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1、體育課的“三部分”,一、準備部分 準備部分包括開始和準備活動兩個過程。 開始部分是常規(guī)教學的體現(xiàn),包括體育委員整隊、向體育老師報告出席人數、師生問好、教師簡明說明課的內容和要求、檢查服裝及處理見習生。準備活動是從生理、心理上動員學生,逐步提高大腦皮層的興奮性,發(fā)展各肌肉群、關節(jié)韌帶活動,使身體各器官系統(tǒng)機能迅速進入工作狀態(tài)。準備部分的好壞直接影響課的效果,應處理好以下幾點:,1.課堂常規(guī)

2、與集中學生注意力,課堂常規(guī)是一堂課良好開頭,體育教師應引起重視并在平時進行良好訓練。學生整齊的隊伍、短促有力的報數、體育委員簡短清晰的報告,使人精神振奮,是課堂良好開端。教師交待教學內容和要求語言簡單明了,富有鼓動性能激發(fā)學生興趣。 集中注意力的練習要新穎、簡單、明確,切忌簡單的重復。,2.準備活動的內容及組織方法,準備活動的內容選擇按以往的模式一般是:走跑練習、徒手操、器械操、武術操、武術基本動作等一般性和專門

3、性準備活動。從體育教學改革以及實效性,準備活動的內容應豐富多采,形式活潑多樣;如:健美操、韻律操、集體舞、兒童歌舞、活動性游戲、跳繩、踺球、小球類活動等。 準備活動的組織方法一般采用集體形式進行,可定位做,也可行進間做。,3.準備部分與基本部分銜接,準備部分是為基本部分完成教學任務而服務,是一個緊密聯(lián)系的兩個部分。準備活動要采用一些動作性質和結構與基本部分主要教材大體類似的輔助性、誘導性、過渡性練習。準備部分采用的組織隊

4、形要考慮到基本部分的講解示范,分組教學。以免準備活動后要重新站隊,調隊,使已經升到一定水平的脈博階梯式的下滑,較高的學生情緒得不到延續(xù)。,二、基本部分,基本部分是根據教學大綱,教學進度學習新教材,復習已學過的教材。它是承上啟下的部分,也是一節(jié)課的主要部分。因此,基本部分的教學效果好壞直接關系到是否完成這一節(jié)課的教學任務。要想順利完成教學任務,應處理好如下幾點:,1.教材的學習順序設計,（1）新教材和較復雜的教材,速度性、靈巧性的教材應按

5、排在基本部分的前部。從人體生理機能活動特點的角度看,當一個人精神飽滿,體力充沛時完成工作的效率就高。（2）容易引起學生興奮的教材,力量和耐力性教材應放在基本部分的后部。（3）根據課堂任務設計學習順序,新授課首先應解決新教材。復習課較難的教材應排在主要位置,以保證練習的時間和教師的注重指導教學。（4）新教材與復習教材的銜接要注意連貫性,在轉移教材時針對性地安排一些輔助性練習、誘導性練習、轉移性練習。,2.基本部分的教學組織方法,（1

6、）基本部分的教學組織形式要根據課的任務、場地器材、學生人數、教材的性質和難易程度而決定采用何種組織方法。 體育課常用的組織教學形式,有全班集體、分組輪換、分組不輪換教學。有些教材需要全班集體教學;如:隊列、廣播體操、武術、中長跑及素質練習、循環(huán)練習等,。,（2）在場地器材較充足,學生水平差異較大,男女合班上體育課的情況下,最好采用分組不輪換的教學組織形式。在場地器材不足,體育小組長較為有力的情況下,可采用分組輪換的教

7、學組織形式。,3.合理按排運動負荷和密度,體育課的最大特點是要學生從事大量的各種練習,才能完成教學任務。基本部分的運動負荷和密度要根據課的任務、教材性質、學生特點和場地器材情況采取切實可行、有效的組織形式掌握和調整。（1）課的任務是掌握基本技術、技能,練習密度大、運動強度小對掌握動作有利。（2）教材難度大、練習次數少(如:跳高)需要安排較易教材和素質練習來調整練習密度和運動量。（3）練習少、強度大、時間短的練習休息時間可長些。教材

8、難度較大,場地器材又不足,學生分組練習能增加運動負荷和練習密度。,三、 結束部分,結束部分是一節(jié)體育課的最后部分,它的任務是逐漸降低大腦皮層的興奮性,進行放松肌肉的活動,使學生從心理上、生理上逐漸地恢復到相對安靜水平,體育課在愉快的氣氛中結束。它是實際教學的一部分,不可忽視也不可搞形式主義。 要使結束部分有實際效果,應處理好以下兩點:,1.結束部分的內容選擇和組織方法,結束部分的放松活動應在輕松、愉快的氣氛中進行;可選擇

9、一些輕松自然的走步、快樂而較平靜的小游戲、歡快輕松的舞蹈、放松的徒手操、喜愛的動作、喜愛的音樂進行意念放松等。,2.結束部分與基本部分銜接,結束部分的放松練習要有針對性;(1)放松生理上的疲勞;(2)對所學的技能復習。 基本部分的練習使某一部分肌肉出現(xiàn)疲勞,結束部分的放松練習重點應圍繞某一部分肌肉?；静糠值募寄軇幼鞅M可能在結束部分放松動作中得到體現(xiàn),從而起到復習回憶的作用。如:籃球雙手胸前傳球動作,可以用放松