撫觸，最簡單自然的呵護

1、<p>　　撫觸，最簡單自然的呵護</p><p>　　撫觸是一種最為自然的親子互動手段，只要爸爸媽媽適當?shù)赝ㄟ^雙手撫觸寶寶，就能滿足寶寶的許多身心需求。對于新手爸媽而言，或多或少在出院前都有過這方面的學習，那它究竟有哪些好處？又有哪些步驟呢？ 什么是撫觸？ </p><p>　　所謂嬰兒撫觸，是指通過撫觸者的雙手對被撫觸者皮膚各部位進行的有次序的、手法技巧的撫摩，使大量溫和的、

2、良好的刺激通過皮膚感受器傳到中樞神經(jīng)系統(tǒng)，產(chǎn)生生理效應。它不需要特別的條件，做起來也并不難，可以說每一位爸爸媽媽都可以在家為寶寶做撫觸。 門檻，好處多 </p><p><b>　　To寶寶： </b></p><p>　　觸摸按摩可以刺激神經(jīng)末梢的感受器，引起神經(jīng)沖動，經(jīng)由脊髓傳到腦部，讓人產(chǎn)生松弛舒暢的感受，因此撫觸不但可以刺激寶寶感覺器官的發(fā)育，更能促進寶寶腦中

3、復合胺的分泌，調節(jié)情緒反應，幫助寶寶平息暴躁，減少哭鬧并安定情緒； </p><p>　　促進腸蠕動，幫助消化，利于生長發(fā)育，比如新生寶寶喂奶后常見的腹脹、打嗝現(xiàn)象，使腸道內(nèi)很容易充滿空氣，此時如果能幫寶寶按摩，可幫助緩解癥狀或脹氣的排出，從而減少不適和疼痛； </p><p>　　透過肌膚的刺激，可以加速頭腦、神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)展，促進呼吸循環(huán)功能，同時也能幫助寶寶發(fā)聲。此外，在撫觸時，爸爸媽

4、媽的言語和表情也能刺激寶寶的視覺、聽覺發(fā)育； </p><p>　　刺激淋巴系統(tǒng)，增強寶寶的免疫力； </p><p>　　幫助矯正寶寶骨骼、肌肉和緩解快速成長的壓力，改善身體循環(huán)、放松關節(jié)，增強柔韌性?！翊龠M睡眠，提高睡眠質量，還能增加寶寶的感性能力和社會性能力。 </p><p><b>　　To父母 </b></p><

5、;p>　　增進親子感情，當寶寶感覺快樂的同時，作為操作者的爸爸媽媽也會放松，增加愉悅感。 </p><p>　　促進催乳素和催產(chǎn)素的分泌，使乳汁分泌增加以及子宮收縮效率增高，從而有利于子宮復舊，有利于產(chǎn)后恢復。 撫觸前，你需要做的： </p><p>　　1.選擇適合的時機 </p><p>　　首先，要選擇合適的時間段，應避免選在寶寶吃飽后或哭泣時，建議爸爸

6、媽媽每次按摩固定在同一時間段，每天可以進行2～4次，每次15～30分鐘左右，最初可以從5分鐘開始，等寶寶適應后再逐漸延長到30分鐘 。如白天較為忙碌，可選擇在晚上寶寶洗完澡后，或者臨睡前進行。 </p><p>　　其次，撫觸前還需觀察寶寶的狀態(tài)和合作意愿。即使寶寶無法表達言語，父母也可以通過他的表情和動作來判斷當前他的狀態(tài)。每次撫觸前，可以先將手放在將進行按摩的部位，觀察寶寶的表情，如舒適、愉悅、開心大笑，還是

7、哭鬧、不耐煩。當寶寶表情愉悅，適合操作時，也可以再次用言語的方式征詢寶寶同意。長久下來，寶寶會習慣于撫觸前的這種“儀式”，自然也會建立舒適的安全感和信任感，進而盡早地接受撫觸。 </p><p>　　2.布置合適的環(huán)境 </p><p>　　聲音：撫觸時可以放一些輕柔的背景音樂，或者一邊撫觸一邊用溫柔的言語來引導，進行情感交流。即撫觸給予皮膚刺激的同時，也給予聲音刺激。 </p>

8、;<p>　　光線：如果在白天，采自然光最好；如果在晚上，可采用間接光源輔助，例如臺燈、立燈等，但注意不要太刺眼。 </p><p>　　溫度：撫觸需要將寶寶的衣服脫掉，因此應盡量保持室內(nèi)適宜的溫度，25℃～28℃最為適當。 </p><p>　　浴巾：提前預備好大的浴巾、尿布以及替換衣服，因為寶寶是赤身接受撫觸的，在撫觸時會涂抹按摩油，浴巾可以用來隔絕油接觸到床面，也可以在

9、結束后擦拭寶寶的身體。 </p><p>　　按摩油：植物油能幫助撫觸動作更順利，還能保護寶寶皮膚，預防皮膚癥狀；因此，建議選擇冷壓的天然、無色素香精添加的植物油，如冷壓亞麻仁籽油、橄欖油、甜杏仁油等，成分越簡單越好。 </p><p>　　TIPS：遇到這些情況，不適合撫觸 </p><p>　　1生病時：生病感覺不舒服，尤其是有發(fā)燒、體溫升高的情況，建議暫停。

10、</p><p>　　2 受傷時：皮膚上有傷口時，如果執(zhí)行，反而可能加重不適。 </p><p>　　3 過敏時：皮膚上可見明顯破損，涂抹按摩油后皮膚損害明顯加重。 </p><p>　　4 哭鬧時：寶寶哭鬧，代表可能有其它更急迫的需求要被滿足（如饑餓、疲勞、煩躁等）。 </p><p>　　5 飯前飯后：吃飽飯前后的30～40分鐘內(nèi)，建議不

11、按摩。 Start，撫觸實戰(zhàn)演練 </p><p>　　當寶寶的狀態(tài)表示可以，環(huán)境也已經(jīng)布置好后，爸爸媽媽就要開始實戰(zhàn)演練了。在摩拳擦掌，躍躍欲試之前，先檢查一下自己的個人清潔工作，看看有沒有剪掉指甲，身上的飾品和手表有沒有取下，因為這些都有可能會刮傷寶寶。 </p><p>　　撫觸前應先將潤膚液或者按摩油倒在自己的掌心，不能直接涂抹在寶寶身上。隨著撫觸的動作，手上的按摩油會自然而然地均

12、勻地寶寶身上涂抹開，若是冬天幫寶寶按摩，一定要等手及手掌中的按摩油搓熱后再進行。 </p><p>　　一般撫觸從寶寶的頭部開始，依次衍生至胸部、腹部、上肢、下肢、背部及臀部。撫觸時不可太過用力，手法從輕開始，慢慢增加力度，以寶寶舒服合作為宜。在撫觸過程中需全程觀察寶寶的反應，和寶寶進行情感交流，一旦發(fā)覺寶寶有哭鬧、、肌張力增加、膚色發(fā)生變化、嘔吐等情況時就暫停。同時，撫觸時要避開乳腺和臍部。 </p>

13、;<p><b>　　頭部： </b></p><p>　　目的：舒緩臉部肌肉 </p><p>　　1.用兩手拇指從前額中央向兩側移動（沿眉骨）； </p><p>　　2.用兩手拇指從下頜中央向外、向上移動（似微笑狀）； </p><p>　　3.兩手掌面從前額發(fā)際向上、向后滑動，至后下發(fā)際，停止于兩耳

14、乳突（耳垂后處），輕輕按壓。 </p><p><b>　　胸部： </b></p><p>　　目的：順暢呼吸循環(huán) </p><p>　　兩手分別從胸部的外下側向對側的外上側移動（似X型）。 </p><p><b>　　腹部： </b></p><p>　　目的：有助于胃

15、腸活動 </p><p>　　1.右手從寶寶腹部的右下側滑向右上腹（似I型）； </p><p>　　2.右手從寶寶腹部的右上側水平滑向左上腹，再滑向左下腹（似L型）； </p><p>　　3.右手從寶寶腹部的右下側滑向右上腹，再水平滑向左上腹，再滑向 左下腹（似U型）。 </p><p><b>　　四肢： </b>

16、</p><p>　　目的：增強運動協(xié)調功能 </p><p>　　雙手握住寶寶上肢近端（肩膀），邊擠邊滑向遠端（手腕），并搓揉大肌肉群及關節(jié)；下肢用同樣的方法，從大腿根向足的方向輕輕按摩。 </p><p><b>　　手足： </b></p><p>　　目的：增強靈活反應 </p><p>

17、　　兩手指指腹從寶寶的手掌面依次推向指端，并提捏各手指指尖，活動關節(jié)，足與手相同。 </p><p><b>　　背部： </b></p><p>　　目的：舒緩背部肌肉 </p><p>　　嬰兒呈俯臥位，兩手掌分別于脊柱兩側由中央向兩側滑動，從上至下。 </p><p>　　看到這，相信爸爸媽媽都知道撫觸該怎么做了，