淺議指甲與健康

1、<p><b>　　淺議指甲與健康</b></p><p>　　【摘 要】 文章介紹了指甲的顏色、紋理、半月痕對健康狀況的反映，分析了過度美甲對健康的危害，探討了擁有健康指甲的措施。要飲食均衡，堅(jiān)持保養(yǎng)指甲，避免指甲感染。 </p><p><b>　　【關(guān)鍵詞】 </b></p><p>　　人體指甲；健康；半

2、月痕；美甲 </p><p>　　指甲是由皮膚衍生而來，在胚胎9周以后由胚胎體表外胚層和側(cè)板壁層及其體節(jié)生皮節(jié)的間充質(zhì)逐漸分化形成的。指甲分為甲板、甲床、甲襞、甲溝、甲根、甲上皮、甲下皮等部分。本文探討指甲與健康的關(guān)系問題。 </p><p>　　一、指甲的顏色、紋理對健康狀況的反映 </p><p>　　正常人的指甲平滑、半透明，呈均勻的淡紅色，而且甲端有定型的弧

3、度。若指甲呈白色且無光澤，有可能是真菌感染；指甲上出現(xiàn)絮狀白云，則是腸道蛔蟲的表象；指甲有白色橫紋，可能是肝臟有?。恢讣谆野咨?，表面凹現(xiàn)梯狀，多由于營養(yǎng)不良或缺鐵性貧血導(dǎo)致；指甲表面出現(xiàn)棕色的縱紋，可能患有炎性腸道??；指甲條紋紊亂并出現(xiàn)深棕色，是脫水和初期腎虛的反映，若甲板增厚呈黃色，發(fā)育遲緩，見于甲狀腺功能減退、黃疸性肝炎等。當(dāng)指甲上出現(xiàn)少量白點(diǎn)時，通常是缺鈣、缺硅或者寄生蟲病的表現(xiàn)；白點(diǎn)數(shù)量比較多，可能是神經(jīng)衰弱的征兆；而指甲上出現(xiàn)

4、黃色細(xì)點(diǎn)，則可能患上了消化系統(tǒng)的疾??；如果指甲上出現(xiàn)黑色斑點(diǎn)則要小心，輕者只是操勞過度、營養(yǎng)不良，重者可能是胃下垂、胃癌、子宮癌的先兆。而指甲縱紋的多少、深淺反映了身體衰老的程度。 </p><p>　　二、指甲半月痕對健康狀況的反映 </p><p>　　位于指甲下方的一條白色弧形痕跡為半月痕，又稱健康圈。它屬于結(jié)締組織，是長到指甲基底部的部分甲床，供應(yīng)指甲生長所需的營養(yǎng)。甲床有豐富的血

5、管及神經(jīng)末梢，當(dāng)人體血液循環(huán)供應(yīng)正常，指甲末梢供血充足，指甲生長速度較快，不斷的長出新的指甲。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為它是陰陽經(jīng)脈的分界線，是人體精氣的代表，通過觀察半月痕可以判斷人的體質(zhì)。體內(nèi)寒重的人血脈運(yùn)行不暢，血液流動就會變得緩慢，時間久了會造成心血管疾病。同時，寒重也會導(dǎo)致血脈運(yùn)行不暢，血液不能到達(dá)人體的神經(jīng)末梢，就會造成手、腳的冰冷，讓皮膚色澤發(fā)暗，容易長斑、長皺紋。指甲是人體的末梢，如果長年血流不暢， 就無法在指甲下部生成半月形。另外，當(dāng)

6、消化吸收功能欠佳時，氣血的生成就會減少，半月痕就會模糊、減少，甚至消失。所以半月痕不但能判斷人身體內(nèi)寒濕的輕重，同時也可以判斷體內(nèi)氣血的多少。 </p><p>　　一般來說，雙手拇指、食指、中指上若有6個半月痕基本健康。健康人的大拇指的半月形應(yīng)占到整個指甲的 1/4，其它的手指（小手指除外），也應(yīng)占有 1/5～1/6。半月痕越少，精力越差，體質(zhì)越寒，也就是免疫力弱，身體手腳寒冷。體內(nèi)寒重時只有大拇指有半月痕；體

7、內(nèi)大寒時而且營養(yǎng)狀況及氣血的情況都不佳時，5個手指甲上就都沒有半月痕。有些人半月痕過大，年輕的時候身體狀況會很好，表現(xiàn)為食量大、不怕冷、好動、不知疲倦、氣血足、但內(nèi)熱大；到了中年，因?yàn)閮?nèi)熱大，脾氣就容易暴躁，血壓容易升高，而且貪涼，更易加重體內(nèi)的寒氣，堵塞經(jīng)絡(luò)，出現(xiàn)陰虛火旺的情況，還容易患糖尿病、高血脂，他們的身體情況一貫自我感覺良好，但身體消耗加大，平時不注意保護(hù)身體，這樣，就很容易引發(fā)腦出血、心肌梗死等重大疾病。 </p>

8、;<p>　　半月痕的顏色以奶白色為好，表示精力充沛，體質(zhì)好，身心健康；若半月痕為灰色，會影響脾胃消化吸收功能的運(yùn)行，容易引起貧血，疲倦乏力；若出現(xiàn)粉紅色，與甲體顏色分不清，表示臟腑功能下降，體力消耗過大，容易引起糖尿病、甲亢等病癥；若出現(xiàn)紫色，容易引起心腦血管疾病；當(dāng)半月痕的顏色為黑色時，則容易出現(xiàn)嚴(yán)重的心臟病、腫瘤。 </p><p>　　三、過度美甲對健康的危害 </p><

9、;p>　　如今美甲已經(jīng)成為一個行業(yè)，備受女性青睞，但甲油、藍(lán)光照射、指甲拋光等均對指甲造成危害，指甲油是一種化學(xué)合成物，其成分都是對人體有毒有害的化學(xué)物質(zhì)，其中最厲害的是鄰苯二甲酸酯、苯、甲醛，其次是丙酮、乙酸乙酯等。其對人體造成的危害主要包括： </p><p>　　指甲顏色發(fā)黃、暗淡：指甲油添加了大量的色素成分，包括各種礦物性色素、人工合成色素等。這些色素慢慢附著在指甲上，導(dǎo)致指甲越來越暗黃無光澤。越是

10、深色系的指甲油，色素沉淀的現(xiàn)象越明顯。 </p><p>　　指緣干燥、發(fā)炎、倒刺：美甲工具消毒不徹底，會間接造成指甲間的真菌感染，另一方面指甲油中的化學(xué)溶劑成分會刺激指甲周圍皮膚，讓指緣肌膚角質(zhì)硬化，接觸到修甲過程中的輕微破損，容易導(dǎo)致發(fā)炎、干燥或倒刺現(xiàn)象，嚴(yán)重的甚至導(dǎo)致甲溝炎。 </p><p>　　指甲變脆、分層斷裂，生長緩慢：連續(xù)性的涂抹指甲油，會阻礙指甲的“正常呼吸”，破壞指甲的

11、角質(zhì)細(xì)胞，因?yàn)楹粑粫吃斐傻娜毖鹾椭讣子偷穆愿g，指甲自然變得越來越薄，容易斷裂并且生長緩慢。 </p><p>　　療甲越堅(jiān)固越傷害大：療甲又稱凝膠指甲，在樹脂甲粉中溶入一定比例的光敏引發(fā)劑甲液混合，在紫外線燈的照射下，凝膠在指甲上產(chǎn)生固化反應(yīng)。因此光療甲對指甲的附著力度比普通指甲油更大，需要使用專業(yè)的卸甲液才能卸除，之后還需要打磨，對指甲和指緣的傷害更甚于普通甲油。 </p><p>

12、;　　甲油的味道讓人頭暈：因?yàn)橹讣子途哂袚]發(fā)性，經(jīng)常涂抹，人可能會受到揮發(fā)氣體的影響而產(chǎn)生輕度的中毒，出現(xiàn)一些頭暈等不良反應(yīng)。如果不小心將這些指甲油通過食物進(jìn)入人體，可能會引起腸胃不適、食欲減退，甚至出現(xiàn)嘔吐、厭食等中毒癥狀。 </p><p>　　四、擁有健康指甲的措施 </p><p>　　一要飲食均衡。尤其要補(bǔ)充豐富的維生素。 </p><p>　　二要保養(yǎng)指

13、甲。平時要保持指甲干凈干燥，避免咬指甲和挖指甲；剪指甲最好是在洗完澡后，此時指甲含水量較高，會變得柔軟而易于修剪；清晨和夜晚適量地在指甲上涂凡士林，可以起到很好的滋養(yǎng)作用；使用清潔劑時戴上橡膠手套。 </p><p>　　三要避免感染。要使用自己的工具修剪指甲；如有嵌甲，不要自行挖出，應(yīng)尋求專科醫(yī)生的幫助。 </p><p><b>　　【參考文獻(xiàn)】 </b><

14、/p><p>　　[1] 舟南.看指甲分辨健康[J].湖南農(nóng)機(jī)，2012（10）36. </p><p>　　[2] 陸雯.怎樣看指甲辨病[N].農(nóng)村醫(yī)藥報，2008-01-22. </p><p>　　[3] 永程.指甲顏色變 疾病征兆現(xiàn)[N].信息時報，2000-07-19. </p><p>　　[4] 雪里梅.從指甲看體質(zhì)[J].科普天地

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