健康的重要性

1、一、健康的重要性健康為什么重要呢？因為，完美人生的三大標(biāo)準(zhǔn)是健康、財富、自由。什么對我們是最重要的，我認(rèn)為是健康，因為健康是對一個人影響最大的因素。曾有人用這樣一組數(shù)字“10000000000”來比喻人的一生，這里的“1”代表健康，而“1”后邊的“0”分別代表生命中的事業(yè)、金錢、地位、權(quán)力、房子、車子、家庭、愛情、孩子等等，這是不是說明這個人非常成功呀？這個人生活中擁有很多的財富。假如有一天丟了一個“0”或兩個“0”對這個人有沒有關(guān)系，

2、有，不會太大對不對？因為，丟了這幾個“0”不是至關(guān)重要的，假如沒有了健康這個“1”后面的“0”再多對這個人還有意義嗎？（沒有了!）對失去了健康就失去了一切!所以，健康是第一位的。曾有人說，權(quán)力是暫時的，財富是后人的，惟有健康才是自己的！請問在座的各位朋友你的身體健康嗎？什么是健康呢？健康有那些標(biāo)準(zhǔn)呢？三、健康與壽命一個人在沒有外援性因素的情況下，正常的壽命是多少歲才算壽終正寢呢？世界衛(wèi)生組織對人的年齡段是這樣劃分的：65歲以前屬中年人；

3、65—74歲屬青年老人；75—90歲屬正式老年人；90—120歲才屬高齡老人?？梢姡粋€人活到120歲不是夢想，這是有其理論依據(jù)的：1、根據(jù)生物學(xué)原理：人的壽命是他生長期的5—7倍。人的生長期是20—25歲（也就是人的最后一顆牙齒長出來）。由此推算，應(yīng)該是120歲左右。2、根據(jù)生物學(xué)規(guī)律：人的壽命是性成熟期的8—10倍，人的性成熟期13—15歲。由此推斷，應(yīng)是120歲左右。3、根據(jù)細(xì)胞分裂理論：按照一些動物的細(xì)胞分裂次數(shù)和壽命來推斷。人

4、的細(xì)胞分裂40—60次，平均分裂50代，每代周期2.4年，按代數(shù)與周期計算，人的壽命也應(yīng)該是120歲左右。有關(guān)數(shù)據(jù)顯示：全球人均壽命為73歲。日本人的平均壽命是82歲，美國人的平均壽命是77歲，而我國的人均壽命只有67.88歲。在我國特別是35—50歲這個年齡段的人，提前得病，提前死亡，已帶有普遍性，人均壽命平均縮短了50年，和日本人相比差了近一代人。據(jù)世界衛(wèi)生組織的一項全球性調(diào)查結(jié)果顯示：整個人類的健康狀況不容樂觀。現(xiàn)在健康的人只占了

5、5%，而患有各種疾病的人達(dá)到了20%，75%的人處于了亞健康狀態(tài)。是什么原因造成目前這種健康狀況的呢？主要是由于人們對醫(yī)學(xué)普遍存在認(rèn)識和習(xí)慣上的誤區(qū)以及對健康認(rèn)識上的不良習(xí)慣：四、醫(yī)學(xué)誤區(qū)和不良習(xí)慣1、醫(yī)學(xué)上的誤區(qū)：醫(yī)學(xué)分為預(yù)防醫(yī)學(xué)、保健醫(yī)學(xué)、營養(yǎng)醫(yī)學(xué)和臨床醫(yī)學(xué)四門學(xué)科。而我們絕大多數(shù)人卻把臨床醫(yī)學(xué)當(dāng)成醫(yī)學(xué)的唯一。2、對健康認(rèn)識上的不良習(xí)慣：（1）、大多數(shù)人死于無知，而非死于疾病。也就是沒有預(yù)防和保健意識，飲食營養(yǎng)不科學(xué)；（2）、大多數(shù)

6、人前半生用命換錢，后半生用錢買命。有人覺得只要有了錢，一切都不是問題；（3）、大多數(shù)人是病死，而非（自然）老死。比如有些人認(rèn)為老年人年齡大了得了病，覺得治不治沒有多大意義，有的人就放棄了治療；（4）、過于依賴藥物和醫(yī)生的治療。最近有資料顯示：我國有七成知識分子處于過勞死邊緣：有關(guān)專家認(rèn)為，如果知識分子不注意調(diào)整亞健康狀態(tài)，不久的將來，這些人中的23將死于心腦血管疾病，110將死于腫瘤，15將死于因吸煙引起的肺部疾病和糖尿病等障礙性疾病等

7、等。是什么影響了人的健康呢？也就是說哪些因素危害了人的健康？下面我們就來看看影響健1、為什么清？大家都知道現(xiàn)在人們對毒性物質(zhì)的吸收感染已達(dá)到相當(dāng)嚴(yán)重的程度。根據(jù)有關(guān)部門的統(tǒng)計我們現(xiàn)在每人每年吸收的毒素累積達(dá)0.6公斤。這些毒素有外源性和內(nèi)源性兩個方面:(1)、外源性：水，水的污染現(xiàn)在特別嚴(yán)重，不但，地上水受到污染，就是百米以上的地下水也都不同程度的受到了污染，有的地方飲水成了大問題；糧食蔬菜水果中殘留農(nóng)藥，現(xiàn)在的糧食中農(nóng)藥濃度嚴(yán)重超標(biāo)大

8、家說現(xiàn)在的污染到了何等的程度蔬菜水果基本上都是用農(nóng)藥沙蟲驅(qū)蟲，這樣的蔬菜水果能沒有毒素嗎還有肉類中的激素大家知道原來一頭豬要喂一年左右的時間才能出欄上市是自然生長的而現(xiàn)在喂一頭豬3個月就能出欄上市是用生長素喂大的還有用洗衣粉和化肥喂大的這樣的豬肉肯定是有毒素的養(yǎng)殖場養(yǎng)的雞也是用配有大量激素的飼料喂大的過去一只雞要喂7、8個月才能長到2、3斤重，現(xiàn)在一只雞40天就能長到3、5斤，這樣的雞能吃嗎？還有我們病人吃的藥物；是藥三分毒好藥七分毒的

9、道理大家都是知道的.家用普通清潔劑化學(xué)成分中石油提取物主要含“苯”元素，“苯”是致癌物質(zhì)，因此家用普通清潔劑被視為“溫柔的殺手”，長期使用家用普通清潔劑對人類帶來的危害，想想這將是多么的可怕呀；大家說這樣的家用普通清潔劑我們還用不用啊現(xiàn)在就來換上我們公司的產(chǎn)品好不好呼吸空氣中的污染：汽車尾氣的危害特別是對兒童的危害最大；工廠排放出來的廢氣對大自然的污染達(dá)到了極為嚴(yán)重的程度，使的天氣變化無常。這些是影響人們健康的外源性因素。下面再來看看（

10、2）、內(nèi)源性的因素：自由基、體內(nèi)自由基的產(chǎn)生是物質(zhì)代謝氧化還原反應(yīng)的結(jié)果，也就是說自由基是身體細(xì)胞在代謝過程中利用氧氣產(chǎn)生的自然產(chǎn)物。人體本身有一種能力稱為“抗氧化能力”來清除多余的自由基，但人隨年齡增大或患疾病時清除自由基的能力也隨之降低。所以自由基開始對人的細(xì)胞攻擊，誘發(fā)多種疾病，醫(yī)學(xué)研究證明與自由基有關(guān)的疾病有100多種。宿便所謂宿便就是過宿的大便，也就是殘存在體內(nèi)超過24小時不能排出的大便。宿便是我們身體內(nèi)最大的毒源古人說過:“

11、欲得長生，腸中常清，欲得不死，腸中無渣（宿便）。絕大多數(shù)的消化系統(tǒng)功能紊亂，特別是結(jié)腸炎、腸過敏綜合癥、胃腸神經(jīng)官能癥、大便不正常等都是腹部神經(jīng)系統(tǒng)受宿便毒素所至，人體最重要也是最大的消化排泄系統(tǒng)，由口腔、咽喉、食管、胃、小腸、大腸及肛門組成，腸道是一個主消化吸收的重要臟器。成年人的消化排泄系統(tǒng)大約有九米左右，其中小腸大腸約七米左右，彎曲多折，尤其大腸更是千褶百皺，這些皺褶有很強的藏污納垢能力。人在日常生活中攝入的食物經(jīng)消化吸收后，殘渣

12、排入大腸。在大腸管內(nèi)生活著數(shù)萬億細(xì)菌，它們通常是無害的，除非蔓延到身體其他地方。它們以糞便中未消化的纖維為食料，以此使糞便量減少，在排出的糞便中約13由這些糞便細(xì)菌組成。由于人的個體差異，加上飲水不科學(xué)，常吃燥熱食物，使糞便細(xì)菌粘敷在腸壁上，形成宿便。“宿便”即為附著于腸壁之皺褶處，不易排泄的糞便。一旦在腸道內(nèi)發(fā)酵或發(fā)生某種化學(xué)變化，它所產(chǎn)生的毒素已知就有36種之多，若侵入人體各部組織及器官中，肌體就會產(chǎn)生病變。易導(dǎo)致179種疾病。現(xiàn)代