乒乓球興趣小組活動記錄(2015年下學期)

1、1乒乓球興趣小組活動記錄（2015—2016學年第二學期）周次一星期四指導教師孫昌俊地點學校乒乓球訓練場地記錄員孫昌俊應到人數(shù)實到人數(shù)活動目標組建乒乓球小組，講解紀律及注意事項。內容及過程1、提出本課的任務及要求。2、講解紀律及注意事項。1)3、教師介紹乒乓球場本知識2)場地、球臺、球網(wǎng)（場地：長14m，寬7m，高4m。球臺：長2.74m，寬1.525m高76cm，球網(wǎng)：長183cm，高15.25cm）3)常用術語。4)球拍種類和性能。

2、5)乒乓球的五要素。（弧線、旋轉規(guī)律、速度、力量、落點。）6)擊球動作和場本環(huán)節(jié)。（場本環(huán)節(jié)：判斷來球、移動步法、揮拍擊球、迅速還原。）4、講解打乒乓球的規(guī)則。活動評價3乒乓球興趣小組活動記錄（2015—2016學年第二學期）周次三星期四指導教師程月地點學校乒乓球訓練場地記錄員程月應到人數(shù)實到人數(shù)活動內容球性練習，場本步伐的練習，學習推擋技術活動目標提高學生的乒乓球球感，了解乒乓球推擋的技術要領。內容及過程一球性的熟練1、原地的向上擊球

3、女生：300次3組男生：500次3組2、行進間向上擊球女生：20米2組男生：30米2組3、對墻擊球女生：距離墻面不少于50公分≧≧男生：距離墻面不少于100公分二介紹乒乓球的場本步伐單步、跨步、并步、跳步、交叉步、并步、跳步、交叉步（略）三學習推擋1、教師講解示范動作要領：兩腳平行站立，身體靠近球臺。擊球前：兩膝微屈，含胸收腹。擊球時：球拍由后向前，球拍觸球拍面與臺面近乎垂直，在上升后期擊球的中部，前臂于臺面平行稍向前移，借助對方來球的