無氧功率自行車模式訓練對田徑運動員無氧能力及相關指標的影響.pdf

1、無氧能力（Anaerobiccapacity）是指人體通過無氧代謝途徑提供能量進行運動的能力，通常以最大無氧代謝狀態(tài)下的身體工作能力表示，它是運動速度和速度耐力的關鍵。一切短時間、高功率運動如沖刺、短跑、投擲、跳躍和足球射門等活動的能力均取決運動員的無氧代謝能力。優(yōu)秀運動員自身所具有的無氧能力強弱、高低，直接決定他的運動水平，并影響其運動成績。有關無氧能力的研究在體育領域內一直居于重要位置。傳統(tǒng)無氧能力訓練多停留在經驗層面上，較少采用針

2、對性強、可控性強的無氧訓練手段。通常，教練員根據自己以往幾年或者幾十年的訓練經驗來安排運動員的訓練強度、時間、運動量、間歇時間等，缺乏準確性、科學性、可控性，對運動能力不同的運動員缺乏個體針對性。如何通過科學有效的訓練方法來提高人體無氧工作能力對于探討無氧工作能力的發(fā)展及其對訓練的適應規(guī)律等理論和應用問題具有重要意義。
　　評定無氧能力的方法有Margaria臺階實驗法、最大積累氧虧、臨界功率和WINGATE實驗法等，其中WING

3、ATE實驗法與功率自行車相結合，它被廣泛認為是一種科學的、準確的無氧能力評定方法。但目前國內外有關無氧功率的研究中多數(shù)是運用功率自行車對運動員進行無氧功率測定及評定，利用功率自行車進行長期無氧能力訓練的研究很少見。
　　目前，在醫(yī)學領域中已有研究者利用功率自行車來作為鍛煉器材，針對一些特殊病人進行醫(yī)療康復，并取得一定療效；許多運動研究機構里，也常把功率自行車作為一種精確，可設計模式的專門訓練器材，來進行一些特殊訓練研究，如高原實驗

4、、低氧實驗等。本研究是將功率自行車作為一種有效的訓練器材與無氧能力訓練方法相結合，對運動員進行周期性無氧能力訓練，最終觀察運動員無氧能力的發(fā)展情況。隨機選取重慶大學體育學院的田徑運動員9名為研究對象,利用POWERMAX-VII無氧功率自行車特定模式訓練進行5周無氧能力訓練。訓練前、訓練后各進行一次最大無氧能力測試，并在測驗結束后即刻、3分鐘、5分鐘和7分鐘時進行血樣采集，檢測分析訓練前后CK、LDH、PK、肌酐和4個時相的血乳酸值。研

5、究表明5周訓練后，CK活性訓練后比訓練前有明顯上升，具有顯著性變化；LDH、血乳酸值訓練后比訓練前有明顯下降，具有顯著性變化；PK和肌酐訓練后比訓練前有所升高，但不具有顯著性變化；另外，訓練前后4個時相的血乳酸值，峰值均出現(xiàn)在3-5min的階段。本研究結果表明，采用POWERMAX-VII無氧功率自行車特定訓練模式對田徑運動員無氧能力產生了良好影響。
　　通過本次實驗結果分析，對利用功率自行車進行無氧能力訓練研究情況提出以下建議：

6、
　　1.本實驗是直接根據POWERMAX-VII無氧功率自行車特定訓練模式對運動進行訓練，在已設定好運動時間、強度，間歇時間下進行訓練。這種訓練方法與其他研究中所采用有所不同，具有較強的個體針對性。在以后的研究里，還可以根據最新、無氧能力測試結果來重新進行訓練模式的設定。
　　2.本次實驗研究的生理生化指標除了丙酮酸激酶，其他是比較常見的幾種研究無氧能力的相關生化指標。在以后的研究中，建議可以加入己糖激酶、磷酸果糖激酶等相