老齡化背景下南昌市老年人習(xí)練太極拳現(xiàn)狀及對策分析.pdf

1、隨著社會的發(fā)展,中國也悄然的進(jìn)入了老齡化社會,針對我國人口老齡化出現(xiàn)帶來的新情況和新問題,黨和政府采取了一系列的政策和措施。如何提高老年人的健康狀況,是現(xiàn)階段急需解決的問題。太極拳作為我國民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,其健身價(jià)值,受到了許多的練習(xí)者的親睞,同時(shí)也得到了許多的專家和學(xué)者的認(rèn)同。太極拳運(yùn)動(dòng)簡單易學(xué)、動(dòng)作緩慢、動(dòng)靜結(jié)合非常適合老年人的身心特征,受到了越來越多的老年人的歡迎。《全民健身計(jì)劃綱要》頒布實(shí)施以來,太極拳健身運(yùn)動(dòng)在南昌市有了較

2、快的發(fā)展,逐步發(fā)展成為老年人最喜愛的健身運(yùn)動(dòng)。本課題通過查閱相關(guān)的文獻(xiàn)資料得出:關(guān)于老齡化背景下南昌市老年人習(xí)練太極拳的專項(xiàng)研究比較匱乏。本課題本著全面的、系統(tǒng)的、科學(xué)的原則對老齡化背景下南昌市老年人太極拳開展現(xiàn)狀調(diào)查研究,旨在提高老年人對太極拳基本理論和健身價(jià)值的認(rèn)識,對促進(jìn)太極拳在南昌市的良好開展以及全民健身計(jì)劃的順利實(shí)施具有重要的意義。
　　本課題采用問卷調(diào)查法、專家訪談法、文獻(xiàn)資料法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、邏輯分析法對南昌市5個(gè)區(qū)的

3、300名太極拳鍛煉者的練習(xí)現(xiàn)狀進(jìn)行抽樣調(diào)查和研究。并對存在的問題進(jìn)行分析和探討,力圖客觀的反映出南昌市老年人太極拳的發(fā)展現(xiàn)狀和存在的問題,希望為南昌市太極拳健身運(yùn)動(dòng)的改革和發(fā)展提供理論依據(jù)。通過調(diào)查研究得出以下結(jié)論:
　　(1)南昌市女性太極拳練習(xí)者明顯高于男性太極拳練習(xí)者,在練習(xí)年限方面分析來看,太極拳練習(xí)者各個(gè)年限的人數(shù)比例分配合理。
　　(2)南昌市老年人太極拳練習(xí)者的活動(dòng)地點(diǎn)主要集中在廣場和公園。練習(xí)者學(xué)習(xí)太極拳的主

4、要是通過朋友的影響,大部分練習(xí)者每次的鍛煉時(shí)間在60min以上,每周練習(xí)的次數(shù)3次以上,達(dá)到了我國規(guī)定的體育人口的范疇。
　　(3)南昌市太極拳練習(xí)者的消費(fèi)觀念比較低。
　　(4)南昌市老年人太極拳協(xié)會組織管理不健全,練習(xí)者的主要方式是自發(fā)的集體練習(xí)。
　　(5)南昌市太極拳練習(xí)者認(rèn)為在進(jìn)行太極拳技術(shù)練習(xí)的同時(shí),也要加強(qiáng)基本理論的學(xué)習(xí),加深對太極拳的理解。
　　(6)南昌市老年人太極拳練習(xí)者進(jìn)行鍛煉的主要?jiǎng)訖C(jī)是強(qiáng)

5、身健體、豐富業(yè)余生活、增強(qiáng)人與人之間的交往。許多老年人經(jīng)過一段時(shí)間的鍛煉身心狀況得到了良好的改善。
　　(7)南昌市老年人太極拳練習(xí)者希望加強(qiáng)政府的支持和引導(dǎo),加大宣傳力度、適當(dāng)?shù)拈_展比賽和交流活動(dòng),促進(jìn)太極拳健身運(yùn)動(dòng)持續(xù)健康的發(fā)展。
　　建議:
　　1體育管理部門要加大對老年人太極拳運(yùn)動(dòng)的宣傳以及體育場地的資金投入。
　　2適當(dāng)開展比賽、交流活動(dòng),運(yùn)用獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制充分調(diào)動(dòng)老年人參與太極拳健身運(yùn)動(dòng)的積極性。