華爾茲與恰恰對體育舞蹈專修生心率變異性及平衡能力的影響_12051.pdf

1、目的：近年來，華爾茲與恰恰舞越來越成為人們生活中受歡迎的舞蹈之一，而其對體育舞蹈專修生心率變異性及平衡能力的影響則越來越受體育界的重視。隨著醫(yī)學(xué)科技的發(fā)展，心率變異性分析又被廣泛運(yùn)用到運(yùn)動訓(xùn)練領(lǐng)域，用 HRV解決運(yùn)動員科學(xué)訓(xùn)練和選材有著一定的應(yīng)用價(jià)值。而平衡是身體素質(zhì)的一種，是抵抗外力以保持全身處于穩(wěn)定狀態(tài)的能力。因此，本文探討了華爾茲與恰恰舞對體育舞蹈專修學(xué)生心率變異性及平衡能力的影響，以期發(fā)現(xiàn)長期的不同舞種訓(xùn)練對大學(xué)生核心力量和自主

2、神經(jīng)影響的差異，為尋找一種簡單易學(xué)、適應(yīng)廣泛人群并最能降低跌倒發(fā)生率、提高心肺功能的舞種提供科學(xué)依據(jù)。
　　方法：本文選取不同體育舞蹈方向在校大學(xué)生20名（華爾茲舞種大學(xué)生10名，恰恰舞種大學(xué)生10名）為實(shí)驗(yàn)組，瑜伽項(xiàng)目大學(xué)生10名作為運(yùn)動對照組，設(shè)置兩項(xiàng)實(shí)驗(yàn)進(jìn)行兩次實(shí)驗(yàn)，第一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)是測試三組大學(xué)生安靜狀態(tài)下的HRV指標(biāo)，第二項(xiàng)實(shí)驗(yàn)測試的是三組大學(xué)生平衡能力靜態(tài)的實(shí)驗(yàn)過程。實(shí)驗(yàn)組與運(yùn)動對照組每周進(jìn)行4次訓(xùn)練，每次90min，為期3

3、周。測試結(jié)果均以均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差（X±S）表示，采用 SPSS19.0軟件進(jìn)行單因素方差分析，P﹤0.05具有統(tǒng)計(jì)意義。
　　結(jié)果：在進(jìn)行為期3周的運(yùn)動干預(yù)練習(xí)后：在心率變異指標(biāo)中，華爾茲組與恰恰組相對于對照組測試結(jié)果均有提高，有顯著性差異(P<0．05)，且以恰恰影響更為顯著。在平衡指數(shù)測試結(jié)果中，華爾茲組與恰恰組相對于對照組結(jié)果較干預(yù)前均有顯著提高(P<0．05)，仍以恰恰組影響較為明顯。
　　結(jié)論：1．華爾茲和恰恰對大學(xué)生

4、的平衡能力均有一定改善，而以恰恰更為顯著，推測可能與兩種舞種均能提高大學(xué)生的核心力量有關(guān)，且恰恰的舞蹈動作更易于提高核心力量；
　　2．華爾茲和恰恰均能提高心率變異性，而恰恰的舞蹈動作更能積極地影響心臟的自主神經(jīng)，使心臟在運(yùn)動時(shí)的調(diào)節(jié)能力提高顯著；
　　3.與華爾茲比較而言，恰恰是一種更利于降低跌倒發(fā)生率、提高心臟調(diào)節(jié)能力的舞種。
　　5.本文所尋找的簡單易學(xué)、適應(yīng)人群廣泛并最能降低跌倒發(fā)生率、提高心肺功能的舞種為恰恰