高校高水平十項全能運動員訓練方法體系研究.pdf

1、以研究高校高水平十項全能運動員訓練方法體系為目的，通過對高校高水平十項全能訓練方法的追蹤比較和分析，以及國外十項全能運動的動態(tài)研究，運用文獻資料、專家訪談、數(shù)理統(tǒng)計、邏輯分析等方法進行分析、調(diào)研和研究。分析我國高校高水平十項全能運動員發(fā)展的生源現(xiàn)狀、在校訓練情況、高校訓練設施情況、教練員學歷對其訓練效率狀況等入手，梳理當前我國高校十項全能的發(fā)展現(xiàn)狀;然后再以十項全能項目的強國——美國為參照對象，對中美高校高水平十項全能運動員運動成績比較

2、分析，以及對中美高校高水平運動員項目群的對比分析。通過運用科學的分析方法，對國內(nèi)高校高水平十項全能運動員發(fā)展現(xiàn)狀和中美成績比較分析，分析比較出我國訓練方法體系的不足之處，并提出新的構建方案。
　　 基于十項全能項目在國際上的絕對優(yōu)勢性地位，借鑒美國高校高水平運動員的訓練體系，通過對中美高校高水平十項全能運動員現(xiàn)狀的調(diào)查、對比、分析、研究，我們擬構建出我國高校高水平十項全能運動員訓練體系:1、十項全能訓練的內(nèi)容——以發(fā)展速度、耐力

3、為核心的全面身體訓練，如速度耐力性訓練、耐力專項能力訓練、凝練因人而異的力量訓練、優(yōu)化弱勢項目發(fā)展、內(nèi)化心理智能訓練;2、高校高水平十項全能運動員訓練過程，是在其賽前訓練法中，應根據(jù)具體賽前時間合理運用持續(xù)訓練、間歇訓練、組合訓練進行安排訓練的內(nèi)容;3、重視全能運動員心理調(diào)節(jié)適應能力訓練;4、積極保障遂行競技能力訓練的教練員綜合能力、硬件設施、飲食與營養(yǎng)等方面的內(nèi)容。
　　 通過邏輯分析，清醒認識和分析當前我國高校訓練方法體系的