減肥成功經(jīng)驗,針灸減肥心得日記分享

1、小霞給減肥者的貼心經(jīng)驗：糾正自己的不良生活習(xí)慣，心態(tài)決定一切小霞給減肥者的貼心經(jīng)驗：糾正自己的不良生活習(xí)慣，心態(tài)決定一切減肥成功經(jīng)驗，詳細(xì)日記，值得借鑒，不看后悔哦減肥成功經(jīng)驗，詳細(xì)日記，值得借鑒，不看后悔哦我是北京人，我是北京人，20102010年開始全身心投入減肥，如今體重徹底瘦下來了，人也年開始全身心投入減肥，如今體重徹底瘦下來了，人也漂亮很多。關(guān)鍵是我通過減肥，培養(yǎng)起了樂觀的人生態(tài)度。下面我給大家分享漂亮很多。關(guān)鍵是我通過減肥，

2、培養(yǎng)起了樂觀的人生態(tài)度。下面我給大家分享下詳細(xì)的減肥日記，因人而異，根據(jù)你的情況借鑒哦。下詳細(xì)的減肥日記，因人而異，根據(jù)你的情況借鑒哦。第一個療程日記第一個療程日記價格為450元15次。時間：時間：1212：0000——2121：0000第一個療程每天去。第二療程我也每天去，第三第一個療程每天去。第二療程我也每天去，第三療程，我打算例假來完連續(xù)做一星期，然后隔天去做一星期，再隔療程，我打算例假來完連續(xù)做一星期，然后隔天去做一星期，再隔2

3、天去做一天去做一次。次。飲食，盡量少吃，不吃米飯，多喝水，每天至少5杯（每杯600ml）第一次：心里緊張啊，懷著忐忑的心，躺好，一下子肚子就成了刺猬，第一針感覺有點酸痛，有很多針都是沒感覺的，不過手臂和腿上就特別酸脹，醫(yī)生說是正?，F(xiàn)象，然后通電，一跳一跳的，睡了半個小時就好了……現(xiàn)在針扎過的地方都變成了黑色的小孔，手臂和腿上還是很酸脹。體重：76kg。第二次：今天扎針跟昨天差不多，同樣的酸脹感第二次：今天扎針跟昨天差不多，同樣的酸脹感…

4、………拔針的時候，好幾針拔針的時候，好幾針都出血了，有點恐怖的，一個小小的點，滲出血來。兩次針灸完都覺得肚子餓都出血了，有點恐怖的，一個小小的點，滲出血來。兩次針灸完都覺得肚子餓了，體重，了，體重，76.3kg76.3kg，可能跟衣服穿著有關(guān)系。，可能跟衣服穿著有關(guān)系。飲食跟平常一樣，沒有刻意的節(jié)食，第三次：幫樓里mm問了很多傻問題，高醫(yī)生告訴我，針灸前后的一個小時不能吃東西；盡量不要吃米飯等高熱量的東西；多喝水；針灸的同時是可以吃中藥

5、的；生理期的時候針灸要暫停一下；現(xiàn)在天氣熱了，針灸時間到晚上11：00為止（不過不推薦這么晚去做）。體重，吃了一大盆年糕后是76.1kg，應(yīng)該是有瘦吧。3。7日早體重，74.6kg……太開心了，過完年，第一次體重在75kg以下，第四次：這兩天都是坐車去，走回家，也算是運(yùn)動一下。慢慢的開始習(xí)慣針灸，也沒那么害怕了，幫樓里mm問了醫(yī)生早上時間，他們是中午12：00開始的，也就是早上沒有的。穿戴整齊的情況下75.2kg，第五次：今天多增加了一

6、個儀器，在扎針的時候，肚子上一個圓圓的東西，加熱的，醫(yī)生說是為了幫助脂肪燃燒。樓里有mm在名中醫(yī)館做針灸減肥，跟我說她的針灸肚子上要扎20多針，而我都只有12針，今天就這個問題問了高醫(yī)生，高醫(yī)生說，有很多人覺得針越多越好，其實這是個誤區(qū)，針要扎在主要的穴位上，而且針感是會傳動的，所以針不用扎很小霞給減肥者的貼心經(jīng)驗：糾正自己的不良生活習(xí)慣，心態(tài)決定一切小霞給減肥者的貼心經(jīng)驗：糾正自己的不良生活習(xí)慣，心態(tài)決定一切星期天，飲食，早紅豆湯一碗

7、，草莓8量；中，咸肉糯米飯（吃了3碗，太好吃了），香辣小龍蝦；下午茶：半個胡柚，一個鹵蛋；晚，娃娃菜，落筍，2個鹵蛋，買了2斤芒果，全部消滅。十二次：今天小杜輕描淡寫的說了一句，我給你扎背部吧，十二次：今天小杜輕描淡寫的說了一句，我給你扎背部吧，ohoh！我酸那，！我酸那，苦那，扎完了枕頭濕濕的，不知道是口水還是眼淚。上次看她給別人扎過，用苦那，扎完了枕頭濕濕的，不知道是口水還是眼淚。上次看她給別人扎過，用針插進(jìn)去，轉(zhuǎn)幾下，捅幾下，拔出

8、來，換下一個穴位，今天，我也嘗到這個滋針插進(jìn)去，轉(zhuǎn)幾下，捅幾下，拔出來，換下一個穴位，今天，我也嘗到這個滋味了，針插進(jìn)去有點小痛，然后是大大的酸，然后是扎的部位癱軟了，個種味味了，針插進(jìn)去有點小痛，然后是大大的酸，然后是扎的部位癱軟了，個種味道啊，真當(dāng)沒做過是想都想不到的，而且是順脊椎扎的，到腰部的時候那個腰道啊，真當(dāng)沒做過是想都想不到的，而且是順脊椎扎的，到腰部的時候那個腰酸啊?。?！還有小腿，就像是下山下了幾個小時，腿都軟掉了。酸啊！

9、??！還有小腿，就像是下山下了幾個小時，腿都軟掉了。體重：74kg這么猛吃還能瘦，飲食：早：紅豆湯一碗，草莓半斤。中，清蒸仔魚，清炒佛手，大蒜炒落筍，半碗飯；下午茶：2杯奶茶，晚：一碗紅豆湯（聽說紅豆是減肥的）。我現(xiàn)在好餓啊，但我堅持，不吃，喝了n多杯水，一直跑廁所。十三次：今兒個放我一馬，不扎背部，哈哈。但兩條下手臂的中間都扎針十三次：今兒個放我一馬，不扎背部，哈哈。但兩條下手臂的中間都扎針了，還全扎進(jìn)勁里，好酸??！了，還全扎進(jìn)勁里，好

10、酸?。◇w重：73.6kg飲食：早，紅豆湯一碗，中，雞蛋鹵鴨爪，瀨尿蝦，炒雙筍，下午茶，1個胡柚，晚，半個西瓜，一碗紅豆湯，紅燒西瓜皮，n多鴨爪十四次：今天開門的時候瞄到一個男人在做，這下要長針眼了，還很不要好的看到了他的小褲褲。今天隔壁一間做的，床不一樣，眼睜睜的看著她把針一根根刺進(jìn)我的肚皮，真有點恐怖，扎進(jìn)肉里至少1。5厘米。體重：73.6kg，我男朋友今天稱是71.5kg，他已經(jīng)瘦了9斤了做了13次，我要加油啊飲食，早，半碗紅豆湯，

11、8個酸菜水餃；中，咸菜粉絲晚，奶油泡芙（每天經(jīng)過都勾引我，今天忍不住了），買了幾個涼拌的蔬菜，有黃花菜，海帶，黑木耳…，吃了一點。十五次：到今天為止正好十五次：到今天為止正好1515次，第一個療程結(jié)束了，因為我的飲食不節(jié)制，次，第一個療程結(jié)束了，因為我的飲食不節(jié)制，瘦得并不多，但至少有瘦，我也心滿意足了，呵呵瘦得并不多，但至少有瘦，我也心滿意足了，呵呵…………今天遇到幾個今天遇到幾個1919樓的樓的mmmm，很開心，大家聊聊天時間就過得