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1、眼 衛(wèi) 生,,學(xué)生個(gè)人衛(wèi)生知識(shí)教育之,眼睛—心靈的窗戶,認(rèn)識(shí)我們的眼睛,什么是近視?,定義:看近物清楚,看遠(yuǎn)物模糊,專業(yè)定義為“遠(yuǎn)處物體經(jīng)眼球折光后聚焦于視網(wǎng)膜前,而不是在視網(wǎng)膜上形成清晰的物像”。,近視產(chǎn)生的原因,用眼距離過近。用眼時(shí)間過長(zhǎng)。照明光線過強(qiáng)或過弱。 在行車上或走路時(shí)看書。 躺著看書。 睡眠不足。 課桌不符合要求,寫字姿勢(shì)不正確。 目前空間的射線的影響。,有獎(jiǎng)問答,,請(qǐng)同學(xué)們仔細(xì)觀察,看看后面的圖哪幾個(gè)同學(xué)用
2、眼正確,哪幾個(gè)是錯(cuò)誤的,為什么?,有些錯(cuò)誤的做法也會(huì)引起近視,你們知道有哪些嗎? 錯(cuò)誤一:眼睛干了滴眼藥水。 眼科醫(yī)生指出,這樣對(duì)眼睛不好,一般 藥都有副作用,眼睛干了偶爾用一用眼藥水是可以的,但長(zhǎng)期用就會(huì)有副作用產(chǎn)生,會(huì)對(duì)角膜上皮有傷害。錯(cuò)誤二:關(guān)燈看電視。 這樣是不對(duì)的,這時(shí)光線對(duì)比度會(huì)特別高,眼睛特別容易感到疲勞,時(shí)間長(zhǎng)了,就會(huì)影響視力甚至損害眼睛。 錯(cuò)誤三:專注用電腦不眨眼。
3、有的人在使用電腦工作時(shí),眼睛注視時(shí)間太長(zhǎng),過于關(guān)注,眼睛眨也不眨。專家指出,這樣眼睛容易干燥,時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)有異物感,流淚,甚至視物模糊。,近視的危害,1、視力低下,眼睛經(jīng)常干澀和疲勞,影響學(xué)習(xí)、生活和工作質(zhì)量 。長(zhǎng)期戴鏡,會(huì)導(dǎo)致生活工作不便。 2、中高度近視,會(huì)導(dǎo)致眼球突出,眼瞼松弛,影響容貌。 3、升學(xué)、參軍、考公務(wù)員和找工作受限。 4、老年后因?yàn)槔匣ㄑ鄱仨毰鋬筛毖坨R。
4、 5、近視患者其白內(nèi)障、青光眼的發(fā)病率明顯高于正常人。 6、遺傳下一代,近視的遺傳性是非常的大,尤其是中高度近視,遺傳幾率在80%以上。,7、最主要的危害是,中高度近視,特別是高度近視容易引發(fā)玻璃體混濁、視網(wǎng)膜出血和脫離而致盲。據(jù)統(tǒng)計(jì)由于近視導(dǎo)致的眼盲,已僅次于白內(nèi)障,青光眼而居第三位。 視力直接影響未來 近視了不只是生活和學(xué)習(xí)上的不便,很多的專業(yè)和工作
5、對(duì)視力有嚴(yán)格要求, 視力不佳的考生高考志愿不能填報(bào)某些對(duì)視力有嚴(yán)格要求的專業(yè),預(yù)防近視‘六不要’,1、不要躺著看書。2、不要走著看書。3、不要乘車時(shí)看書。4、不要在暗弱的光線下看書。5、不要在直射的陽(yáng)光下看書。6、不要歪著頭寫字。,我們還可以通過食物療法來改善和保護(hù)視力,預(yù)防近視: 1. 蛋白質(zhì):肉、魚、蛋、奶等動(dòng)物性食物不僅含有豐富的蛋白質(zhì),而且含有全部必需氨基酸。 2. 鈣:食物中牛骨、豬骨、羊骨等動(dòng)物骨骼含鈣豐富
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