血管，低落血液黏度，裁減血管的壓力，同時洋蔥還含

4、有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可加強纖維蛋白消融的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的效用。茄子：保衛(wèi)心血管、降血壓，茄子含充裕的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的效用，還可加強血管的彈性，低落毛細(xì)血管通透性，防備毛細(xì)血管破裂，對防備小血管出血有必定效用。血管硬化食療15方1新鮮豆?jié){適量粳米100克同煮粥冰糖適量調(diào)味食用。有健脾養(yǎng)胃潤肺補虛效用。適用于年夜哥體衰營養(yǎng)不良瘦小久嗽年夜便結(jié)燥以及血管硬化高血壓冠芥蒂等癥。甜漿粥2海參適量

5、，加冰糖適量，煮湯，每日清晨空腹服食，療程不限，治高血壓、血管硬化。3白木耳、黑木耳各10克先用溫水泡發(fā)洗凈加冰糖30克和適量水蒸一小時即可食用每日兩1得當(dāng)把握總熱量:可使體重保存在平常標(biāo)準(zhǔn)范疇.超重和肥胖者應(yīng)把握好每天的進(jìn)食量但把握飲食應(yīng)漸漸進(jìn)行可聯(lián)合活動療法每月體重裁減0.5~l千克即可.糖和含糖量較高的糖果糕點應(yīng)盡量少吃.2少吃高膽固醇食物:高膽固醇食物如動物內(nèi)臟京彩等應(yīng)盡量少吃特別是血漿膽固醇升高者更應(yīng)嚴(yán)厲把握但要包管充足的蛋白

6、質(zhì)攝入量.蛋黃固然含膽醇較高但此中含有卵磷脂對動脈硬化有防治效用可以得當(dāng)食用但每天不宜超出2個.3少吃動物油(豬油):防治動脈硬化應(yīng)多吃不飽和脂肪酸要以植物油為主.因為動物油中緊張為飽和脂肪酸所以應(yīng)盡量少吃但也不能完全不吃動物油不然會給滿身帶來一些其他的不良感化平常應(yīng)使動物油和植物油的比例在1:3擺布為宜.4多食含維生素和纖維素較充裕的食物:多種維生素都具有低落膽固醇防備動脈硬化的效用在飲食中可多吃些含維生素和纖維素較充裕的食物如新鮮生

7、果豆類蔬菜主食不要吃得太精因為谷類的胚芽中含有較充裕的維生素E等有益身分.5多吃富含鉀碘鉻的食物:如今是以為鉀鹽可保衛(wèi)心血管而鈉鹽會增加心臟負(fù)擔(dān)是以動脈硬化病人食物不宜太咸同時要多食含鉀充裕的食物如蘑菇豆類(黃豆綠豆赤豆蠶豆)菠菜紫菜蓮子莧菜等.碘能低落血中膽固醇對防治動脈硬化有好處所以含碘充裕的食物如海魚海參海蝦海帶海菜等應(yīng)多吃.凡是食用含鉻較高的食物如豆類雞肉貝類等也有防治動脈硬化的效用.6少吃多餐禁煙酒常喝茶:進(jìn)食次數(shù)多些有利于低

8、落機體的低密度脂蛋白在包管每天進(jìn)食總量鞏固的環(huán)境可安排一天4~5餐.別的因為煙酒會感化心血管系統(tǒng)效用故動脈硬化患者應(yīng)戒除煙酒但適量飲用紅葡萄酒能防治動脈硬化.凡是喝茶是可以預(yù)防血管硬化的因為茶葉中含有的兒茶酸能裁減血清膽固醇濃度和膽固醇與磷脂的比值有增加血管柔韌性彈性和滲入滲出性的效用能預(yù)防血管硬化標(biāo)簽：血管效用動脈硬化高血壓白木耳膽固醇適用于粳米食物充裕肺結(jié)核維生素動脈動物油冰糖低落芥蒂黑木耳豬油少吃關(guān)鍵字：腦血管硬化治療腦血管硬化怎