養(yǎng)生樁對(duì)輕中度高血壓病的干預(yù)研究.pdf

1、高血壓是我國(guó)最常見的心血管疾病和慢性病，是目前人類的重要致死、致殘的原因之一。嚴(yán)重消耗醫(yī)療和社會(huì)資源，給家庭和國(guó)家造成沉重負(fù)擔(dān)。目前對(duì)高血壓的治療主要以藥物為主，將非藥物治療作為輔助手段。由于藥物的副作用對(duì)人體的傷害，近年來非藥物治療普遍重視，尤其是運(yùn)動(dòng)療法。比如輕中度高血壓患者進(jìn)行適宜的有氧運(yùn)動(dòng)，但運(yùn)動(dòng)處方的個(gè)性化尚不明確。
　　養(yǎng)生樁是一項(xiàng)有病治病，益壽延年，無(wú)病強(qiáng)身,老少皆宜的運(yùn)動(dòng)，是在中醫(yī)傳統(tǒng)養(yǎng)生和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)理論指導(dǎo)下，根據(jù)

2、個(gè)人身體的實(shí)際情況調(diào)配不同的姿勢(shì)和適當(dāng)意念活動(dòng)，使人精神集中，周身放松，呼吸自然。加速血液循環(huán)，加快新陳代謝，強(qiáng)化各臟腑和細(xì)胞活性，同時(shí)使全身肌肉得到靜力性的鍛煉，給大腦以良性刺激，能夠調(diào)整大腦皮層的興奮和抑制的紊亂，從而調(diào)和氣血，引導(dǎo)氣血下降，降低血壓，從而逐漸恢復(fù)身體的功能，達(dá)到強(qiáng)心健體，防治高血壓病。
　　本文采用文獻(xiàn)資料法、訪談法、實(shí)驗(yàn)法等科學(xué)研究方法，通過輕中度高血壓患者為期3個(gè)月的站養(yǎng)生樁實(shí)驗(yàn)。對(duì)實(shí)驗(yàn)前后輕中度高血壓病

3、患者的血壓、身體成分、血脂、血糖等指標(biāo)的變化情況進(jìn)行科學(xué)驗(yàn)證，并對(duì)其改變輕中度高血壓患者生活質(zhì)量的作用給予客觀的評(píng)價(jià)。
　　研究結(jié)果表明：系統(tǒng)練習(xí)站養(yǎng)生樁可以有效降低輕中度高血壓患者血壓，改善其生活質(zhì)量；并且對(duì)中度高血壓的降壓效果比輕度高血壓患者降壓效果好；不同年齡段的患者站養(yǎng)生樁的降壓效果無(wú)明顯差異。系統(tǒng)練習(xí)站養(yǎng)生樁還可以明顯改善輕中度高血壓患者的心臟功能，提高其整體運(yùn)動(dòng)能力?？梢悦黠@優(yōu)化輕中度高血壓患者身體成分，使其向健康方向