生活方式與癌癥 開放性作業(yè)

1、生活方式千變?nèi)f化，有的人有好的生活方式，有的人的生活方式就很不健康，不好的生活方式會與疾病有著千絲萬縷的關(guān)系。就癌癥而言，不少呼吸道癌、胃腸道癌和乳癌都與生活方式有密切關(guān)系。如三十多年來，在世界范圍內(nèi)肺癌死亡率不斷上升和胃癌死亡率呈持續(xù)下降的趨勢。肺癌發(fā)病的日益增多顯然是與吸煙泛濫和吸煙率上升密切相關(guān)。研究表明吸煙者患肺癌的危險(xiǎn)性要比不吸煙者大10—12倍。不少科學(xué)家提出，保持營養(yǎng)平衡，增加豆制品、奶制品、新鮮蔬菜與水果的攝入量和避免高

2、鹽飲食，都可能是預(yù)防胃癌的保護(hù)因素。接著，就讓我們對癌癥進(jìn)行一個(gè)較為詳細(xì)的了解：1.為什么有的人容易患癌癥？大部分的患者得癌癥主要還是由于不良的生活習(xí)慣造成的，例如抽煙，酗酒，過量食入油炸及膨化食品，同時(shí)街頭的小吃及家庭中制作的小菜中常常含有亞硝酸鹽等致癌物，霉變的菜肴及蔬果中則大量含有劇毒的黃曲霉素，這些都是可能致癌的原因。并且肥胖者和長期精神高度緊張載長期精神壓力大、情緒消沉者也比正常人要有更大的風(fēng)險(xiǎn)患病，肥胖者比一般人更易患大腸癌

3、、子宮頸癌、乳腺癌。2.如何減少致癌的機(jī)會？以下是美國國家科學(xué)會綜合各方研究資料，向美國人士提供如何減少得癌機(jī)會的具體建議，我想同樣適用于中國人：風(fēng)條件，預(yù)防肺癌發(fā)生。（5）、45歲以上成年吸煙男子，咳嗽帶血應(yīng)及早就醫(yī)。（6）、少吃熏、硝、腌、泡、炸和過熨、過咸、過硬食物，多吃新鮮蔬菜可預(yù)防消化道腫瘤。（7）、適量進(jìn)食蛋白質(zhì)、脂肪食品，多吃新鮮蔬菜可預(yù)防消化道腫瘤。（8）、胃痛規(guī)律、性質(zhì)改變，反復(fù)出現(xiàn)黑便、隱血陽性者，應(yīng)主動就醫(yī)。（9）