美容養(yǎng)生粥大全【收藏】

1、橄欖油在線淘美味若要皮膚好，粥里放紅棗。若要不失眠，粥里添白蓮。腰酸腎氣虛，煮粥放板栗。心虛氣不足，粥加桂圓肉。頭昏多汗癥，粥里加薏仁。潤肺又止咳，粥里加百合。消暑解熱毒，常飲綠豆粥。烏發(fā)又補(bǔ)腎，粥加核桃仁。若要降血壓，煮粥加荷葉。滋陰潤肺好，煮粥加銀耳。春季防流腦，薺菜煮粥好。健脾助消化，煮粥添山楂。夢多又健忘，粥里加蛋黃。利尿消腫治腳氣，赤豆粥里勝補(bǔ)劑。消熱生津又和胃，甘蔗做粥來補(bǔ)胃。傷風(fēng)感冒又腹痛，生姜上場來做粥。滋腎補(bǔ)肝又明目，

2、枸杞加上粥里香。美容養(yǎng)生粥大全美容養(yǎng)生粥大全1.蓮實美容羹材料：蓮子30g，芡實30g，薏苡仁50g，桂園肉10g，蜂蜜適量。制作方法：（1）先將蓮子、芡實、薏苡仁用清水浸泡30分鐘；（2）再將桂園肉一同放入鍋內(nèi)用文火煮至爛熟加蜂蜜調(diào)味食用。功用：有消除皺紋、白嫩肌膚的作用。2.補(bǔ)血美顏粥材料：川芎3g當(dāng)時6g紅花2g黃芪4g粳米100g雞湯適量。制作方法：（1）將米洗凈；（2）用水浸泡當(dāng)歸、川芎、黃芪切成薄片后裝入干凈的小布袋中放入瓦

3、鍋內(nèi)加雞湯共熬成藥汁；（3）將粳米放入藥汁中煮粥待粥濃稠時加蔥花、精鹽、生姜調(diào)味服食。功用：此粥有活血行氣補(bǔ)養(yǎng)氣血之功效女性常食能調(diào)經(jīng)補(bǔ)血、駐顏美容。服用方法：每天1次15d為一療程。3核桃阿膠膏材料：紅棗500g(去核)核桃肉150g桂園肉150g黑芝麻(炒熟)150g阿膠250g冰糖各制作方法：將紅棗、梗米和菊花一同放入鍋內(nèi)加清水適量，煮粥待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖調(diào)味食用。功用：此方具有健脾補(bǔ)血、清肝明目之功效，長期食用可使面部

4、膚色紅潤，起到保健防病、駐顏美容的作用。10.養(yǎng)顏茶材料：生姜500g；紅茶250g；鹽100g；甘草150g；丁香25g；沉香25g制作方法：將生姜500克、紅茶250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克，沉香25克，共搗成粗末和勻備用。每次1525克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數(shù)次。功效：此茶具有補(bǔ)脾、養(yǎng)血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容顏白嫩，皮膚細(xì)滑，皺紋減少。11.木瓜燕麥美容羹材料:木瓜半個燕麥三茶匙紅棗1把冰糖2塊

5、制作方法：水煮沸后入燕麥攪拌下稍煮再沸騰后放入木瓜紅棗冰糖，冰糖完全融化湯汁成羹狀即可。12.姜棗茶材料：生姜200g，大棗200g，鹽20g，甘草30g，丁香30g，沉香30g。制作方法：將上述材料共搗成粗末和勻，每天晨取10－15g，沸水泡10min即可代茶飲用。功效：此方長期服用可使容顏紅潤，肌膚光滑。13.燕窩蜜棗湯材料：燕窩25g、蜜棗15g、紅糖適量。制作方法：將燕窩用清水泡開除去雜質(zhì)，然后與蜜棗(去核)同放入鍋內(nèi)加水適量煮

6、至蜜棗爛熟再入紅糖調(diào)味食用。功效：此方有養(yǎng)顏和祛皺紋之功效，使膚色光澤滋潤。14.金鶯羹雪耳材料：銀耳25g、紅棗15g、陳皮6g，雞蛋1個，冰糖適量。制作方法：先將紅棗去核與雪耳同煮30min，然后放陳皮再煮10min加冰糖打入雞蛋拌勻即可食用。功效：此方有養(yǎng)顏美膚、祛皺紋、消色斑之功效，常服可使皮膚白嫩、細(xì)膩、富有彈性。15.蘋果雪梨羹材料：蘋果2個、雪梨2個、蓮米120g、陳皮9g、砂糖適量。制作方法：將蘋果、雪梨去核留皮。蓮米與