短期綜合干預(yù)對(duì)肥胖青少年體質(zhì)、體力活動(dòng)和飲食習(xí)慣的影響.pdf

1、研究目的：青少年肥胖已經(jīng)成為當(dāng)今社會(huì)關(guān)注的熱點(diǎn)問(wèn)題，本研究力求通過(guò)綜合干預(yù)改善肥胖青少年的身體成分，促進(jìn)單純性肥胖青少年正確生活習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、飲食習(xí)慣的養(yǎng)成，努力為青少年單純性肥胖的綜合治療提供科學(xué)依據(jù)。
　　研究方法：本研究采用短期的、封閉式的綜合干預(yù)模式，以有氧運(yùn)動(dòng)為主，配合飲食控制和行為方式的監(jiān)控和管理，觀察干預(yù)前后體質(zhì)、體力活動(dòng)和飲食習(xí)慣的變化。
　　研究結(jié)果：21天的封閉式綜合干預(yù)顯著降低肥胖男、女青少年體重、脂

2、肪百分比、BMI指數(shù)，顯著提升男、女肥胖青少年肺活量、握力指數(shù)、坐位體前屈以及肥胖男子肌肉百分比(P均<0.01)；使肥胖青少年按正常時(shí)間就寢人數(shù)由31.25％增加到50%，每周有氧活動(dòng)的天數(shù)均增加到每周至少4-6天，肥胖青少年玩電子游戲、網(wǎng)絡(luò)、電視機(jī)時(shí)間均下降了30%以上，每天吃早餐的人數(shù)由62.50%增加到100%，飲用碳酸飲料的人數(shù)由50%降低到0%。
　　研究結(jié)論：21天的綜合干預(yù)短期內(nèi)能增加肥胖青少年的日常體力活動(dòng)，減少

3、靜態(tài)生活時(shí)間；同時(shí)也有效的改變肥胖青少年的不良飲食習(xí)慣，降低能量的過(guò)多攝入，逆轉(zhuǎn)了機(jī)體長(zhǎng)期的能量正平衡狀態(tài)，進(jìn)而有效降低肥胖青少年的體脂率，改善身體成分，增強(qiáng)了體質(zhì)。
　　建議：建議肥胖青少年在出營(yíng)后依然保持運(yùn)動(dòng)，即使無(wú)法保證在訓(xùn)練營(yíng)中的運(yùn)動(dòng)量，但不應(yīng)停止運(yùn)動(dòng)，防止反彈；本次研究注重引導(dǎo)肥胖青少年運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，也注重肥胖青少年體力活動(dòng)以及膳食營(yíng)養(yǎng)的習(xí)慣，建議對(duì)青少年家長(zhǎng)加以培訓(xùn)，請(qǐng)家長(zhǎng)一起引導(dǎo)肥胖青少年養(yǎng)成并保持良好的體力活動(dòng)和膳食