按摩腳底的八大功效 教你腳底按摩方法

1、按摩腳底的八大功效按摩腳底的八大功效教你腳底按摩方法教你腳底按摩方法相對(duì)于整個(gè)人體來(lái)說(shuō)，腳部是很小的一部分，但是人的雙腳卻有整個(gè)人體器官的反射區(qū)，所以，按摩腳底是一種很好的養(yǎng)生保健方法，它既可保健又可以防疾病，除此之外，腳底按摩還有哪些養(yǎng)生功效呢腳底按摩方法有哪些呢下面讓中醫(yī)教我們?nèi)绾伟茨δ_底保健養(yǎng)生。腳底按摩功效腳底按摩功效腳底按摩也是第三醫(yī)學(xué)的一種，目前愈來(lái)愈受到醫(yī)界的重視，腳底按摩有以下的功能：1、促進(jìn)血液循環(huán)之順暢。2、刺激細(xì)胞

2、產(chǎn)生活力，防止老化。3、排泄體內(nèi)毒素雜物，維護(hù)健康。4、疏通人體能源循環(huán)管道之障礙。5、加強(qiáng)新陳代謝功能，保持青春活力。6、恢復(fù)退化的器官機(jī)能，預(yù)防生病。7、增進(jìn)內(nèi)分泌之平衡，緩和趨於緊張之系統(tǒng)。8、促進(jìn)器官部位功能之正常與各器官系統(tǒng)間的協(xié)調(diào)。人們的身體籍由新陳代謝的作用，在到排除體內(nèi)廢物和毒素的目的，包括五藏六腑、淋巴系統(tǒng)、大小腸和皮膚組織都是排毒的重要器官。如果說(shuō)這些器官功能失常或減弱，平常是看不出，甚至于感覺(jué)不到。由于人體特殊構(gòu)造

3、，所有器官都有神經(jīng)延接至足部，其末梢神經(jīng)區(qū)塊，就是所謂的反射區(qū)。臨床實(shí)驗(yàn)證明，人的雙腳合并正是人體器官組織立體分布的縮影。當(dāng)體內(nèi)器官或腺體異常時(shí)，其足部反射區(qū)就會(huì)有結(jié)晶沉積而成為(痛點(diǎn))，每個(gè)痛點(diǎn)觸覺(jué)反應(yīng)不同，有些像沙子，有些呈顆粒，有些只有腫脹的感覺(jué)。當(dāng)刺激，自然也會(huì)加快排除沉積在組織周圍的毒素和廢物，因而達(dá)到療效的效果，這就是現(xiàn)在醫(yī)學(xué)所稱的(第三醫(yī)學(xué))，利用刺激細(xì)胞組織的再生能力，讓器官自我恢復(fù)并保持正常功能的理療法。(一般打針吃藥

4、稱為第一醫(yī)學(xué)，物理治療或超音波、遠(yuǎn)紅外線照射等為第二醫(yī)學(xué))。腳底按摩腳底按摩——自我保健好方法自我保健好方法按摩完畢后須加以清潔，避免阻塞毛細(xì)孔，因此選擇純植物油潤(rùn)滑油，較能被皮膚吸收，促進(jìn)舒緩，達(dá)到放松的功能。按摩前后切忌喝冰冷的水，以免寒氣留在體內(nèi)，影響氣血的循環(huán)。搭配精油芳香療法操作，效果可以倍增。按摩的輔助工具按摩的輔助工具1.按摩錘2.按摩板3.牙簽或發(fā)夾4.煙或艾條5.電吹風(fēng)6.吸塵器如果力氣小，可以借用兩根筷子粗的圓柱性物

5、體或者玻璃球等來(lái)幫助按摩，效果更明顯!每個(gè)地方按摩2分鐘5分鐘不等!注意，按摩后，要喝適量的水!大家試試，一定不能過(guò)于用力哦，過(guò)于用力，適得其反!不要相信外邊那些“越疼效果越好”的話!常見(jiàn)病的足部按摩常見(jiàn)病的足部按摩促進(jìn)血液循環(huán)之順暢。疏通人體能源循環(huán)管道之障礙。促進(jìn)器官部位功能之正常與各器官系統(tǒng)間的協(xié)調(diào)。增進(jìn)內(nèi)分泌之平衡，緩和趨於緊張之系統(tǒng)。排泄體內(nèi)毒素雜物，維護(hù)健康。加強(qiáng)新陳代謝功能，保持青春活力。刺激細(xì)胞產(chǎn)生活力，防止老化?；謴?fù)退

6、化的器官機(jī)能，預(yù)防生病。免打針、免吃藥、療效神奇。1、失眠。搓腳跟!2、如果暈車，那就經(jīng)常揉按無(wú)名指和小指指根下1CM3、腎不好，就按腎，但是力度不能大，否則傷內(nèi)臟!4、如果想美容的話，那就搓按肺(左右都要)和橫行結(jié)腸下行結(jié)腸S狀結(jié)腸，兩個(gè)部位各按摩5分鐘，有排毒的功效!5、如果有高血壓、心臟病等，那就揉按大拇指下的內(nèi)關(guān)節(jié)出和心臟處ask..cn，有疏通血管的功效6、如果有經(jīng)常性頭痛、風(fēng)寒等，那就揉按大拇指內(nèi)兩側(cè)，有加深腦部供氧的作用7